Mentális betegség: Információ a család és a barátok számára

Megküzdőeszközök azok számára, akik családtagjai bipoláris zavarban vagy más mentális betegségben szenvednek.

Támogatás valakinek a bipolárral - a család és a barátok számára

Noha a mentális betegségek és tünetek különféle típusok vannak, az érintett családtagok és barátok sok hasonló tapasztalattal rendelkeznek. Sokat tehetünk barátjának vagy rokonának a segítésére. Ugyanakkor vigyáznia kell magára is.

Korán segítséget kapni

Ne hagyja figyelmen kívül a mentális betegség figyelmeztető jeleit egy családtagnál vagy barátnál. Minél előbb kezelésre kerül a személy, annál jobb a végeredmény. Segít, ha:

• Ösztönözze a személyt, hogy keresse meg háziorvosát vagy más orvosát értékelés céljából
• Tegyen egy időpontot a háziorvoshoz, hogy megvitassa az Ön aggodalmait és a teendőit (ha a személy nem hajlandó orvoshoz fordulni.)

Általános reakciók
A családtag mentális betegséggel járó szorongása bűntudat, harag vagy szégyen érzéshez vezethet. Ezen érzések elismerése az első lépés azok megoldása felé. Fontos megérteni, hogy sem ön, sem a mentális betegségben szenvedő személy nem felelős érte.

A pozitív hozzáállás segít
A pozitív hozzáállás kialakítása segít abban, hogy jobb támogatást nyújtson egy mentális betegségben szenvedő barátjának vagy családtagjának. Segít, ha:

• Tudjon meg mindent a mentális betegségekről, a kezelésről és az Ön területén elérhető szolgáltatásokról.
• Tudja meg, hogy vannak-e olyan oktatási és képzési tanfolyamok az ápolók számára, ahol részt vehet.
• Felismerje és fogadja el, hogy a tünetek megjelenhetnek és mennek, és súlyosságának eltérőek lehetnek. Különböző támogatási szintekre lesz szükség különböző időpontokban.
• Fejlessze ki az egyensúly érzetét saját igényei és az ápoló személy igényei között.
• Vegye fel a kapcsolatot egy mentális betegségben szenvedők gondozóival, rokonaival és barátaival.

Felismerje korlátait

Önnek el kell döntenie, hogy milyen szintű támogatást és gondozást élvez reálisan képes biztosítani. Magyarázza el ezt a barátjának vagy rokonának a mentális betegséggel, valamint az ápolásban részt vevő egészségügyi szakemberekkel Például a pszichiáter vagy az ügyvezető.) Ez biztosítja, hogy az a típusú támogatást, amelyet nem tudsz nyújtani, rendezze be Egy másik módja. A jövőbeni gondozás lehetőségeit meg kell vitatnia az egészségügyi szakemberekkel, valamint a család többi tagjával és barátjával. Ez biztosítja a gondozás folyamatosságát, ha nem tudja ellátni gondozói szerepét.

Tervek kidolgozása

Napi szintű megbirkózási tervek
Fontos, hogy ösztönözzük a mentális betegségben szenvedő emberek életének felépítését. Tudsz:

• Kiszámítható rutinok kidolgozása - például rendszeres időkkel felkelni és enni. Tegyen be fokozatos változtatásokat az unalom elkerülése érdekében.
• Bontja a feladatokat kis lépésekre - például bátorítsa valakit, hogy zuhanyozhasson jobban azáltal, hogy segítsen nekik törülközőt kihúzni, és tiszta ruhát válasszon.
• Próbálja meg legyőzni a motiváció hiányát - például ösztönözze és vonja be az embert a tevékenységekbe.
• Hagyja, hogy a személy döntsön - bár néha nehéz lehet ezt megtenni, és folyamatosan meggondolhatják magukat. Próbáljon ellenállni annak a kísértésnek, amelyben dönt a számukra.

Tervezi a zavart viselkedést
Próbáljon meg vitát folytatni az emberekkel és az egészségügyi szakemberekkel a következő stratégiákkal:

• Öngyilkos gondolatok - beszéljen a gondolatokról az emberrel és megvitassa miért vannak ezek. Javaslatot tegyen arra, hogy elvonja az embert az öngyilkossági gondolatoktól. Ha a gondolatok továbbra is fennállnak, különösen, ha az ember öngyilkosságot okozó hallucinatív hangokat tapasztal, értesítse orvosát.
• "Manipuláló" viselkedés - például abban az esetben, ha a betegségben szenvedő személy hamis történeteket mesél el az őket gondozó többi személy rossz bánásmódjáról. Vizsgálja meg, hogy a magatartás felhasználja-e további segítséget és támogatást. Próbáljon bevonni az embert a tevékenységekbe, amelyek kevésbé fognak ellenállni másoknak. Nézze meg a történeteket, mielőtt reagálna.
• Agresszív vagy erőszakos viselkedés - összefügghet pszichotikus tünetekkel vagy alkohol- vagy drogfogyasztással. Azonnal vonja be az egészségügyi szakembereket. A szélsőséges stresszhez kapcsolódó agresszív viselkedés esetén próbáljon nyitott és nyugodt légkört kialakítani.

---

Jelentés az agresszív viselkedésről
Ha valaki tartósan agresszív, akkor azonnal értesítenie kell a kezelõ egészségügyi szakembereket (és szükség esetén a rendõrséget) a tényleges vagy fenyegetõ erõszakról. Ha állandóan agresszív valakivel él, fontolja meg komolyan az önálló életvitel módját. Nagyon valószínű, hogy az elkülönülés él mindkettő számára jobban.

A mentális betegségek hatása a testvérekre

A mentális betegség különféle érzelmi következményekkel járhat az érintett testvérei számára. Például:

• Zavart a testvérek megváltozott viselkedése miatt
• Zavar az érintett személy társaságában való tartózkodás miatt
• Féltékeny a szüleik figyelmére
• Neheztelje, hogy nem olyan, mint a társaik
• Félelem a mentális betegség kialakulása miatt

Mit tehetnek és mit nem tudnak testvérek?

Amit megtehetsz
Ha testvére mentális betegségben szenved, akkor:

• Beszéljen őszintén érzéseiről, és ösztönözze a család többi tagját ugyanezen cselekedetekre
• Legyen aktív a mentálhigiénés szolgáltatások fejlesztésében - például helyi mentálhigiénés támogató csoportokon keresztül
• Kerülje el, hogy a beteg személyt a tengely körül forgassa a család
• Fokozza továbbra is a saját életének élését és élvezetét

Amit nem tudsz csinálni
Ha testvére mentális betegségben szenved, akkor nem tehet:

• Légy teljes felelősséggel a jólétekért
• Tegye testvére bizonyos viselkedést - például kényszerítse őket gyógyszeres kezelésükre
• Oldja meg minden problémáját, vagy úgy érzi, hogy kellene
• Csökkentse a betegség hatását úgy, hogy úgy tesz, mintha nincs ott

Dolgok, amikre emlékezni kell

• Sem Ön, sem a mentális betegség által érintett személy nem felelős állapotáért
• Elősegítheti a mentális betegségben szenvedők családtagjainak, barátainak vagy gondozóinak támogatási csoportjának felkeresését

következő: Útmutató a kiegyensúlyozott bipoláris életmódhoz a betegek és gondozók számára
~ bipoláris zavar könyvtár
~ minden bipoláris rendellenességről szóló cikk