A közösségi média szűrhetetlen hatása a mentális egészségre

A szociális média mentális egészségre gyakorolt ​​hatása olyan téma, amelyet a digitális generációnak meg kell kezdenie. Legyünk őszinték. A szociális médiában ábrázolt képek nem következetesen képviselik hiteles magunkat. A képek lehetővé teszik a fiatal felnőttek számára, hogy elrejtsék a kétségbeesés és a depresszió érzéseit (A fiatalokat érintő közösségi média sötétebb oldala). Ezekben a pillanatokban, vagy amikor egy mentális rendellenességgel foglalkoznak, az emberek azt a személyt ábrázolják, amely a leginkább vonzó a körülöttük. Ez egy lehetőség arra, hogy elrejteni a negatív érzelmektől a képernyő mögött. A közösségi média mentális egészségre gyakorolt ​​hatása relevánsabb, mint az emberek rájönnek. Sok esetben és néhány felhasználó számára a szociális média akadályként szolgál a bizonytalanságok és a negatív érzelmek elrejtésében.

A közösségi médiában könnyű elrejteni a mentális egészségügyi problémáit

Kate Fagan ESPN-cikkében, Osztott kép, Madison Holleran története felfedi a szociális média hatását a mentális egészségre. Madison Holleran egy 19 éves pályasztár volt a Pennsylvaniai Egyetemen, hihetetlenül magas GPA-val. Mosolya fertőző volt, és a kimenő személyiség vonzóvá tette az embereket.

Meglepő módon Madison súlyos mentális egészségügyi problémákkal küzdött, amelyek az iskolában töltött ideje alatt kezdtek felszínre kerülni. A család és a barátok tudták, hogy Madison foglalkozik a mentálhigiénés problémákkal, de Instagram-fiókja nagyon más történetet mesélt el. Ez elrejtette extrém depresszió és olyan mértékben szenved, hogy senki sem várt rá öngyilkosság halála 2014. január 17-én. A körülötte lévők számára, és a közösségi média megnézése révén, Holleran boldog, gyönyörű és magabiztos fiatal nőként tűnt fel, kívánatos élettel. A médiaszámlákon keresztül megjelenő módja annak az oka, hogy a család, a barátok és társaik nem voltak kitartóbbak, amikor Madison mentális egészségével szembesültek.

Egy órával a halála előtt közzétette Instagram-fiókjában egy nyugodt képet az ünnepi fényekről a Philadelphiai épületben. A sírj segítséget ezt szinte lehetetlen felismerni. A képernyő mögé rejtőzve, abban a reményben, hogy a kapott figyelem megváltoztatja a belső fájdalmat, amelyet olyan mélyen tragédianak érezte. A legjobb, ha elfogja Holleran történetét, és megtanulja, hogyan kell megfelelően szembeszálljunk érzelmeinkkel anélkül, hogy éreznénk, hogy illúzió ábrázolása legyen a közösségi médián keresztül, figyelmen kívül hagyva mentális egészségünket.

Hogyan lehet szembeszállni érzelmeinkkel a közösségi médián kívül?

Mentális egészségügyi rendellenességek nagyon gyakoriak a fiatal felnőttek körében, és nincs semmi szégyen. Nehéz szembenézni az érzelmekkel kétségbeesés és reménytelenség de a mentális egészségről szóló beszélgetés megnyitásával sokkal könnyebbé válik az előrelépés. Az ilyen típusú kérdések szabad megbeszélése révén csökken a nyomás a személyes szociális média-fiókokon ábrázolt személy fenntartására. Ez alkalmi beszélgetés lehet a családdal, barátaival vagy társaival a mentális egészséggel kapcsolatos témákról.

A negatív érzelmek leküzdésének legjobb módja egy mentálhigiénés szervezet, tanácsadó, orvos, család vagy barátok felkeresése és kérjen segítséget. Az élet szűrhetetlen. Nincs olyan képszűrő, fotóvásárlási alkalmazás vagy közvetített figyelem, amely megvédi a felhasználót a mély bizonytalanságoktól és a belső fájdalmaktól.

Miért fontos a közösségi média a mentális egészségtudatosság szempontjából?

A mentális egészségről szóló beszélgetés megnyitása nehéz, de a szociális média a legjobb módja az emberek beszélgetésének. A közösségi média platformjai, például a Twitter, az Instagram és a Facebook lehetővé teszik az embereknek, hogy megosszák a mentális egészséggel kapcsolatos tényeket, statisztikákat, idézeteket és képeket, ami gyors tudatosságot teremt. Ideje ezeket a közvetített platformokat a mentális egészséggel foglalkozó közösségünk előnyeinek kihasználására használni. Ebben a videóban tárgyalom a mentális egészségről a közösségi médiában való beszélgetés fő okát, és a saját megértésem a beszélgetés megnyitásáról.

Keresse meg Hannah-ot Twitter, Facebook, Google+, Instagram és a blogjában.