A túlérzékeny tini szülése és edzése

Tizenévesed mindent túl személyesen vesz? Szülői szakértőnk tanácsot ad egy túlérzékeny tinédzser szülei számára.

A szülők írják: Mit javasolsz, mit tegyünk tizennégy éves lányunkkal, aki úgy tűnik, mindent túlságosan személyesen vesz fel?

A gyermekek serdülőkorban történő vezetésének tipikus kihívásai között a szülők számára a leginkább zavaró és zavaró probléma: a túlérzékenység. Az észlelt fények túlreagálása, az események téves értelmezése és az érzelmi volatilitás arra készteti a szülőket, hogy tojáshéjon kell járniuk. A tizenéves tinédzser számára, aki megbirkózik a stabil hangulat és az egó sebének csúfolódása közötti váltással, az élet kiszámíthatatlannak és ellenőrizhetetlennek érzi magát. A szülők gyakran tévedik a problémát, mivel az önzőség vagy önközpontúság, a mérsékelt lángok és a családi kapcsolatok szenvednek. A dühös vádak kölcsönös visszavonulást eredményeznek abban az időben, amikor a gyerekeknek több, de nem kevesebb szülőre van szükségük.

Ha ez a szomorú körülmény ismerősnek tűnik, akkor fontolja meg a következő coaching tippeket, hogy túlérzékeny tinédzserét megvilágosodottabb és kiegyensúlyozottabbá tegye:

• Ismerje fel és ellenálljon a tojáshéj nevelés buktatóinak. A családi béke megőrzése érdekében sok szülő csapdájába esik, amikor túl sokat figyel el, cenzúrázza a visszajelzéseket és túl keveset várnak el. Rövid távon ez megakadályozhatja a túlzott reagálást, de hosszú távon csak a tizenévesek számára készíti elő a helyet kialakítani mások irreális elvárásait és a bennük lévő elkerülhetetlen zúzódások elégtelen kezelését kapcsolatok. Ha tinédzsere rugalmassá és hozzáértővé válik, amikor kritikával, kirekesztéssel és más kapcsolatok „nyersanyagával” szembesül, akkor a felnőttkor előtt komoly lépéseket kell tenniük. A szülők gyermekének tartoznak azzal, hogy felhasználják az otthon maradt időt annak biztosítására, hogy az érzelmi növekedés komoly kísérleteit nem pazarolják.
• Címkézze fel a problémát, nem a serdülőkorát. Ugyanúgy, mint egy szülő oktatná gyermekét egy egészségügyi problémáról, hogy kezelni tudja azt, a túlérzékenységet ennek megfelelően meg kell beszélni. Ha a szülő hasonló tendenciákkal jár, és sokan igen, akkor alázatosan fedik fel saját „túlérzékeny forró pontjaikat”, bár a tini valószínűleg már ismeri őket. Liken túlérzékenység fénykapcsolóval dimmer nélkül; az érzéseket gyorsan és teljes intenzitással idézik elő. Idővel ezek a folyamatos reakcióminták rossz szokásokká válnak. Az ember gyakran nem ismeri a problémát, mert a szélsőséges érzések megnehezítik, hogy egyértelműen átgondolják az emberek szerepét abban, hogy a dolgok milyen érzelmileg aktiválódnak. Világosan fejezze ki, hogy nekik van ez a probléma, akár be akarják ismerni, akár nem.
• Hangsúlyozzák a pozitív fellépés kritikus fontosságát a probléma orvoslása érdekében. A túlérzékenység önmagában állandósul, mivel a tizenévesek nem szívesen engedik őrizetbe, és megvitatják az érzéseiket. A proaktív szülők foglalkoznak ezzel, amikor ez megtörténik, hangsúlyozva, mennyire fontos a tizenéveseknek, hogy hátrányos fájdalom nélkül beszéljenek fájdalommal. Mutassa be a „sebesült ego skála” fogalmát, amely 1-10-ig számszerűsíti azt, hogy mennyire ártanak, lehetővé téve a vitának, hogy objektívebben folytassa. Párosítsa ezt a skálát olyan kérdésekkel, amelyeket meg kell fontolniuk, ha öt felett fekszik. "Hogyan gondolhatnék másként arra, hogy mi történik?" "Ez a személy megpróbál engem bántani, mint én?" és "Ha hagyom, hogy valami jobban megsértse ezt, mint kellene?" hasznos megfontolni.
• Tisztázza, hogy bár a szülők segíthetnek, a túlérzékenység leküzdéséért a végső felelősség a serdülőkorú. Naplózás, a múltbeli interakciók áttekintése, az érzések kommunikálásának módjai érzelmi túlterhelés nélkül, és az események észlelése az "ego szem" korlátozása nélkül, további hasznos intézkedések, amelyek segítenek az probléma. Ezen lépések mindegyike az események objektív értelmezésének alkalmazásával jár, hogy megszüntesse a túlérzékeny szokást, amellyel túl személyesen veszik fel a dolgokat - ez az érzelmi érettség egyik jellemzője.