A napfény készítői: Lehet, hogy túl boldog vagy?

Tavaly karácsonykor apám adott nekem egy napi naptárat, amely linkeket mutatott a nem optimális webhelyekhez. Egy közelmúltban megosztotta a linket egy 1935-es rajzfilmhez, amelyet Borden szponzorált, A napfény készítői. A termékmegjelenítés e szüreti példája érdekes kérdést vet fel: rendben lehet-e szomorú lenni?

A napfény készítői szerepel egy boldog énekes törpék egy csoportja, akik a nap sugarait tejszerű folyadékká változtatják, amelyet szét palackoznak.

Egy morcos énekes törpék egy csoportja megpróbálja megállítani a szállítást. A háború kitör, és a folyékony napsütéses csapadék mocsara szökőkútvá alakul, újjáéled a kopár fát, és Beteg varjúvá válik - nos, nem vagyok biztos benne, de azt hiszem, hogy felfedezetlen faj lenne a Amazon.

A vidám törpék behatolnak a komor törpék falujába, és akár dunk, akár erővel táplálják a terméket, amíg azok szó szerint meg nem világítanak. Énekelnek és táncolnak arról, hogy "soha többé nem lesznek szomorúak".

Néha rendben lehet, hogy szomorú

Néhány ember - köztük köztük is - empátiát érez a komor törpék iránt. Bár nem vagyok a "boldogok vagyunk, amikor szomorúak" típusú vagyok, nem félek irracionálisan attól, hogy csak boldoggá váljak. Elismerem - ellentétben a boldog törpékkel -, hogy időnként szomorú lehet.

Ez nem olyan érzés, amelyet mindenki oszt.

2002-ben Oberg nagymamám meghalt. Volt egy olyan pszichiáter kinevezése, amelyet a temetés utáni napon nem tudtam átváltani. Röviddel az eltemetés után távoztam, hat órát ment keresztül az éjszakán vissza Indianapolisba, délután körül érkeztem, és néhány óra alvás után elmentem a reggeli találkozóra.

"Depressziósnak látsz" - mondta az akkori pszichiáter, miután meghallotta a történetet. "Növelni fogom a gyógyszert."

"A nagymamám éppen meghalt" csattant fel. "Gyászolok! vagyok feltételezett szomorúnak lenni! Ha növeli a gyógyszeremet, tehát nem érzem szomorúnak egy időben, amikor szükségem van rá, akkor ez csak a legális kábítószer-visszaélés! "

Annyira meglepte az erősségem, hogy egyszerűen csak rám bámult, és csendesen azt mondta: "Oké".

Újra mondom - nem szeretek szomorú lenni. Mint olyan ember, akinek határvonalú személyiségzavar (BPD), Rájöttem, hogy vigyáznom kell arra, hogy az érzelmeim befolyásolják viselkedésem. Ugyanakkor azt is felismerem, hogy maguk az érzelmek sem jók, sem rosszak. Ez az, amit érzem, az számít.

Az elégedetlenség például különféle cselekvéseket ösztönözhet. Tegyük fel, hogy Joe Sixpack nem elégedett téli kabátjával, és a pénzügye szűk. Joe-nak számos lehetősége van. Ellophatott egy új kabátot. Ellophatott pénzt és vásárolhat. Gondosan megtervezheti pénzét, és megtakaríthat egyet. Nem tudott semmit csinálni, csak remélte, hogy valami új kabát jelenik meg.

Ugyanaz az érzelem. Különböző akciók. Különböző következmények. A fellépés megválasztása, nem az érzelem határozza meg az eredményt.

Az érzelmek egyszerűen léteznek, függetlenül a "jó" vagy "rossz" -tól. Ugyanolyan rendben van, ha boldogok vagyunk, mint szomorúnak.