30 tipp a figyelmi hiány rendellenességek kezeléséhez (ADD)
Az ADHD gyermek szülője lenni kihívás. Íme 30 tipp a kezeléshez Figyelemhiányos rendellenesség (ADHD) otthon.
Alapján 50 tipp a figyelmi hiányos rendellenességek osztálytermi kezelésére írta: M. Edward Hallowell, MD és John J. Ratey, MD
Ezek a tippek közvetlenül a Hallowell-től és a Ratey-től származnak, csak a háztartási helyzetre vonatkoztatva, csak kissé módosítva a szöveget.
Hallowell és Ratey szerint:
- Nincs az ADD szindróma, de sok.
- Az ADD önmagában ritkán fordul elő "tiszta" formában, inkább sok más problémaba belekeveredik, mint például a tanulási vagy hangulati problémák.
- Az ADD arca változik az időjárással - folytonos és kiszámíthatatlan.
- Az ADD kezelése annak ellenére, amit a különféle szövegekben már derűsen tisztázni lehet, továbbra is kemény munka és odaadás feladata.
Az otthon kezeléséhez nincs egyszerű megoldás az ADD kezelésére. Végül is elmondták és megtették, hogy a rendellenesség kezelésének hatékonysága a szülő ismereteitől és kitartásától függ.
Szükséges: felépítés, oktatás és ösztönzés
1. Győződjön meg róla, hogy az igazán ADD-e.
Ellenőrizze, hogy valaki kipróbálta-e a gyermek hallását és látását a közelmúltban, és ellenőrizze, hogy egyéb orvosi problémák vannak-e kizárva. Ellenőrizze, hogy megfelelő-e az értékelés. Addig folytasd a kihallgatást, amíg meg nem győződsz róla.
2. Építsd fel a támogatást.
Győződjön meg arról, hogy van-e hozzáértő személy, akivel konzultálhat, ha problémája van (tanulási szakember, gyermekpszichiáter, szociális munkás, iskolai pszichológus, gyermekorvos - a személy fokozatának nincs igazán jelentősége. A lényeg az, hogy sokat ismeri az ADD-ről, sok gyereket látott az ADD-vel, ismeri az osztálytermi útját, és tisztán beszél.) Győződjön meg arról, hogy a tanárok veled dolgoznak.
3. Ismerje meg korlátait.
Ne félj segítségért kérni. Kényelmesnek kell lennie, amikor segítséget kér, amikor úgy érzi, hogy szüksége van rá.
4. Ne feledje, hogy az ADD gyerekeknek struktúrára van szükségük.
Szükségük van a környezetükre, hogy külsőleg felépüljenek, amit nem tudnak belsőleg felépíteni. Készítsen listákat. Az ADD-vel rendelkező gyermekek számára nagy előnye van annak, ha van egy táblázata vagy listája, amely utalhat arra, amikor eltévednek abban, amit csinálnak. Emlékeztetőkre van szükségük. Előnézetekre van szükségük. Ismétlésre van szükségük. Iránymutatásra van szükségük. Határokra van szükségük. Szerkezetre van szükségük.
5. Post szabályok.
Írja le őket teljes nézetben. A gyerekeket megnyugtathatja, ha megtudja, mi várható tőlük.
6. Ismételje meg az utasításokat.
Írja le az utasításokat. Mondj útmutatásokat. Ismételje meg az utasításokat. Az ADD-vel rendelkezőknek többször is meg kell hallaniuk a dolgokat.
7. Gyakran végezzen szembejutást.
Szemkontaktusú "ADD" gyermeket "hozhat vissza". Csináld gyakran. Egy pillantás levonhatja a gyermeket az álmodozásból, vagy csak csendes megnyugtatást adhat.
8. Határozzon meg határokat.
Ez tartalmaz és megnyugtató, nem büntető jellegű. Tegye következetesen, kiszámíthatóan, azonnal és érthetően. NE mélyüljön be az igazságosság bonyolult, ügyvédszerű vitáibe. Ezek a hosszú viták csak egy eltérítés. Átvenni.
9. Rendelkezzen a lehető legjobban kiszámítható ütemezéssel.
Tegye rá a hűtőszekrényre, a gyermek ajtajára, a fürdőszobai tükörre. Lásd gyakran. Ha változtatni fog, adjon sok figyelmeztetést és felkészülést. Ezeknek a gyerekeknek nagyon nehéz az átmenetek és a be nem jelentett változások. Dekombozódtak. Segítsen a gyerekeknek az iskola utáni saját ütemtervük elkészítésében annak érdekében, hogy elkerüljék az ADD egyik jellemzőjét: a halasztás.
10. Különös figyelmet kell fordítani az átmenetekre való jó előkészítésre.
Jelentse be, hogy mi fog történni, majd tegyen ismételt bejelentéseket az idő közeledtével.
11. Engedje meg a kipufogószelep kimeneteit.
A megfelelő aljzat megtalálása lehetővé teszi a gyermek számára, hogy elhagyja a szobát, és ne „elveszítse”, és ezzel elkezdje megtanulni az önmegfigyelés és az önmoduláció fontos eszközeit.
12. Gyakran adjon visszajelzést.
Segít tartani őket a pályán, tudatja velük, mit várnak tőlük, és ha teljesítik a céljaikat, és nagyon biztató lehet. Figyelje meg a pozitív lépéseket, függetlenül attól, hogy kicsi, és mondja el a gyermeknek, amit lát.
13. Ossza fel a nagy feladatokat kis feladatokra.
Ez az ADD legfontosabb gyermekeinek edzési technikáinak egyik legfontosabb eleme. A nagy feladatok gyorsan elárasztják a gyermeket, és egy érzelmi válaszúval "ÉN SOHA nem leszek képes-hoz csinálok" -ra visszatér.
A feladat kezelhető részekre bontásával, amelyek mindegyike elegendően kicsi ahhoz, hogy képes legyen végrehajtani, a gyermek elkerülheti a túlterheltség érzelmét. Általában véve ezek a gyerekek sokkal többet tehetnek, mint gondolnák. A feladatok lebontásával a gyermek ezt bizonyítani tudja magának.
Kicsi gyermekek esetén ez rendkívül hasznos lehet a megelőző frusztrációval született tantrumok elkerülésében. És az idősebb gyermekek esetében ez segíthet nekik elkerülni a gyakran megsemmisülő vereségviszonyokat. És sok más módon is segít. Mindig meg kell csinálni.
14. Fellazulnak. Buta cselekedj.
Hagyja magát játékossá, érezd jól magad, nem szokatlan, lelkesedj. Mutassa be az újdonságot a nap folyamán. Az ADD emberek szeretik az újdonságot. Lelkesen reagálnak erre. Segít fenntartani a figyelmet - a gyerekek és a tiéd is. Ezek a gyerekek tele vannak élettel - szeretnek játszani. És mindenekelőtt utálják, hogy unatkoznak. A kezelésük oly nagy része unalmas dolgokkal jár, mint például a szerkezet, az ütemtervek, a listák és a szabályok, azt szeretné megmutatni nekik, hogy ezeknek a dolgoknak nem kell együtt járniuk az unalmas személlyel. Időnként, ha engedi magának, hogy egy kicsit ostoba legyen, az sokat segít.
15. De vigyázzon a túlzott stimulációra.
Mint a tűzön lévő edény, az ADD felforralhat. Gyorsan csökkentenie kell a meleget. A káosz kezelésének legjobb módja elsősorban annak megakadályozása.
16. Keresse meg és hangsúlyozza a sikert, amennyire csak lehetséges.
Ezek a gyerekek annyira kudarcban élnek, és minden pozitív kezelésre szükségük van. Ezt a pontot nem lehet túl hangsúlyozni: ezeknek a gyermekeknek szükségük van és részesülnek a dicséretből. Imádják a bátorítást. Ivják, és nőnek belőle. És nélküle összezsugorodnak és elszáradnak. Az ADD legpusztítóbb aspektusa gyakran nem maga az ADD, hanem az önértékelés másodlagos káros hatása. Tehát öntözzük ezeket a gyerekeket bátorítás és dicséret segítségével.
17. Használjon trükköket a memória javításához.
Gyakran problémák vannak azzal, amit Mel Levine úgynevezett "aktív munkamemóriának", az agyad asztalán lévő szabad helynek. Bármely apró trükk - jelek, mondókák, kódok és hasonlók - sokkal segíthet a memória javításában.
18. Mondja el, mielőtt mondani fogja. Mondd. Akkor mondja el, amit mondott.
Mivel sok ADD gyermek vizuálisan jobban megtanul, mint hanggal, ha tud írni, amit mondani fogsz, és azt is mondani, akkor ez lehet a leghasznosabb. Ez a fajta felépítés ragaszkodik az ötletekhez.
19. Egyszerűsítse az utasításokat. Egyszerűsítse a választásokat.
Minél egyszerűbb a szóbeszéd, annál valószínűbb, hogy meg fogja érteni. És használjon színes nyelvet. A színes kódoláshoz hasonlóan a színes nyelv figyelmet is tart.
20. Használjon olyan visszajelzést, amely segít a gyermeknek önmegfigyelővé válni.
Az ADD-vel rendelkező gyermekek általában rossz önmegfigyelők. Gyakran elképzelésük sincs, hogy hogyan találkoznak, vagy hogyan viselkednek. Próbálja meg ezeket az információkat konstruktív módon megadni. Tegyen fel kérdéseket, például: "Tudja, mi történt?" vagy "Szerinted hogyan mondhatta volna ezt másképp?" vagy "Miért gondolja, hogy egy másik lány szomorúnak tűnt, amikor azt mondta, amit mondott?" Tegyen fel kérdéseket, amelyek népszerűsítik önmegfigyelésre.
21. Tegye nyilvánossá az elvárásokat.
Ne vállaljon semmit, és ne hagyjon semmit a véletlenre.
22. Az ADD-vel rendelkező gyermekek reagálnak a jutalmakra és ösztönzőkre.
A pontrendszer a viselkedésmódosítás részeként egy lehetőség vagy jutalmazási rendszer a fiatalabb gyermekek számára. Sok kis vállalkozó.
23. Próbáljon diszkréten felajánlani konkrét és explicit tanácsokat, mint egyfajta társadalmi tanácsadást.
Számos ADD-vel szenvedő gyermeket közömbösnek vagy önzőnek tekintnek, amikor valójában csak nem tanultak meg, hogyan kell kölcsönhatásba lépni. Ez a készség természetesen nem a gyerekek számára származik, hanem megtanítható vagy edzője is lehet.
Ha a gyermeknek nehézségekbe ütközik a közösségi útmutatások - testbeszéd, hanghang, időzítés és hasonlók - olvasása közben, mondja például: "Mielőtt elmondja a történetedet, kérdezze meg először a másik személyt."
24. Készítsen játékot a dolgokból, ha lehetséges.
A motiváció javítja az ADD-t.
25. Ha lehetséges, add vissza a felelősséget a gyermeknek.
Hagyja, hogy a gyerekek saját módszert dolgozzanak ki az emlékezetre, hogy mit kell tennie, vagy hagyja, hogy segítséget kérjenek tőled, ahelyett, hogy elmondanák nekik, hogy szükségük van rá.
26. Dicséret, stroke, jóváhagyás, ösztönzés, táplálás.
Dicséret, stroke, jóváhagyás, ösztönzés, táplálás. Dicséret, stroke, jóváhagyás, ösztönzés, táplálás.
27. Légy olyan, mint egy szimfónia karmestere. Mielőtt megkezdené, hívja fel a zenekar figyelmét.
Ehhez használhatja a csendet, vagy azzal megegyező módon, hogy megérinti a botot. Tartsa a gyermeket "időben", rámutatva a dolgokra, amelyeket meg kell tenni, amikor segítséget kér.
28. Ismételje meg, ismételje meg, ismételje meg.
Csináld anélkül, hogy mérges lenne. A harag nem növeli a memóriát.
29. Gondoskodjon a testmozgásról.
Az ADD egyik legjobb kezelési módja mind a gyermekek, mind a felnőttek számára a testmozgás, lehetőleg az erőteljes testmozgás. A testmozgás elősegíti a felesleges energia lebontását, elősegíti a figyelem összpontosítását, stimulálja bizonyos hasznos hormonokat és ideg vegyszereket, és szórakoztató. Győződjön meg arról, hogy a gyakorlat szórakoztató, így a gyermek egész életében továbbra is ezt fogja tenni.
30. Mindig figyeljen a csillogó pillanatokra.
Ezek a gyerekek sokkal tehetségesek és tehetségesek, mint amilyennek gyakran tűnnek. Tele vannak kreativitással, játékkal, spontaneitással és jókedvvel. Általában van egy "különleges valami", amely javítja bármilyen beállítást.
A szerzőről: Elaine Gibson író, oklevéllel (M.A.) és tanácsadói tapasztalattal rendelkezik. A "nehéz gyermek" anyja is.
