Szégyen: Az ördög a vállamon

Elutasító érzékeny dysphoria és ADHD

„Ne legyél olyan érzékeny” - mondta mindenki, amikor fiatalabb voltam. "Ha abbahagyja a sírást, akkor nem fog ugratni téged."

Én az a gyerek voltam, aki nem tudott megbirkózni a vörös nyomokkal a házi feladatokon, ki elvesztette a kritika bármely jele. Könnyekbe olvadtam. Néha elvonultam. Becsapódnék magamba, és értéktelennek, nyomorultnak és bűnösnek érzem magam. A szégyen hatalmas volt. Az önkárosodáshoz vezetett a tizenévesekben és a 20-as évek elején. Nem tudtam megbirkózni a mindennapi élet normál hevederekkel és nyilakkal. Minden rossz volt az én hibám.

A pszichiátereim szerint depressziós voltam, és SSRI-t készítettek. Nem sokat segített, mert Nem voltam depressziós. Mint oly sok nő, sok diagnózist is átéltem, mielőtt az orvosaim végül megütötte az ADHD-t. Nem depressziót vagy izolált szorongásos problémákat jelentettem meg. Én foglalkoztam kilökődésre érzékeny dysphoria (RSD).

Az RSD egy olyan feltétel, amelyet a pszichiátriai közösség és az ADHD közösség csak most kezd megérteni.

ADHD szakértő, William Dodson, M.D., úgy nevezi, hogy „extrém érzelmi érzékenység és érzelmi fájdalom, amelyet az észlelés vált ki - nem szükségszerűen a valóság - hogy egy embert fontos emberek embereit elutasították, ugrattak vagy kritizálták vagy az életét. Az RSD-t akkor is kiválthatja, ha nem teljesíti a [saját] vagy mások magas elvárásait. ”

Mint nők, tudunk a magas elvárásokról, a találkozásuk elmulasztása és az érzelmi visszaesés, ha elmaradunk. Adjon hozzá egy tényleges, diagnosztizálható pszichiátriai állapotot ehhez a válaszhoz, és rendelkezzen recepttel valamilyen súlyos pszichológiai károsodáshoz. Úgy kezdődött, hogy gyermekkori társaim kínoztak azon reakcióim miatt, hogy nem kaptam A-t minden egyes papírra; elfelejtve a házi feladatomat, elvesztve egy könyvet, vagy bármilyen számú dolgot csinálva a figyelemhiányos rendellenességgel küzdő lányoknál (ADHD vagy ADD) rendszeresen csinál - hiányzik a közösségi útmutatások, felcsapja a személyes interakciókat, elfojtja a dolgokat. Magam doromboltam, és az nem segített abban, hogy mások is engem verjenek. Ezt a kritikát az önszentelés hangzásaként játszottam le.

[Önellenőrzés: Lehet-e visszautasító érzékeny dysforia?]

Elutasító érzékeny dysphoria: A kritikával szembeni rendkívüli érzékenység

Nem meglepő, hogy egy ilyen gyermekkor, az RSD-vel kombinálva, hajváltó választ adott nekem a kritikára. Most 30 éves vagyok, és az RSD továbbra is az ördög a vállamon, a hang a fejemben, az életem hangzása. Ez az életem minden kapcsolatát érinti, a szülőktől a házasságig és a barátságig. Egyszer vártam egy utat, hogy találkozzak egy másik állambeli munkabarátokkal. Négy órán át szórakoztam, mielőtt egy megjegyzés meggyőzött róla, hogy ezek a nők gyűlölnek engem, és azt gondolják, hogy idióta vagyok.

Az utazás hátralévő részét könnyek mellett töltöttem. Hónapokba telt a gyógyulás. Azóta rájöttem erre mindez a fejemben volt, és a barátaim voltak, ahogy bevallották, hogy barátaik. Szerettek engem.

Gyakran szörnyű szülőként érzem magam. A szokásos dolgok, amelyeket a szülők tesznek - mondjuk elveszítik a kedvüket - számomra életmódot jelentenek. Úgy érzem, hogy elpusztítom a gyermekeim életét. Elnézést kérhetek előttük. Az RSD azt jelenti, hogy kell mondd, hogy sajnálom jobban, mint bárki más a bolygón.

[Ingyenes forrás: Az elutasító érzékeny diszforia megértése]

Elutasító érzékenység: Hatás a házasságra és a szülőre

Az RSD nagy hatással van a házasságra. Szeretnék mindenkit bátorítani, aki úgy gondolja, hogy szenvedhet az RSD-től lépjen házassági tanácsadásba. Ez segít a házastársának megérteni, hogy amikor kéri, hogy vegye ki a szemetet, ez egy órás vitát eredményezhet, könnyekkel kiegészítve. Természetesen már régen el kellett volna távolítania a szemetet, és miért nem tette meg hamarabb, és egyébként mi a baj veled? Az a személy csak azt mondta: „Kérem, vegye ki a kukából?” Zavartan és idegesen, hogy vádakra száll.

Az RSD egy hangulati rendellenességet utánozhat, ideértve az öngyilkossági gondolatokkal kiegészített, gyorsan keringő bipoláris rendellenességet. Kombinációja kuanfacin és a klonidin néhány beteget segít - mondja Dodson. A MAOI-k szintén hatékonyak lehetnek, de a donok listájához tartoznak, beleértve az ADHD gyógyszereket. Beszéljen orvosával.

Sok ADHD-s ember szenved az RSD valamilyen formájában. Nőkben ez általában befelé fordul. Tehát nem csak Ön érzi ezt a bűntudatot, szégyent és elutasítást. Megértem. Itt vagyok veled harcolni velük.

[Videó: Hogyan gyullad meg az ADHD az elutasító érzékenységű diszforia]

Frissítve 2019. december 12-én