Hogyan járnak együtt a trauma és az étkezési rendellenességek?

A trauma következményei arra késztetenek-e, hogy visszatérjen az étkezési rendellenességbe? Túl jól ismeri azt a csontmélységes gyötrelmet, amelyet olyan emlékek öltenek fel, amelyeket nem akartál emlékezni, de valószínűleg soha nem fog elfelejteni? Érezheti-e a testén áttörő utó sokkok, amelyek behatolnak az elméd sarkaiba? Te? zsibbadni a világból, a fájdalomtól, magadtól? A megküzdési módszereik olyan viselkedésré változtak, amelyet már nem tudsz ellenőrizni? Tudta ezt a traumával és étkezési rendellenességgel küzdő harcot nem a sajátja, hogy egyedül harcoljon?

Hogyan vezethetnek a trauma következményei étkezési zavarokhoz?

A traumás élmény és az étkezési rendellenesség kialakulása közötti kapcsolat gyakori - különösen szexuális zaklatás esetén. Az étkezési rendellenességben szenvedők becslések szerint 30% -ának egyidejűleg van posztraumás stressz tünetei szexuális zaklatás eredményeként(Nemzeti Táplálkozási Szövetség). Ezek az agresszió, megsértés és betolakodás gyakran arra készteti az áldozatokat, hogy szégyenteljesen vagy undorral szemléljék saját testüket. Agyukban fizikailag szennyezettek, és ez az észlelés olyan önkárosító mintákat válthat ki, mint például

éhezik és korlátozzák, bingálás és tisztítás, vagy túlzott gyakorlása.

A bulimia és a szexuális trauma kettőssége még áthatóbb, mert a módszeres binging-purging A rutin az ellenőrzés és kiszámíthatóság visszaszerzésének illúzióját hozza létre, amelyet a visszaélés során megfosztottak. Az ezekre a rituális viselkedésekre összpontosítva elfojtja az érzelmek tudatosságát, mint például a harag, zavar, pánik, megbánás, hatalommentesség, bűntudat, bizonytalanság és magány. Ez a „negatív” érzések kiküszöbölésének ösztönzése a traumatikus eseményt kevésbé valósnak tűnheti azok számára, akik felfogják a tagadást.

A trauma és az étkezési rendellenességek közötti kapcsolat kezelése

A szexuális zaklatás áldozatai gyakran esznek étkezési rendellenességeket az önvédelem módszerévé a visszarúgások, érzelmek és sebezhetőségek ellen, amelyeket nem érzik felkészülten a feldolgozásra. Emiatt sokan nehezen tekintik az étkezési rendellenességet antagonistának, nem pedig protektornak. Saját megtéveszthetetlen szempontból ez a megküzdési mechanizmus lehetővé tette számukra egy elviselhetetlen körülmény kezelését. Ez a figyelmet a szorongásról és valami kézzelfoghatóbbra irányította. Segített nekik a túlélésben.

Bár az étkezési rendellenességem nem a szexuális trauma eredménye volt - több évvel korábban származott -, visszaélés Egy fiatal felnőttként bekövetkezett esemény még szorosabban ragaszkodott ahhoz a betegséghez, amely ennél többet elnyomott egy évtized. Még mindig feltárom és feltárom ennek a megpróbáltatásnak a hatásait. Az étkezési rendellenesség gyorsan emlékeztet arra, mennyire egyszerűbb és kényelmesebb volt elrejteni a viselkedést, ahelyett, hogy szembenézzen a valósággal. De megtanulok türelmesnek, együttérzőnek, kegyesnek és empatikusnak lenni a bennem lévő szorongó lány felé, aki azt gondolta, hogy a testének uralkodása végül biztonságban fogja tartani.

Nincs okom szégyenkezni vagy megrontani. A fizikai én nem szégyen. Nem kell engesztelnem az olyan igazságtalanságot, amely soha nem volt az enyém. Ez a test nem tett semmi rosszat. És bárki más számára, aki érti a traumával kapcsolatos bűntudat, Szeresd önmagad. Ezek a pusztító minták nem nyújtanak biztonságot és stabilitást, de a segítségért való megkeresés lehet az első lépés az erő visszaszolgáltatásában.