Személyes tapasztalataim a szkrupulozitással kapcsolatban

A nevem Kenneth Burchfiel (nem szabad összetéveszteni az apámmal, aki szintén Kenneth Burchfiel). 18 éves vagyok és a Vermont-i Middlebury College hallgatója. Nekem nehéz megmondani, mikor skrupulozitás, vagy vallási megszállottság és kényszer, először megjelent. 2007 karácsonyán kaptam egy könyvet, melyben modernista felvette a kereszténységet és az evangéliumokat; ami úgy tűnt, hogy intenzív kétséget, választ kereső és vágyakozó időszakot idéz elő.

Milyen érzés a szkrupulozitással élni

Ezek minden bizonnyal vallási megszállások voltak, de nem tudom, vajon egy pszichológus ezt a szkrupulozitást idézi-e. Tudom, hogy 2009. január elejére meglehetősen intenzív szkrupulositás esett át. Hosszú ideig elnézést kérek Isten iránt, néha sírva, a nyilvánvaló bűnökért, mint egy nem kívánt gondolat, ami áthaladt a fejemben.

Szeretném megemlíteni itt, hogy a vallás önmagában nem okoz szigorúságot; a betegség, a Obszesszív-kompulzív zavar, inkább az agyi neurotranszmitterek egyensúlyhiányából származik. A vallás egyszerűen a "téma" OCD feltételezése.

Januártól február végéig, amikor rájöttem, hogy szkrupulositásom van, nagyon zavart állapotban voltam, talán még csalódott is. Óriási és gyakori vágyom éreztem a bűnbánatot. Ez volt az én módszerem a szkrupulozitás által keltett szorongás kezelésére.

A szkrupulozitás kezelése

Végül elfogadtam a szüleim sürgetését, hogy pszichiáterhez keressek (OCD kezelés: kezelések rögeszméses kompulzív rendellenességek kezelésére). Tudták az államot, ahol vagyok. Apám látta, hogy vacsora közben tucatnyi alkalommal bocsánatot kérnem Istennek, minden lehetetlenné téve a beszélgetést, és egy nap sírva fekszik a földön. Nem vettem észre, hogy a betegség orvosi és nem szellemi probléma (bár ennek minden bizonnyal spirituális következményei voltak); ezért kerültem el a segítségnyújtást. Ez a tény vezetett a gyógyulásomhoz.

A pszichiáter azt javasolta nekem, hogy hangulatzavarom van. Ez furcsának tűnt, mert még mindig úgy éreztem, hogy ez a betegség szellemi. De ha egyszer hazaértem, és elkezdtem kutatni a rögeszmés-kényszeres betegség tünetei (és nevezetesen a szkrupulozitás). Döbbenten láttam, hogy az istenkáromló gondolatok (amelyek figyelmeztetés nélkül jelentkeztek a fejemben) és a kényszereim olyan jól illeszkedtek egymáshoz, mint a helyszínen. Soha nem hivatalosan diagnosztizáltak OCD-t, mivel ez önmagában szövődményeket okozhat, de természetesen szenvedtem rajta, és két pszichiáterrel együtt dolgoztam a tünetem leküzdésében.

Az rögeszmés-kényszeres betegség természetesen sok kényszert okozott, és számos zavaró gondolatot hozott a fejembe. De a legnehezebb tünetek az állandó bűntudat és a szomorúság érzése volt.

Az OCD minden örömöt és szórakozást kikerült az életből. Ahelyett, hogy felemelkednék, bekerültem a Middlebury Collegeba, amelybe jelentkeztem Korai döntés, Csendes voltam és szinte közömbös voltam. Nem igazán hallgattam a zenét egy jó ideig. A depresszió valószínűleg az OCD-m miatt merült fel.

Kis embercsoportnak meséltem a vallási megszállásokkal és kényszerekkel kapcsolatos tapasztalataimról. Mindenki megértette, bár az apám, akinek fenntartása van a kereszténységgel kapcsolatban, úgy érezte, hogy a vallás a tüneteim forrása, mielőtt megtanulta volna az OCD-t. Pszichiáterom katolikus volt, és ez segíthetett meggyõzni apámat, hogy a neurotranszmitterek kérdése, nem a vallás volt a probléma. Tudom, hogy fáj a szüleimnek, ha ebben az állapotban látnak engem, bár mindenki, akivel beszéltem, együttérző és együttérző volt, még akkor is, ha nem voltak képesek teljes mértékben megérteni a tapasztalataimat.

A szkrupulozitás leküzdése, OCD

Azt akarom, hogy mindenki tudjon OCD kezelése tud segíteni. Számos oldal útmutatásaival és egy kiváló könyvvel átéltem expozíció-válasz megelőző terápia, a kognitív-viselkedéses terápia egyik formája, amelyben ki kellene tételem magam az istenkáromló gondolatoknak, amelyeket megtapasztaltam - először engedve, hogy azok jöjjenek önmagukban, majd szándékosan elgondolkodva rajta, aztán még megírva és hangosan mondva őket - a szorongás kezelhető szintjének létrehozására az én fej. Ezután vagy késleltetném a bűnbánatomat, vagy pedig nem bánnék meg teljesen, ami megengedte az elmémnek, hogy megszokja a saját szorongást. Ez meglehetősen általános és széles körben elfogadott kezelési módszer OCD. Ez valóban megfordította az életem.

Végül a gondolatok már nem bírtak felett. Még mindig bűnbánatot tettem a nem bűnös dolgok iránt, és még mindig megteszem, de a tünetek enyhén enyhe. Ugyancsak hasznosnak bizonyultak egy sor gyógyszer, amelyet szedtem és folytatok. Végül, nem tudom túlbecsülni a barátaim és a családok iránti imáinak befolyását, amelyre Isten erõteljesen válaszolt.

Végül szeretném hangsúlyozni, hogy a vallás nem a szokásosság oka; inkább a genetika és a neurotranszmitterek fontos szerepet játszanak.

(Szerkesztõ megjegyzés: Ezt a bejegyzést Kenneth Burchfiel, a decemberi vendégünk írta. 15, 2009, HealthyPlace Mentálhigiénés TV-műsor a szkrupulozitásról. Kenneth hozzájárul író a suite101-hez.)