Ha egyértelműen gondolkodni szeretne partnerével
A legnagyobb stressz pillanata: Ha egyértelműen gondolni szeretne partnerével
KRUCIÁLIS MENTEK
Elképesztően egyszerű koncepció, mégis a legtöbb ember megdöbbent, amikor megtudja, hogy kapcsolati problémáik egy adott KÜLÖNLEGES MOMENTEN történnek! Megdöbbentnek az is, amikor megtudják, hogy mi a helyzet abban a konkrét pillanatban, amely meghatározza, mennyire rossz az egész probléma a gong számára!
MIT kell tennie a legnagyszerűbb stressz pillanatáról?
A következő MOMENT, hogy az IMPULSE van ahhoz, hogy világosan gondolkodjon a másik személlyel
A KÖZLEMÉNYEK HASZNÁLATA:
- Mit csinálsz valójában, amikor ezt a vágyat érzed. (Folytatja a késztetését, és mond valamit átgondoltan, visszatartja,... Mi van?)
- Amit a partner ténylegesen megtett a másodperces részben, mielőtt ezt a sürgetést megkapta volna. (Az a késztetésed, hogy egyértelműen gondolkodj velük, "kiváltotta" valami, amit csináltak?)
- Mit csinálsz most?
- Mit csinálnak tovább?
- Hol vagy. (A fizikai környezet "illeszkedik" ehhez az impulzushoz? "Kiváltják"?)
- Hogyan érzi magát, amikor az impulzuson cselekszik (vagy amikor nem).
- Hogyan befolyásolja a cselekedete (vagy a cselekvés hiánya) a partnert.
- Mennyire volt képes kommunikálni nekik azt az üzenetet, hogy világosan meg akarta gondolkodni velük?
- Mennyire voltak képesek fogadni az üzenetet?
- Hogyan tudhatta volna továbbadni ezt az üzenetet partnerének?
folytasd a történetet az alábbiakban
Ha nem sokat tanul el abból, hogy ezt a tíz dolgot először észrevette, akkor csináld újra és újra, amíg azt gondolod, hogy nagyon jó ötleted van arra, hogy miért mennek rosszul a dolgok. Ne feledje, itt a kapcsolatok legrosszabb problémájáról beszélünk. MINDEN kell lennie ahhoz, hogy kitaláljuk!
Ez az "adatgyűjtés" fázis. Az adatgyűjtés után csak cselekedni kell a cselekvésre. Íme:
Ha az elméletnek CSAK ÖN van, az ideje valamilyen "önterápiához". Tegyen fel kérdéseket magadnak: "Miért állíthatom magam el a cselekedetektől, ha egyértelműen szeretnék gondolkodni a partneremmel?"
"Miért csinálom újra és újra ugyanazokat a régi dolgokat, amikor ilyen impulzusom van?"
"Miért remélem, hogy ezek a dolgok működni fognak, annak ellenére, hogy annyi ellenkezője van?"
Ezután készítsen egy hosszú listát az összes EGYÉB dologról, amelyet megtehetsz, ha ezen az impulzuson cselekszel (azon dolgok mellett, amelyek nem működnek). Csak annyit kell tennie, hogy KERESSEN van a többi tennivaló listájával. Legtöbbjük automatikusan jobban működik, mint amit csináltál! Némelyikük akár csodálatosan is működhet mindkettőjük számára!
Ha az elmélete az, hogy a problémát a partnerünk okozza, vagy hogy valamilyen körülmények között nagy szükség van rá, hogy megteremtse a problémát, itt az ideje, hogy megbeszéljék a partnerével.
Ha izgatott az elmélete és szinte biztos benne, hogy igaz:
CSAK Mondja el partnerét, mit gondolsz!
De készülj fel arra, hogy nem értenek egyet. Két oka lehet, hogy nem értenek egyet:
- Lehet, hogy többet tudnak a helyzetről, mint te, és néhány dolgot el kell magyarázniuk neked.
- Lehet, hogy sokkoltak, hogy még gondolkodtál rajta, és hogy ilyen jó megoldást találtál meg! (Csak az emberi természet azt hiheti el, hogy valakinek más állítása van, miszerint válaszra találtak valamit, amely néhány másodperccel korábban "megoldhatatlannak tűnt"!)
Ha nem biztos benne az elméletében:
CSAK Mondja el partnerét, mit gondolsz Önre, és mi van ilyen messzire.
FELKÉRDEN RÉSZEK, HOGY MINDEN Gondolkodásukat csinálják, így sokkal többet tudnak kinyomtatni.
ESEMÉNYEN A KÉT TEKINTETTEL KAPCSOLATOS.
PRÓBÁLD KI!
Ha működik, remek! Ha nem, beszéljen újra, és készítse el a következő tervét. Olvassa vissza a tíz dolgot, amelyeket észrevétele során javasoltam.
vissza a: Kapcsolati kvíz Tartalomjegyzék
