Depresszió és figyelem, koncentrációs problémák
A depresszió befolyásolja-e a koncentrációt?
Sajnálatos módon, A depresszió többféle kognitív deficittel társul és a hiány egyik területére figyelmet fordítunk. Gyakori a depresszióban való figyelmen kívül hagyás. Valójában a "csökkent koncentrációs képesség" hivatalos diagnosztika depresszió tünete a. legújabb verziójában mentális rendellenességek diagnosztikai és statisztikai kézikönyve (DSM-5), az összes mentális betegség diagnosztizálására szolgáló kézikönyv. Kombinálva más közös depresszióval összefüggő kognitív hiányok, mint például a memória és a gondolatfeldolgozási sebesség romlása, a depresszió és a figyelemproblémák nagyon megnehezíthetik a tanulást és az információk megőrzését.
Figyelemproblémák okai a depresszióban
Konkrétan nem ismert, hogy mi okozza a figyelemproblémákat a depresszióban. Lehet, hogy köze van a szürke agyanyag zsugorodásához, amely jellemzően a súlyos depressziós rendellenesség. Ismert azonban az, hogy mind az unipoláris, mind a bipoláris depresszióban szenvedő embereknek koncentrációs problémák tapasztalhatók, és mind a fiatalok, mind a depresszióban szenvedő felnőttek ezt a kognitív tapasztalatot megtapasztalják hiány. A fáradtság, a depresszió újabb tünete, szintén szerepet játszhat a figyelmi szakasz negatív befolyásolásában.
Érdemes megjegyezni, hogy néhány antidepresszáns gyógyszerek, amelyeket depresszió kezelésére használnak kognitív mellékhatásokkal, például figyelmi problémákkal járhat. Ha ezek a problémák a gyógyszer elindítása után merülnek fel, a kezelõ orvos dönthet az adag vagy a gyógyszer típusának megváltoztatásáról. (Pszichiátriai gyógyszerek: felhasználások, adagolás, mellékhatások)
Ezenkívül sok figyelem- és hiperaktivitási rendellenességgel (ADHD) szenvedő ember depressziót is szenved, és amikor ezek a betegségek együtt vannak, összekapcsolhatják egymást.
Hogyan befolyásolja a depresszió és a fókuszképtelenség az embereket?
Természetesen bármit, amely folyamatos figyelmet igényel, negatívan befolyásolják a depresszió és a koncentrációs problémák. Ide tartoznak például a következők:
- Könyvet olvas
- Mélyreható beszélgetésbe vonulás
- Figyelembe véve az utasítások / utasítások halmazát
- Filmnézés
Mivel a depresszió figyelmi problémákat okoz, a projektek gyakran félkészek és befejezetlenek. Sajnos a depresszióban szenvedő személy ezt inkább kudarcnak tekintheti, nem pedig láthatja, mi az: depresszió tünete.
Ezenkívül a megosztott figyelmet igénylő feladatok, mint például a multitasking, depresszió alatt is szenvednek. Beszélgetésbe vonulás egy másik feladat elvégzése közben egy példa erre, ami nagyon nehéz lehet. A depresszió és a koncentráció hiánya negatívan befolyásolhatja az ember foglalkoztatását, ahol gyakran többszörös feladatra van szükség.
Depressziós és koncentrációs problémák kezelése
A depresszió koncentrációproblémáira nincs speciális kezelés, de vannak technikák, amelyek szoktak a depresszió kognitív hiányának kezelése és általában. Ez magában foglalhatja például a gyakorlatokat és a gyakorlatokat, a kompenzációs stratégiák tanulását és a külső eszközök (például hangrögzítők) használatát a kognitív hiányok javítására vagy megkerülésére.
