5-hidroxi-triptofán (5-HTP)
Átfogó információk az 5-HTP-ről depresszió, álmatlanság és fibromialgia kezelésére. Ismerje meg az 5-HTP használatát, adagolását és mellékhatásait.
- Áttekintés
- felhasználások
- Diétás források
- Rendelkezésre álló űrlapok
- Hogyan vegye be
- óvintézkedések
- Lehetséges interakciók
- A kutatás támogatása
Áttekintés
Az 5-hidroxi-triptofán (5-HTP) egy aminosav. A test 5-HTP-t állít elő triptofánból (egy esszenciális aminosav), és átalakítja azt egy fontos agyi kémiai szerotoninnak. A triptofán és az 5-HTP étrend-kiegészítők hozzájárulnak az agy szerotoninszintjének emeléséhez, amelyeknek lehetnek a pozitív hatás az alvásra, a hangulatra, szorongásra, agresszióra, étvágyra, hőmérsékletre, szexuális viselkedésre és fájdalomra szenzáció.
Fontos azonban megjegyezni, hogy az eozinofil myalgia szindróma (EMS; egy potenciálisan halálos kimenetelű rendellenesség, amely a bőrt, a vért, az izmokat és a szerveket érinti egy szennyezett anyagból A triptofán tétele az összes triptofán-kiegészítő eltávolítását eredményezte az Egyesült Államok piacán 1989. Bár az 5-HTP előállítása különbözik a triptofánétól, továbbra is aggodalomra ad okot, hogy néhány 5-HTP-kiegészítő tartalmazhat hasonló szennyeződéseket. Fontos az étrend-kiegészítők beszerzése a gyártóktól, akik betartják a magas minőségi előírásokat. Legalább két szervezet, az NSF International és az Egyesült Államok Gyógyszerköve (USP) kínál programokat, amelyek biztosítják a gyártók magas színvonalú gyakorlatainak betartását. Ennek eredményeként ezek a gyártók gyakran feltüntetik ezt az információt termékcímkéiken.
felhasználások
Az 5-HTP hasznos lehet az alacsony szerotoninszintekkel kapcsolatos állapotok széles skálájának kezelésében, ideértve a következőket:
5-HTP a depresszióhoz
Az agy alacsony szerotoninszintje hozzájárulhat a depresszió kialakulásához. Számos depresszióra felírt gyógyszer növeli a szerotonin szintet. Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy az 5-HTP ugyanolyan hatásos lehet, mint bizonyos antidepresszáns gyógyszerek, enyhe és közepesen súlyos depresszió kezelésére. Az ilyen egyének javultak a hangulatban, szorongásban, álmatlanságban és fizikai tünetekben.
5 HTP a fibromialgia számára
Bár számos tényező befolyásolhatja a fibromialgiával kapcsolatos merevséget, fájdalmat és fáradtságot, bizonyítékok több tanulmány szerint számos alacsony szerotoninszint szerepet játszhat ennek kialakulásában feltétel. Kimutatták, hogy az 5-HTP javítja az alvás minőségét és csökkenti a fájdalmat, merevséget, szorongást és depressziót fibromialgiában szenvedő egyéneknél.
5 HTP álmatlansághoz
Az orvosi kutatások azt mutatják, hogy a triptofán kiegészítése lefekvés előtt ingerlést idézhet elő és késleltetheti az ébrenléti időket. A tanulmányok azt is sugallják, hogy az 5-HTP hasznos lehet a depresszióval járó álmatlanság kezelésében.
5 HTP fejfájás esetén
Egyes tanulmányok azt sugallják, hogy az 5-HTP hatékony lehet különféle típusú fejfájással járó gyermekeknél és felnőtteknél, beleértve a migrént.
5 HTP az elhízáshoz
Van bizonyíték arra, hogy az alacsony triptofán szint hozzájárulhat a felesleges zsírok és szénhidrátok beviteléhez (ami súlygyarapodást eredményezhet). A cukorbetegségben szenvedő, túlsúlyos egyének vizsgálata azt sugallja, hogy az 5-HTP kiegészítése csökkentheti a zsír- és szénhidrátbevitelt azáltal, hogy elősegíti a telélyesség érzetét (teltség). További, az elhízott, cukorbetegséggel nem küzdő férfiakkal és nőkkel végzett további tanulmányok azt mutatták, hogy az 5-HTP-kiegészítés csökkentett táplálékfelvételt és súlycsökkenést eredményezett.
5-HTP étrendi forrásai
Az 5-HTP általában nem elérhető az élelmiszerekben, de a triptofán aminosav, amelyből a test előállítja az 5-HTP-t, képes megtalálható pulyka-, csirke-, tej-, burgonya-, tök-, napraforgómag-, répa- és takarmányzöldekben, és hínár.
Rendelkezésre álló űrlapok
Az 5-HTP előállítható étrendben (a triptofán átalakításából) vagy kiegészítő formában. Az 5-HTP-kiegészítők a Griffonia simplicifolia afrikai fa magjainak kivonataiból készülnek. Az 5-HTP számos multivitamin és növényi készítményben megtalálható.
Hogyan kell bevenni az 5-HTP-t?
gyermekgyógyászati
Nincsenek ismert tudományos jelentések az 5-HTP gyermekgyógyászati felhasználásáról. Ezért jelenleg nem ajánlott gyermekek számára.
Felnőtt
Általában ajánlott 50 mg 5-HTP-t naponta egyszer, kétszer vagy háromszor bevenni a legtöbb szakaszban, amelyet a Felhasználási szakasz tárgyal.
óvintézkedések
Mivel a mellékhatások és a gyógyszerekkel való interakciók lehetséges, az étrend-kiegészítőket csak tájékozott egészségügyi szolgáltató felügyelete mellett szabad venni.
Mint korábban említettük, a triptofán használatát olyan súlyos állapotok kialakulásával társították, mint például a máj és az agy toxicitás és eosinophil myalgia szindróma (EMS), egy potenciálisan halálos kimenetelű rendellenesség, amely a bőrt, a vért, az izmokat és szerveket. Az ilyen jelentések arra késztették az FDA-t, hogy 1989-ben tiltja az összes triptofán-kiegészítő értékesítését. Mint a triptofán esetében, az EMS-ről 10 embernél számoltak be, akik 5-HTP-t kaptak.
Az 5-HTP enyhe gyomor-bél rendellenességeket okozhat, ideértve émelygést, gyomorégést, puffadás, teltségérzet és dörzsölés. Terhes vagy szoptató nők, valamint magas vérnyomásban vagy cukorbetegségben szenvedő egyéneknek az 5-HTP szedése előtt konzultálniuk kell orvosával.
Ezenkívül, amint azt az Interakciók szakaszban leírtuk, az 5-HTP-t nem szabad antidepresszánsokkal egyidejűleg venni.
Lehetséges interakciók
Ha jelenleg a következő gyógyszerek bármelyikével kezelik, akkor ne használja az 5-HTP-t anélkül, hogy előbb beszélne az egészségügyi szolgáltatóval.
5-HTP és antidepresszáns gyógyszerek
Szelektív szerotonin újrafelvétel-gátlók (SSRI) néven ismert antidepresszáns gyógyszereket (például fluoxetint, paroxetint, sertralin és citalopram) és monoamin-oxidáz inhibitorok (MAOI-k) (például fenelzin, izokarboxazid, szelegilin és tranil-cipromin) nem szabad használja az 5-HTP-t, mivel ezek a gyógyszerek javítják ezen gyógyszerek hatását, és növelhetik a "szerotonin" néven ismert veszélyes állapot kialakulásának kockázatát szindróma. "A szerotonin szindrómát mentális állapotváltozások, merevség, forró villanások, gyorsan ingadozó vérnyomás és pulzus jellemzik, és esetleg kóma. Hasonlóan más depressziós gyógyszerek, amelyek zavarják a neurotranszmitter felvételét A szerotonin, nevezetesen a trazodon és a venlafexin együtt serotonin szindrómához is vezethet 5-HTP-vel.
5-HTP és Carbidopa
Az 5-HTP-t karbidoppal együtt kezelve, a Parkinson-kór kezelésére szolgáló gyógyszerrel társultak hatások, beleértve a szklerotéma-szerű betegségeket (olyan állapot, amelyben a bőr kemény, vastag, és gyulladt).
5-HTP és szumatriptán
Az antidepresszánsokhoz hasonlóan a sumatriptan, a migrén fejfájás kezelésére szolgáló gyógyszer, amely stimuláló hatású Az agy szerotonin receptorai szintén nem alkalmazhatók 5-HTP-vel kombinálva, mivel a szerotonin kockázata szindróma.
5-HTP és tramadol
A fájdalom enyhítésére alkalmazott tramadol szintén túlságosan növeli a szerotonin szintet, ha 5-HTP-vel kombinációban veszik. Szerotoninsyndrome-ról számoltak be néhány embernél, akik a kettőt együtt vették.
5-HTP és Zolpidem
Az álmatlanság kezelésére szolgáló zolpidem használata hallucinációkat okozhat, ha SSRI antidepresszánsokat használnak. Mivel az 5-HTP hasonlóan működhet, mint az SSRI, az 5-HTP és a zolpidem kombinációja elméletileg hallucinációkhoz is vezethet.
vissza a: Kiegészítő-vitaminok honlapja
A kutatás támogatása
Angst J, Woggon B, Schoepf J. A depresszió kezelése L-5-hidroxi-triptofánnal szemben az imipraminnal. Két nyílt és egy kettős vak vizsgálat eredménye. Arch Psychiatr Nervenkr. 1977;224:175 - 186.
Attele AS, Xie JT, Yuan CS. Álmatlanság kezelése: alternatív megközelítés. Altern Med Rev. 2000;5(3):249-259.
Bhatara VS, Magnus RD, Paul KL, et al. A venlafaxin és fluoxetin által kiváltott szerotonin szindróma: esettanulmány polifarmakon és a potenciális farmakodinámiás és farmakokinetikai mechanizmusokról. Ann gyógyszerész. 1998;32(4):432-436.
Birdsall TC. 5-hidroxi-triptofán: klinikailag hatékony szerotonin prekurzor. Altern Med Rev. 1998;3:271 - 280.
Bodner RA, Lynch T, Lewis L, Kahn D. Szerotonin szindróma. Neurol. 1995;45(2):219-223.
Byerley WF, et al. 5-hidroxi-triptofán: antidepresszáns hatékonyságának és káros hatásainak áttekintése. J Clin Psychopharmacol. 1987;7:127 - 137.
Cangiano C, et al. Az orális 5-hidroxi-triptofán hatása az energiafelvételre és a makroelemek kiválasztására nem inzulinfüggő cukorbetegekben. Int J Obes Relat Metab Disord. 1998; 22:648 - 654.
Cangiano C, Ceci F, Cascino A és mtsai. Étkezési viselkedés és az étrendi előírások betartása az 5-hidroxi-triptofánnal kezelt elhízott felnőtt egyéneknél. J Clin Nutr. 1992;56:863 - 867.
I. Caruso, Sarzi Puttini P., Cazzola M, et al. Dupla vak vizsgálat az 5-hidroxi-triptofán és a placebó között az elsődleges fibromialgia szindróma kezelésében. J Int Med Res. 1990;18:201 - 209.
Cauffield JS, Forbes HJ. Étrend-kiegészítők depresszió, szorongás és alvászavarok kezelésére. Lippincotts Prim Care gyakorlat. 1999; 3(3):290-304.
Ceci F, Cangiano C, Cairella M, Cascino A és mtsai. Az orális 5-hidroxi-triptofán alkalmazásának hatása az elhízott felnőtt nők táplálkozási viselkedésére. J Neural Transm. 1989;76:109 - 117.
DeBenedittis G, R. Massei Szerotonin prekurzorok krónikus primer fejfájás esetén. Kettős-vak keresztezéses vizsgálat L-5-hidroxi-triptofánnal vs. placebo. J Neurosurg Sci. 1985; 29:239 - 248.
DeGiorgis G, et al. Fejfájás gyermekkori alvászavarokkal összefüggésben: pszichodiagnosztikai értékelés és ellenőrzött klinikai vizsgálat - L-5-HTP, szemben a placebóval. Drugs Exp Clin Res. 1987;13:425 - 433.
Diamond S, Pepper BJ, Diamond MI és mtsai. A fenelzinről a venlafaxinra való áttéréssel kiváltott szerotonin szindróma: négy beteg jelentése. Neurol. 1998;51(1):274-276.
Elko CJ, Burgess JL, Robertson WO. Zolpidemhez kapcsolódó hallucinációk és szerotonin újrafelvétel gátlása: lehetséges kölcsönhatás. J Toxicol Clin Toxicol. 1998;36(3):195-203.
FDA Talk Paper. Az 5-hidroxi-L-triptofán étrend-kiegészítőben megerősített szennyeződések. 1998. Hozzáférés időpontja: http://vm.cfsan.fda.gov/~lrd/tp5htp.html 2001. február 2-án.
Gardner DM, Lynd LD. A szumatriptán ellenjavallatok és a szerotonin szindróma. Ann gyógyszerész. 1998;32(1):33-38.
George TP, Godleski LS. Lehetséges szerotonin szindróma trazodon és fluoxetin mellett. Biol Psychiatry. 1996;39(5):384-385.
Hernandez AF, Montero MN, Pla A, Villanueva E, et al. Végzetes moklobemid-túladagolás vagy szerotonin szindróma okozta halál? J Forensic Sci. 1995;40(1):128-130.
Hines Burnham T, et al., Szerk. Drug Facts and Comparisons 2000. 55. kiadás St. Louis, MO: Tények és összehasonlítások; 2000.
Joffe RT, Sokolov ST. Fluoxetin és sumatriptán együttes alkalmazása: a kanadai tapasztalatok. Acta Psychiatr Scand. 1997;95(6):551-552.
Joly P, Lampert A, Thomine E, Lauret P. Pszeudobulus morphea és sclero-derma-szerű betegség kialakulása az L-5-hidroxi-triptofán és karbidopa kezelés alatt. J Am Acad Dermatol. 1991;25(2):332-333.
Juhl JH. Primer fibromialgia szindróma és 5-hidroxi-L-triptofán: 90 napos nyílt tanulmány. Altern Med Rev. 1998;3:367 - 375.
I. Magnussen, Nielson-Kudsk F. Orálisan beadott L-5-hidroxi-triptofán biológiai hozzáférhetősége és kapcsolódó farmakokinetikája egyensúlyi állapotban. Acta Pharmacol et Toxicol. 1980;46:257 - 262.
Martin TG. Szerotonin szindróma. Ann Emerg Med. 1996;28:520 - 526.
Mason BJ, Blackburn KH. A tramadol és a sertralin egyidejű alkalmazásával járó szerotonin szindróma. Ann gyógyszerész. 1997;31(2):175-177.
Meyers S. A neurotranszmitter prekurzorok használata depresszió kezelésére. Altern Med Rev. 2000;5(1):64-71.
Murray MT, Pizzorno JE. Bromelain. In: Pizzorno JE, Murray MT, szerk. A természetes orvoslás tankönyve. 1. kötet 2nd ed. Edinburgh: Churchill Livingstone; 1999:783-794.
Nicolodi M, Sicuteri F. Fibromyalgia és migrén, ugyanazon mechanizmus két oldala. A szerotonin, mint a közös patogenezis és terápia. Adv Exp Med. Biol. 1996;398:373 - 379.
Nisijima K, Shimizu M., Abe T, Ishijuro T. Szerotonin szindróma esete, amelyet alacsony dózisú trazodonnal, amitriptilinnel és lítiummal történő egyidejű kezelés vált ki. Int Clin Psychopharmacol. 1996;11(4):289-290.
Perry NK. A venlafaxin által indukált szerotonin szindróma, az amitripilint követő visszaeséssel. Postgrad Med J. 2000;76(894):254.
Puttini PS, I. Caruso Primer fibromialgia és 5-hidroxi-L-triptofán: 90 napos nyílt tanulmány. J Int Med Res. 1992;20:182 - 189.
Reeves RR, Bullen JA. A paroxetin és az alacsony dózisú trazodon által termelt szerotonin szindróma. Psycho. 1995 március-április; 36(2):159-160.
Reibring L, Agren H, Hartvig P és munkatársai. A β-11c] 5-hidroxi-triptofán (5-HTP) felvétele és felhasználása az emberi agyban pozitron emissziós tomográfia segítségével. Pszichiátria kutatás. 1992;45:215 - 225.
Shils ME, Olson JA, Shike M, szerk. Modern étrend az egészségügyben és a betegségben. 9. kiadás Media, Pa: Williams & Wilkins; 1999.
Spiller HA, Gorman SE, Villalobos D., et al. A tramadol expozíció várható multicentrikus értékelése. J Toxicol Clin Toxicol. 1997;35(4):361-364.
Sternberg EM, Van Woert, MH, Young SN, et al. Scleroderma-szerű betegség kialakulása az L-5-hidroxi-triptofán és karbidopa kezelés alatt. New Eng J Med. 1980;303:782-787.
Toner LC, Tsambiras BM, Catalano G, et al. A központi idegrendszer mellékhatásai a zolpidem-kezeléssel kapcsolatban. Clin Neuropharmacol. 2000;23(1):54-58.
Van Hiele LJ. L-5-hidroxi-triptofán depresszióban: az első pótlási terápia a pszichiátriában? Neuropsvchobioloqy. 1980; 6:230 - 240.
Van Praag HM. A depresszió kezelése szerotonin prekurzorokkal. Biol Psychiatry. 1981;16:291 - 310.
Zmilacher K és munkatársai. L-5-hidroxi-triptofán önmagában és perifériás dekarboxiláz-inhibitorral kombinálva a depresszió kezelésében. Neuropsvchobioloqy. 1988;20:28 - 33.
vissza a: Kiegészítő-vitaminok honlapja
