Bipoláris zavar működése: Ha leállok, nem indulok újra

A funkcionális és bipoláris zavar állandó küzdelem. Tudom, hogy ez nem csak számomra igaz, hanem sok súlyos mentális betegségben szenvedő emberre is. A bipoláris rendellenességgel való működés furcsaságának része az, hogy ha abbahagyom a működést, és termelékeny vagyok, akkor nem indulok újra.

Olyan vagyok, mint egy autó, amely éppen indult. Az akkumulátor lemerült, és bár a motor elindult, ha most leáll, nem lesz képes újraindulni. Van egy pillanatom a gyors indulás után, amikor igazán attól tartok, hogy felpattanom a tengelykapcsolóra, és megragadtam egy kereszteződésbe egy mozgathatatlan autóval.

Csakúgy, mint a bipoláris zavar esetén.

I Ugrás a bipoláris működésre reggel

Gyakran az a dolog, ami reggel az indulással indít, a koffein. A koffein nem jó ötlet mindenki számára, akinek mentális betegsége van A koffeinról ismert, hogy fokozza a szorongást, de számomra a koffein a felső, reggel kell kezdenem dolgozni.

Szóval leülök a kanapén vagy az asztalomhoz, és megyek. És megy. És megy. Ez egy sprint nekem. Annyit próbálok tenni, amennyire csak emberileg lehetséges, amennyire funkcionális vagyok. Mert tudom, hogy a funkcionális idő nem örökké tart. Tudom, hogy fájóan rövid lesz. Tehát sprint, míg az agyam működik.

De akkor fel kell kelnem. Akkor mennem kell a fürdőszobába, vagy etetni a macskákat, vagy bármi mást. Felállok az ülésemből, és amikor ilyen gyakran ütközek egy falba. Néha a fájdalom fala (neuropátiás fájdalom, általában), néha ez egy fal fáradtság, csak annyit tudok, hogy ülve működtem, de felállva minden csak megragadt.

Ez valóban a legfurcsább dolog. Meg tudom csinálni munka és munka és munka ha soha nem mozogok. De akkor tényleg, amikor a második leállítom a munkát és költözöm, csak nem tudok újrakezdeni. Amikor felállok, csak egy csomó bipoláris tünet válik. A bipoláris zavar funkció kimegy az ablakon, és én semmit sem tehetek.

A bipoláris funkcionalitás megragadásának kezelése

Biztos vagyok abban, hogy a válasz erre az, hogy soha nem mozdul újra. Úgy értem, hogy ez hatékony lehet, de kissé alkalmatlannak tűnik.

Úgy gondolom, hogy a probléma kezelésének egyetlen módja az illeszkedés és az indulás. Munka. Hagyja abba a munkát, és érezze a fájdalmat. Pihenés. És akkor próbálja meg újrakezdeni a munkát. A legfontosabb lépés itt a pihenés. Ha csak érzem a fájdalmat, és megpróbálom áthatolni rajta, úgy tűnik, hogy ez nem működik. Úgy tűnik, hogy szükség van rá önellátó mielőtt újra megpróbálna dolgozni.

Sajnos még ez sem mindig működik. Néha tényleg nem tudok újrakezdeni dolgozni, függetlenül attól, amit csinálok. Ezekben a helyzetekben csak egy megoldás van: megbocsátani magamnak. Meg kell hajolnom a bipoláris rendellenességet és fel kell ismernem, hogy a bipoláris zavar ártalmasan befolyásolja a funkcióimat, és ezt csak be kell vallanom, és nem szabad legyőznöm magam. Gyengéden kell bánnom magammal, a fogyatékkal élő énvel. Ez valami, amit mondok másoknak, hogy mindig tegyék meg. De természetesen mindig könnyebb mondani, mint megtenni. De csak a mai napra, függetlenül attól, hogy a bipoláris zavar milyen hatással van a funkciómra, dolgozom vele, és nem fogom megverni magamat arról, hogy nem tudok előállítani, mint egy fogyatékossággal élő ember. Megadom a saját tanácsomat.