Mit jelent megmutatni magadnak

Amikor leválasztja az igazságától, vágyaitól és vágyaitól, az olyan dolgoktól, amelyekről tudod, hogy jót tesz neked, akkor nem jelenik meg magadnak, és ez csökkenti önértékelését. "Nem" mondani az edzésedre, a szundi gomb lenyomása, vagy egy nehéz főnök felhelyezése kicsi és mégis jelentős módja annak, hogy az egyik ne jelenjen meg. Nagyobb körülmények lehetnek zsákutcában lévő munkavégzés, rossz kapcsolat vagy az intuíció elkerülése. Kérdezd meg magadtól, mit érdemel a benned lévő gyerek? Az a kis hatéves, aki űrhajósnak, elnöknek vagy tanárnak akarta lenni, megmutatná őt?

A siker nyolcvan százaléka jelenik meg. ~ Woody Allen

Mit szeretne belső gyermeke?

Vannak olyan pszichológiai iskolák, amelyek a gyermek belső munkájára összpontosítanak, mint a pozitív életváltozások előmozdításának lendületére. Miért? Mert hatékony. Amikor arra kérdezel egy embert, hogy mutassa meg kisfiúját vagy lányát, és kezdje el úgy kezdeni, hogy az első helyen álljon, akkor azt mondod, ideje felnőni és megvédeni magát. Nem szeretné, ha a benned lévő kislányt vagy fiút zaklatják, bántalmaznák vagy elégtelennek érzik magukat?

Annak érdekében, hogy építsenek egészséges önértékelés, meg kell védenünk és vigyáznunk kell erre a gyermekre. Jó cselekedet az, ha úgy tiszteletben tartjuk magukat, és amit megérdemelsz. Louise Hay, az önsegítő guru szerint:

Nem számít, hány éves vagy, van egy kisgyermek, akinek szerelemre és elfogadásra van szüksége. Ha nő vagy, függetlenül attól, hogy mennyire önbizalommal bír, van egy kislánya, aki nagyon gyengéd és segítségre szorul. Ha férfi vagy, nem számít, milyen macho vagy, mégis van egy kisfiú, aki meleget és szeretetre vágyik.

Amikor olyan tapasztalatokba vagy vágyakba vonulunk, amelyek szorongást vagy frusztrációt okoznak nekünk, nem mutatjuk ki magunkat. Ez megnehezíti a fejlesztést és az egészséges önértékelés fenntartása.

Egyszerű módja annak, hogy mutassa meg magad

• Vigyázz magadra. Az egészséges szokások a táplálkozástól a megfelelő mennyiségű víz ivásáig, a cigaretta leengedéséig és a kocogás választásáig növelik az életminőségét. Tudod, mikor van erre a pillanatra: "Mennem kell az edzőterembe, de tényleg meg kell takarítanom a házomat, meg kell csinálnom az XYZ-t.". Msgstr "Helyette mutassa meg saját magát és egészségét.
• Kerülje a mérgező emberekkel való lógást. Ha ők inkább szorongást okoznak, mint örömöt, akkor lépjen hátra.
• Ne nyomja meg a szundi gombot! Az ágyból való felkelés és zuhanyzóval, zenével vagy megerősítésekkel felébresztve a napot a jobb lábánál kezdjük.
• Fizessen a számlát időben vagy automatikus fizetés beállítása, ez önbecsülés és pénzügyi érettség cselekedete. Csökkenti a csavarodás valószínűségét.
• Gyakorold magadban hinni. Kérje meg belső gyermekét, hogy emlékeztesse Önt, milyen érzés azt gondolni, hogy tudsz repülni.
• 8 óra alvás.Az egyik éjszakai zavart alvás csökkenti a stresszérzékelést, így kevésbé szorongónak és magabiztosabbnak érzi magát.
• Kényeztesse magát. Használja a szép törülközőket, ahelyett, hogy megtakarítaná őket a vendégek számára. Vásárolja meg magának a kényelmes lapokat. Bomlás magadra, és mi okozza kényelmét.
• Tegye meg az első lépést a negatív viselkedés megváltoztatásában. Kérjen segítséget.
• Legyen felnőtt. Tegye be a szükséges orvos-kinevezést, rögzítse autóját, vagy ellenőrizze valamit a hosszú tennivalók listájáról, és vegyen részt más felnőttkori tevékenységekben, amelyek hosszú távon segítenek.
• Ne önszabotálja az önbecsülését. Séta egy partira vagy egy nagy találkozóra? Ne keresse meg ex-profilját a Facebookon, vagy hívjon olyan családtagot, amely rossz hangulatba hozza Önt. Valaki, aki megjelent magának, tudja, hogy ez romboló saját számára hangulat és magabiztosság.

Készítsen képet róla a kicsi lányról vagy fiúról. Erős emlékeztető arra, hogy a legmegfelelőbb módon cselekedjünk, és mutassunk meg magadnak.

Emily a Kifejezze magát: Egy tini lányok útmutatója a beszédhez és annak, hogy ki vagyMeglátogathatod Emily-t Útmutató lány honlapja. Itt is megtalálhatja Facebook, Google+ és Twitter.