Határokon átnyúló személyiségzavar és öngyilkossági gondolatok

Az öngyilkossági gondolatokat átéltem a határon átnyúló személyiségzavarokkal (BPD), ezért gondoltam, hogy meg fogom osztani tapasztalataimat és néhány tényt az öngyilkosságról és a BPD-ről. A téma öngyilkosság a hírességek öngyilkosságaival későbbi időben nagy figyelmet kapott a médiában. A... val Kate Spade és Anthony Bourdain halála, régi tapasztalatokat és érzelmeket hozott fel a nőmmel kapcsolatos saját történelemmel kapcsolatban Élni határvonal személyiségzavar. Bár ma nem érzem magam így, nem vagyok idegen az az érzésem, hogy nem akarok élni. Az önkárosodás, az öngyilkossági kísérletek és az öngyilkossági gondolatok a határ menti személyiségzavarral való élet részét képezik. Megkülönböztető tünet ezek a diagnózis felállításakor. Az öngyilkosság-tudatosságról szóló beszélgetés megnyitása közben meg fogom osztani néhányat fontos öngyilkossági tények és személyes tapasztalatok az öngyilkossági gondolatokról és a határtárs személyiségzavarról. A legfontosabb, hogy megosztom a reményemet.

BPD és öngyilkossági gondolatok: Mit mondanak a számok?

Mint sokan, akiknél határokon átnyúló személyiségzavarot diagnosztizáltak, felnőtt életem nagy részében küzdöttem az öngyilkossággal. Becslések szerint a BPD-ben szenvedők csaknem 80% -a számol be öngyilkossági kísérletekről és öngyilkossági halálesetek 8-10% -áról. Ez az arány 50-szer nagyobb, mint az általános népességnél.¹

A becslések szerint mintegy 75% -unk megpróbál valamilyen önpusztító viselkedést folytatni, például vágni, ütni, haj húzás, fej dörömböl, vagy bőr-szedés. Ennek a viselkedésnek egy része lehet, hogy nem egybeesik az öngyilkossággal.¹ Valamennyi ilyen viselkedésben részt vettem egy vagy másik ponton.

A személyiségzavarok becslések szerint az öngyilkosság miatt meghaltak egyének 30% -ánál vannak jelen.¹ Egyszer, amikor öngyilkossági kísérlettel engedték el magukat egy pszichiátriai foglalatos kórházba, valószínűleg öt másik olyan hely volt, ahol be kellett volna engedni. Határokon átnyúló személyiségzavarok, szemtanúi-kábítószer-visszaélések, mint számomra, és ez a kombináció jelentősen növeli az öngyilkosság kockázati tényezőjét.¹

Ennek írásbeli szándéka az, hogy ne legyen végzet és homály. Azt kell mondanom: túlélő vagyok, és te is lehetsz. Megkaphatjuk ezt együtt.

Amit szükségem volt körülöttem, amikor öngyilkos voltam

Az öngyilkosság trükkös része az, hogy sokan szakértők vagyunk annak elrejtésében. Nem akarjuk terhelni szeretteinket ezekkel az öngyilkossági gondolatokkal a határtárs személyiségzavar miatt. Csak a barátaim és a legközelebbi családtagok tudták, mi folyik itt. Természetesen a kollégáim azon töprengenek, hogy bizonyos ideig nem voltam távol, és utaltam néhány közeli barátomnak.

Elmondhatom neked néhány kijelentést, amely nem segített öngyilkosként:

• "De te olyan tehetséges és okos, és mindent megtesz neked."
• - Vedd össze.
• "Önző az öngyilkosság. Tudja, hogy hány embert bántott volna, ha megtennéd? "
• Csend.

Felrobbant, amikor olyan szerettek, akik úgy néztek rám, mint egy szarvas a fényszórókban, amikor elmondtam nekik, hogy éreztem magam. Most megértem, hogy nem voltak eszközök ahhoz, hogy reagáljanak arra, amit mondtam, mindazonáltal fájdalmas volt.

Az öngyilkossági gondolatok nem tesznek különbséget az intelligencia, iskolai végzettség, faj vagy képesség alapján. Két mesterfokozat nem védett meg az öngyilkosságtól. Abban a pillanatban a feltétlen támogatásra és a szerelemre volt szükségem.

A helyes mondani kívánt mondatok:

• "Szeretlek. Szeretünk téged. Meg fogod átjutni ezen. Ön elég erős. Támogatlak."
• "Itt vagyok. Szeretlek."
• "Most mire van szüksége? Hogyan tudok támogatni? ”

Időnként csak annyira kellett, hogy valaki igazán nagy ölelést hozzon, és mondja meg, hogy szeretnek és értékes ember vagyok. Időnként csak a körülöttem lévőknek kellett felismerniük, hogy érzelmi fájdalmat szenvedtem. Engedni kellett volna, hogy őszinte legyek az érzéseimről, megítélés nélkül és annak feltételezése nélkül, hogy van egy kapcsoló, amelyet megüthetek, hogy az érzéseim eltűnjenek.

Az, ami megkülönbözteti a BPD-s embert az öngyilkosságtól, az az, hogy gyakran elég hangosan gondolkodunk az öngyilkos érzéseinkben. Nem ritka, ha az öngyilkosságot fenyegeti, és közli körülöttünk lévőket, néha nagy vagy drámai bemutatókkal. A jó hír az, hogy kevésbé valószínű, hogy elrejtjük, és észrevételeinket, még ha gyakori is, komolyan kell venni.

Van remény az öngyilkossági gondolatokra és a BPD-re

Írtam a témáról BPD és helyreállítás. A gyógyulási arány magas lehet, és a kezelési prognózis jó. A sikeres kezelés magában foglalja az eszközök megnyugtatását és az érzelmi fájdalom kezelését, így más választási lehetőségeink vannak, mint a saját életünk befejezése.

Csak annyit kell tudnod, hogy mindig is élni akartam, csak nem voltam az eszközök ahhoz, hogy megbirkózzak az érzéseimmel, amelyek az én úton jöttek. Más utat akartam, csak nem tudtam, hogy van. Hihetetlenül hálás vagyok azért, hogy az öngyilkossági gondolataim és a BPD ellenére is biztonságban maradtam mindezen években.

Ez is el fog múlni. Ha ezt átjutom, akkor te is.

Ha jelenleg öngyilkos érzés és / vagy veszélyezteti magát, hogy megsérül:

Hívja a Nemzeti öngyilkosság-megelőző mentőkötél 1-800-273-8255.

Lásd még: öngyilkossági segélyvonalak és források a HealthyPlace webhelyen.

források

1. Oldham, John M. Borderline személyiségzavar és Öngyilkossági.American Journal of Psychiatry. 2006.

Whitney író, blogger és közösségi média rajongó. Hisz abban, hogy a digitális világ abban rejlik, hogy a helyes szándékkal keverve pozitív változást hozhat létre. Egy nap arról álmodik, hogy emlékiratát írja és elutazik az országba, hogy elmondja tapasztalatait, amellyel együtt él és felépül a határ menti személyiségzavarban. Csatlakozz vele az ő webhelyén, Instagram, Facebook, Twittervagy Google+.