A bátorság, a szorongás és az ön jelentése

A „szorongás” szót általában nem vonják össze a bátorsággal. Éppen ellenkezőleg, a szorongás magában foglalja a félelmet. A szorongás és a félelem az egész lényünkön áthatolhatnak, és bennük rejtőzhetnek. Gondolataink, érzéseink, viselkedésünk és kapcsolataink negatívan befolyásolják a félelmet és a szorongást. Sok ember nem veszi észre, hogy a félelem és szorongás jelenléte nem jelenti a bátorság hiányát. Ezenkívül a szorongás és a félelem nem határozza meg téged. A szorongás természetének megértése, te és a bátorság jelentése segít pontosabban látni magát.

A bátorság nem felel meg a szorongásnak és a félelemnek, vagy nem?

Amikor szorongást és félelmet tapasztalok, nem érzem magam, mintha sok bátorságom lenne. Amikor a társadalmi szorongás, a perfekcionizmus, valamint az ítélet és a kudarc félelme átváltozik, gyakran gyávaként érzem magam. A gyávák nem bátrak.

Néha, megbélyegzés vagy mások megértésének hiánya a szorongással élõ embereket hibásnak érzi. Nehéz felkarolni a bátorságot, ha hibásnak érzi magát. Az olyan észrevételeket, mint a „hagyja abba a túlzott reagálást” vagy a „csak válj át”, nehéz meghallgatni, és megnehezíti a jó észlelését önmagunkban.

Akár önmagunkat viseljük, akár az emberek kritikájával és megértésével szembesülünk életünkben, kockáztathatjuk, hogy szorongónak, félelmetesnek és gyávaságnak tekintjük magunkat. Ez a szorongás beszélgetés. Ehelyett hallgatnunk kell arra, amit a bátorságnak mondani kell.

A bátorság a szorongás és a félelem barátja

Mivel a szorongás magában foglalja a félelmet, a bátorságot is magában foglalja. A szorongással élő emberek a legbátrabb emberek között vannak a bolygón (A szorongással élõ emberek öt jellemzõ ereje). Ez akkor válik nyilvánvalóvá, ha gondolkodunk a bátorság jelentéséről.

A szorongással kapcsolatban a bátorság azt jelenti:

• Különben is: A szorongás és a félelem megpróbál megállítani minket a pályánkban, de bátorak vagyunk ahhoz, hogy továbblépjünk.
• Erő: A szorongás tünetei túlsúlyosak lehetnek, és velük együttélni egy erős, bátor ember igényel.
• csikorog: A szorongás ellenére folytatódni kell kitartással, az ön ígéretével, hogy továbbra is próbálkozik. A kitartás bátorságot igényel.
• Látomás: A szorongás feletti emelkedés magában foglalja a célok és a siker megjelenítését, majd az akciótervek létrehozását. Bátorság nélkül ez a látomás nem lehetséges.
• Kitartás: Ha elhatározta, hogy segítséget keres, és felépíti a szorongáscsillapító technikák eszköztárát, akkor elég bátorságot kell ahhoz, hogy szorongással és félelemmel legyél.

A szorongáshoz a bátorság gazdag jelentéssel. Gondolj arra, hogy ki vagy a középpontjában, és nagy a esélye, hogy megismerje a bátorság fenti tulajdonságait. Sokkal több, mint félelem és szorongás. Te vagy a bátorság megtestesítője.

J. Tanya Peterson írja a szorongás leállításának 101 módját, az 5 perces szorongásoldó folyóiratot, a szorongással foglalkozó figyelmeztető folyóiratot, a figyelmetlenséget. Munkafüzet a szorongáshoz, szabadon marad: az elfogadás és az elkötelezettség terápia három lépésben, valamint öt kritikusok által elismert, díjnyertes regény a mentális egészségről vitatja. Országosan beszél a mentális egészségről is. Keresse meg őt az ő webhelyén, Facebook, Instagramés Twitter.