Még mindig a gondolatom rövid diskurzussorozat
Meditációs tanfolyam
írta: Adrian Newington © 1991
A könyv filozófiáján alapuló meditációs kurzus Én vagyok a szív ©, Adrian Newington
Töltse le most a FŐ könyvet vagy Olvassa el a könyvet ONLINE
Annak lehetővé tétele érdekében, hogy a téma olvasója megértse a bemutatott anyagot, fontos felkészülni a "Az önérzék".
Ez akkor lesz a leghasznosabb, ha úgy gondolja, hogy az oldalon az "önérzetre" való hivatkozás nem egyértelmű.
Asztal 1: Az önmeghatározás szintjei.
Fizikai |
Szellemi |
Érzelmi |
Lelki |
|
A test, az elme és a szellem közepette felmerülő különféle kapcsolatok bemutatása, amelyek segítenek meghatározni vagy minősíteni az Én értelmét |
Tudom, hogy vagyok |
Tudom, hogy vagyok |
Tudom, hogy vagyok |
ÉN VAGYOK |
Testem |
Gondolataim |
Az érzéseim |
Tiszta létezés validálás nélkül. |
|
Között létezem |
Egy hálózatban létezem |
Érzelmek szerint létezem |
Egyedül létezem |
|
A fizikai asszociációk teljesülést hoznak nekem |
A szellemi társulások teljesülést hoznak nekem |
Az érzelmi társulások teljesülést hoznak nekem |
Az önmegvalósítás velejárója. |
A személyek emberi, társadalmi és szellemi fejlődésének különböző szakaszaiban a WHO értelme az ember (vagyis a belső azonosulás, ahonnan az önmegvalósítás és az önértékelés elismerése származik), új jelentések felé kell haladnia, mivel az egyén az élet teljesebben megtapasztalja. Célzottan a "kellene" szót használni annak jelzésére, hogy sok ember nem feltétlenül halad tovább finomabb nézetük létezésükről, a fizikai vagy mentálishoz igazodó önmeghatározás alapvető érzetén túl szinteket.
A fenti táblázatból megvizsgálhatjuk a létezés minden szintjét, és megnézhetjük, hogyan érlelődik az emberi psziché az életben. A létezés minden szintje újradefiniálja és érleli az önérzetet relatív tapasztalatok, társulások, összehasonlítások és egyéb képesítések révén. Mindezek szolgálhatnak minket azáltal, hogy végül lehetővé teszik a kinyilatkoztatást, hogy egy nap elvethetjük a külső képesítések szükségességét, és pihenhetünk a tudásban, hogy létezünk, mert létezünk. Egy ilyen hozzáállás nem tartalmaz összehasonlításokat és analógiákat, mivel örökké teljesnek tekintjük magunkat. Igazi énünk spirituális lény, és újrafogalmazva: "spirituális lények vagyunk fizikai úton"
Menjünk át az asztal minden szakaszán, és röviden bontsuk ki annak jelentését.
Fizikai
Az emberi lét első napjától kezdve az egyén egy háromdimenziós világban nő fel, kezdetben megismerve a térbeli kapcsolatokat és a környezet feltételeit,
Példák:
- Fel, le, be, ki, beleértve a távolságot is.
- A fizikai test érzése, hogy valamit elérjen és megérintsen.
- A fizikai biztonságot és a túlélést veszélyeztető dolgok.
- A fizikailag kellemes és megnyugtató érzés.
Ezek a benyomások alapvető fontosságúak annak megértésében, hogy „Én élőlény vagyok”, mert a testem és érzései igazolják az élőlényem tapasztalataimat.
Az élet különböző szakaszaiban az ember a pozitív fizikai eredményekből, például a sportból és az atlétikából származhat a személyes hatalom, a teljesítés és kompetencia érzése. Másrészről, a fizikai tulajdonságok negatív használata, például a „Megfélemlítés” a személyes hatalom vagy önérzet érzetét is felhozhatja. Azonban a személyes hatalom ilyen módon történő felhasználásának és továbbfejlesztésének problémái vannak, mivel egy nap egy ilyen ember erősebb és magabiztosabb személyekkel találkozhat. Ebben az esetben az emberek személyes hatalma vagy önérzetét elveszítik.
Szellemi
Ahogy az ember fizikailag növekszik és mentális képességeit fejleszti, a létezés kifinomultabb látványa fejlődik, amikor az észlelés és az érvelés képességei éretté válnak. Annak megértése érdekében, hogy az önmeghatározás intellektuális törekvések útján nyerhető meg, előmozdítja az embert az emberiség és a lehetőségek értelmesebb megértéséhez.
Ismét, az élet különböző szakaszaiban az ember a logika és az intelligencia sikeres használatából származhat a személyes hatalom érzéséből, a teljesítés és kompetencia érzéséből. A mentális képességek azonban elhalványulhatnak, vagy a nagyobb képességű emberekkel találkozhatnak, ami valószínűleg elégtelenség érzéseit idézheti elő. Egy ilyen dolog elvetheti a személyes hatalmat vagy az önérzetet.
Érzelmi
Az emberi fejlődés két különálló aspektusának megtapasztalása, az érzelmi részvétel találkozása és az emberekhez és a tárgyakhoz való kötődés tovább meghatározza és érleli az önérzetet a Egyedi. Az öröm tapasztalatából, amely valami egyszerűből származik, mint egy kedvenc játék, és a mélyebb kapcsolatokhoz élõ dolgok, mint egy háziállat, vagy ami még fontosabb, az emberek, a tapasztalat egy még magasabb önérzettel jár nak,-nek... "Tudom, hogy a dolgok és emberek iránti érzéseim, valamint az emberek iránti érzéseim miatt létezem." Az egyén önérzetének érzése magasabb szintűre változik.
Ezen túlmenően a szerelem és még fontosabb feltétel nélküli szerelem tapasztalata bizonyos fokú felszabadulás az „énérzethez”, amely a külsővel kapcsolatos fizikai és mentális tapasztalatokból származik függőség. Az igaz vagy feltételes szerelem tapasztalatai alapján a fizikai tulajdonságok alapján történő külső érvényesítés iránti igény nagymértékben eloszlik.
Még egyszer, az élet különböző szakaszaiban az ember a személyes hatalom érzetét, a teljesülési érzetet és a kompetenciát a másik iránti szeretet tapasztalatából származtathatja. Ez is érzékeny, ha mások szeretete vagy más érzelmi támogatása már nem jelentkezik.
Lelki
Az emberiség célja az „énérzet” megtalálása a szellemi tapasztalatok alapján. A CÉLOD!
Itt található a belső emberi tapasztalatok legnemesebb megvalósítása. Nyugodt és magabiztos. Egy könyörületes, mégis magabiztos. Magabiztos, de alázatos. Bölcs és mély, de egyszerû szívvel és bonyolult.
Hogyan lehet ezt biztosítani?
Lelki természetünk célzott megfontolása révén.
És most, a Meditáció
Ebben a meditációs tanfolyamban arra törekszünk, hogy átalakítsuk, ápoljuk és tartósan elérjük az önérzetet, amely meghatározza a szellemi természetünket. Ennek a feladatnak nem az a célja, hogy tagadja az önérzet felépítéséből felépített „énérzetet” inkább fizikai, mentális és érzelmi természetűek, mi átöleljük őket, és egységbe hozzuk őket szellemi természet. Mindaddig, amíg nem torzítjuk ezeket az azonosításokat, és hagyjuk őket külső körülmények által ápolni vagy fenntartani, addig nem leszünk függők. Nem vezetnek minket, hanem inkább vezetjük őket... vezetjük őket az teljességhez.
Ennek a meditációnak az alapelve a mantraismétlés technikáján alapszik, de a jelentésének nagyfokú tudatosságának ápolásával.
"Én vagyok a szív"
"Én vagyok a szív"
"Én vagyok a szív"
"Én vagyok a szív"
Újra és újra, de a kifejezés értelmezésére mindig ápolják az emlékezetet. Ez feltétlenül nélkülözhetetlen, mert az emlékezés nélkül az Elme nem fog valódi motivációt keresni és felfedezni egy magasabb szintű tudatot.
Alapvető fontosságú, hogy az „én vagyok a szív” kifejezés megértését az elmédben felkészítse az „én vagyok a szív” című könyvem elolvasásával.
.(Olvassa el a könyvet most) | (Töltse le most a könyvet)
Ez a könyv célzottan gazdag metafora és példabeszédben gazdag, de mégis átfogó diskurzust nyújt, hogy felkészüljen az ön felfedezésének útjára.
A Mantra szó azt jelenti: "Ami védi az elmét". A mantraismétlés ősi és időben bevált technikája arra szolgál, hogy az egyén a Mantra tárgyára összpontosítson (ez az igazi öntudat tudatos felébresztése). Ez mentális tisztuláshoz és felemelkedéshez vezet, a koncentráció felhasználása révén, amelyet felhatalmaz az önszeretet magasabb ideálja.
A mantraismétlés által nyújtott "védelem" elősegíti a tudatosság világosabbá és világosabbá válását. Ez a megvilágítás az a képesség, hogy érzékeljük a szellemi valóságokat, amelyek betekintés, belső megismerés és más formájában jelentkeznek Fontos, hogy ezen meditáció célja, az Istennel való közeli kapcsolat feltárása, amely mindannyiunknak van, és hogy „Isten belül lakik te, mint te "
Ezután szép értelme van mondani: "én vagyok a szív"
Van néhány más fontos szempont, amelyet szem előtt kell tartani erről az ismétlésről.
Amikor azt mondom, hogy az "én vagyok a szív" kifejezést újra és újra meg kell ismételni, nem feltétlenül értem, hogy állandó vagy pihenő nélküli, vagy gyors tűzsebességben. Elegendő egy ismétlési ciklus, amelynek során megengedheti magának a fontos mondat emlékezetét.
Mindenesetre beépítse a meditáció e formáját, miközben a meditációs technikák hagyományos formáira, a jóga és más keleti hagyomány követői által elfogadva.
Még az utcán vagy a parkban sétálva, vagy busszal lovagolva is... válaszd meg alapvető természeted emlékezetét, és mondd el:
"Én vagyok a szív"
Vegye figyelembe ezeket is:
Félsz? "Én vagyok a szív"
Elveszettnek érzi magát? "Én vagyok a szív"
Fáradtnak érzed magad? "Én vagyok a szív"
Szomorú vagy? "Én vagyok a szív"
Boldog vagy? "Én vagyok a szív"
Ez és a kötelessége minden, amit emlékezni kell.
Szintén tartsa szem előtt ezeket a pontokat.
Ne távolodjon el attól, ami a napi kötelessége,
mert a szolgálatban koncentráció van, és minden koncentráció meditáció.
Létfontosságú, hogy nagy figyelmet fordítsunk minden gondolatra, amelyet kifejezni kívánunk
amikor fontolóra veszi a "" szavakkal kezdődő mondat használatátÉn vagyok".
Bármely időtartamra (hetekre, hónapokra), amelyet "A szív vagyok" meditációra fog gyakorolni, aktiválja tudatosságát, és ne mondjon olyan szavakat, mint „szomorú vagyok”, „boldog vagyok”, „magányos vagyok”, „én vagyok (tök mindegy)".
Ahelyett, hogy azt mondná, hogy „szomorú vagyok”, helyébe a „szomorúság” lép. Ez kiküszöböli a negatív végrehajtás potenciálját, hogy duzzadjon a tudatában anélkül, hogy tagadnád a jelenlétedet (az igazság, amely akkoriban a tiéd). Ha egy ilyen gondolatot „szomorúsággal” vált fel, megóvja az elmét az illuzív gondolkodástól. A gondolatmenet befejezése a "én vagyok a szív" kifejezéssel segít fenntartani a választott felfelé irányuló utazást.
Vedd át a szemlélődés időszakát, és nézz magadba, és mérd fel, hogy haladsz.
Ne aggódjon előrehaladása miatt, inkább tudja, hogy a sikert kitartása biztosítja. Kérjük, légy türelmes magaddal. A feltételes viselkedés és a világi gondolkodás egy élettartama fölé emelkedik. A bátor és elkötelezett erőfeszítéseid nem járnak megfizetés nélkül.
Imádkozzon segítségért és útmutatásért ennek a hatalmas és nagyon nemes feladatnak.
Hidd el azt a nemes gondolatot, hogy szeretne egy intim uniót elérni Istennel.
Ez a teljes webhely igazolja önmagunk erőfeszítéseim és a visszatérítést
FOLYAMATOSSÁG, HOGY FELHASZNÁLVA SZÉNT, SZÍVEM, LÉNYEM...
ÉS A FOLYAMATOK ÉLETEM.
Töltse le most a FŐ könyvet ~ töltse le a meditációs tanfolyamot
vissza a:Még mindig a gondolatom honlapja
