Mentális egészség és a korlátok felismerése

Korlátozások. Korlátozások. Korlátozások??? Igen, mint bármely más, akár fizikai, akár mentális krónikus betegségnél, amikor mentális betegséggel élünk, korlátozások vannak. Korlátozások, amelyeket ellenőrzés céljából végezhet.

Korlátozások és mentális betegségek meghatározása

Először határozjuk meg a szókorlátozásokat általános értelemben. A Wikipedia szűkíti a kifejezést ...

> Korlátozó szabály vagy körülmény; korlátozás

> Korlátozott képességű állapot; kudarc (részletesebben erről a szörnyű szóról később)

> Valami korlátozásának akciója

A lista folytatódik, de ezek a három először jelennek meg.

Hogyan kapcsolódnak a korlátozások a mentális betegséghez?

A kapcsolat a körülmény és a mentális betegség között

A korlátozásokat részben a körülmény. Amikor mentális betegségről beszélünk, fontos a személyes körülményeink elemzése.

Ön valószínűleg kíváncsi, "Miért dob ​​olyan sok szót, és nem érkezik meg egy pontba?" Elfogadható.

Példa: Van olyan munkája, amely tetszik. Néhány éve ott dolgozott. Tetszik munkatársaid (nos,

többségük), és cserébe szeretnek téged (többségük). De már nem elégedett a helyzetével. Felhívja a felettesét emelésre.

Új pozícióba ölti Önt, olyan pozícióba, amely több órát és sokkal több felelősséget igényel. Minden jól néz ki papíron. De mi a helyzet a mentális egészséggel?

Elkezdesz kíváncsi ...Mi lenne, ha az extra stressz hatással lesz a gyógyulásra? Ez egy példa a körülményekre, és meghatározza, hogy az életében döntéseket hoz-e vagy sem tükrözik a stabilitást.

Elfogadhatja az új munkát, kipróbálhatja a méretére, és megnézheti, hogy működik-e. Ha nem vállalunk kockázatot, akkor nem haladunk előre az életben, de amikor mentális betegséggel élünk, akkor győződjünk meg arról, hogy a gyógyulás elősegítése az első.

Remélve, hogy ezt a példát használom, nyílt párbeszédet folytat a felügyeletedetdel, és megmondhatnám neki, Igen, érdekli, de meg kell győződnie arról, hogy először jól illeszkedik-e.

A mentális betegséggel való megélés „kudarcokat” eredményez?

A Wikipedia összekapcsolta a szót "korlátozott" nak nek "hiányában"Ez megbocsásson az ausztrál befolyással rendelkező franciáimra, teljes blokkok!

Az életünkben a határok meghatározása - annak megértése, mikor kell gondoskodnunk önmagunkról - nem eredményez kudarcot. Éppen ellenkezőleg.

De néha úgy érzi.

Amikor a világom feketedik és nem tudok működni, amikor nem tudok annyit tenni, mint az előző hónapokban, kudarcnak érzem magam. Szánalmasnak érzem magam. Nem fogok hazudni. Újra és újra megkérdezem magamtól, "Mi a franc bajom van?"

De nincs semmi baj velem önmagában. Mentális betegséggel élök. Van korlátozásom. Ez nem tesz sem engem, sem téged a szó bármelyik értelmében kudarcot jelent. Ez azt jelenti, hogy meg kell tanulnunk, hogyan kell vigyáznunk magunkra, amikor a legfontosabb: Mindig.

Nemrégiben láttam a pszichiáteromat. Mondtam neki, hogy éreztem, hogy nagyon keményen nyomok a munkát, és kemény időm van a lépést tartani. Depressziós voltam; Gyengébb lettem, mert nem voltam hajlandó lelassulni. Két munkamániás szülőnél nőttem fel. Az alma nem esett messze a fától.

Azt mondta nekem, ami olyan dühös lett, hogy elégedett volt:

"Natalie, ha nem lassítasz, akkor egyáltalán nem fogsz működni."

Mérges voltam. Nem szeretem, ha valaki megmondja nekem, mit tegyek. Olyan gonosz szemet adok, mint a legjobban. De igaza volt. Egy kicsit lelassítottam. Felismertem, hogy korlátai vannak, és nem vagyok kudarc, mert vigyáznom kell magamra.

És te is vagy.