A becsületesség fontossága a függőség visszaszerzésében
Mindig hazudtam. Függőségben állandóan hazudtam, hogy fedezzem az ivásomat (nem az, hogy működött). Még az ivás megkezdése előtt hazudtam a mentális egészségi problémáimról, mert azt gondoltam, hogy ha az emberek tudják, mi történik a fejemben, azt gondolják, furcsa vagyok (még mindig igen). Csak addig, amíg józanul nem tapasztaltam meg, mennyire tisztességtelen vagyok napi szinten, és mennyire fontos az őszinteség a függőség gyógyulásában.
Az őszinteség döntő jelentőségű a függőség felépülésében
Most, hogy tiszta és józan vagyok, rendkívül fontos számomra a szigorú őszinteség fenntartása
és a függőség gyógyulása. Az őszinteség olyan tulajdonság, amelyet a társadalmunkban értékelünk, de ennek gyakorlati előnyei is vannak. Nem tudom pontosan megmagyarázni, hogyan működik, de tudom, hogy a gyógyulásban továbbra is alkalmas vagyok, fegyelmezzem magam az őszinteségről, még akkor is, ha sokkal könnyebb hazudni. Azt hiszem, a legfontosabb a gyakorlat. Amikor az emberek gyakorolják a megtévesztést (amit minden függõ csinál), akkor annyira megszokjuk, hogy igazoljuk az alkoholfogyasztást és a pusztító viselkedést. Más szavakkal,
A járóbeteg-program, amelyben józanul éltem, rendkívül nagy jelentőséget tulajdonított az őszinteségnek. A magával való igazságosság mind a 12 lépéses programok, mind a szerves része kognitív viselkedésterápia (CBT) megközelítések. Ha minden ügyünkben igazságos módon szokjuk be szokásunkat, függetlenül attól, hogy kicsi, akkor nagyobb esélyünk van arra, hogy őszinte maradjunk a gyógyulásunk során. Milyen tapasztalatai vannak az őszinteséggel és a függőség visszaszerzésével? Kérjük, ossza meg őket alább.
A (z) Kira Lesley honlapot megtalálhatja Google+, Facebook és Twitter.
