Miért nehéz a bipoláris előretervezés?

A bipoláris betegek számára nehéz előre tervezni. Tudom, hogy könnyűnek tűnik: „Szeretne kedden ebédelni?” „Móka jól hangzik. Persze! ”, De nem az (Hogyan lehet bipoláris és magasan működőképes). Ennek oka az, hogy a bipoláris zavar nagyon kiszámíthatatlan. Igen, most jól érzem magam, de szó szerint fogalmam sincs, mit hoz a holnap (A Bipolar használata ürügyként). Ez az oka annak, hogy a bipoláris elõre megtervezni nagyon nehéz.

Tervezés előre a bipolárral

Ahogy nemrégiben elmagyaráztam néhány embernek, ha el tudod képzelni hangulat mint spektrum -3-tól (nem érzem magam jól) és +3-ig (nagyszerűen érzem magam), amikor a 0 átlaghoz közeli érték, a legtöbb ember az idő nagy részében -2 és +2 között úszik, alkalmanként lemerülve vagy felfelé úszva. Ez meglehetősen megbízhatóvá teszi ezeket az embereket. Ez azt jelenti, hogy még ha ezek az emberek sem is érzik magukat a legjobban, még mindig elég jól vannak, hogy a napjukat elvégezzék. Ez azt jelenti, hogy ha kedden tervezik velük ebédet, akkor valószínűleg nem fogják megállítani őket a hangulatuk.

A bipoláris viszont nagyon eltérő. Több -10 és +10 közötti világban élünk, és ahol mindenki lebeg, az egyén. Számomra valószínűleg -4 egy tisztességes napon. Tehát tisztességes napjaimban még mindig rosszabbnak érzem magam, mint az átlagos ember nagyon rossz napjain. Ez a bipoláris öröm.

De ennél több is van, mert bármikor ingadozhatom. Az átlagos ember természetesen ingadozik, de nem drasztikusan ingadozik. Nem floplik az igazán nagyszerű érzéstől a létezésig öngyilkos amikor megvillannak egy fénykapcsolót. Nem ugornak át a jó érzéstől az olyan érzésig, mint egy zseniális istenség, mert pislogtak. Csak nem csinálják ezt.

És néhány bipoláris betegségben élő ember ezt sem csinálja, ám néhányan (Bipoláris mánia és a mániás tünetek hatása).

És még akkor is, ha hangulataink ésszerű szinten maradnak, valószínűleg nem tudunk kezelni ezeket a hangulatokat. a bipoláris funkció az adott napon többé-kevésbé csökkent lehet, csak azért, mert az adott nap. Néhány nap igazán nem tudok kiszállni az ágyból. Csak történik.

Tervezés a bipoláris bizonytalansággal

Tehát annak megértése, hogy a hangulatom adott időben javulhat vagy romolhat, és figyelembe véve, hogy a funkcionalitásom is javulhat Legyen jól, funkcionális, vagy sem, egy adott időpontban, nagyon nehéz számomra, hogy a jövőbe nézzek bizonyosság. A jövőbe nézek, és a káosz örvénylő dervishét látom; Lassan, kusza vonalakat látok; Zavart látom; Kiszámíthatatlanságot látom.

Ennek ellenére, függetlenül attól, hogy egyértelmű a vonal, terveket kell készíteni. Számomra, mint vállalkozónak, beszélgetési megbízásokat kell lefoglalnom, be kell tartanom a határidőket, meg kell határoznom utazási tervek a bipoláris nap ellenére. Meg kell terveznem, megtervezni, megtervezni, megtervezni. Szóval hogyan tudom megtervezni a bipoláris rendellenességet?

Legközelebb a sajátomról fogok beszélni tippek a tervezéshez, ha bipoláris rendellenessége van.

Úgy tűnik, hogy tapasztalataim ismertek? Ellenőrizze magát a Hangulati zavar kérdőív - MDQ.

Találhatod Natasha Tracy a Facebookon vagy Google+ vagy @Natasha_Tracy Twitteren vagy a Bipoláris Burble, a blogja.