A gyermek szülői kihívásai a DMDD-vel

Ha gyermeke van zavaró hangulati rendellenesség (DMDD), akkor megtapasztalta a DMDD gyermek szülői kihívásait. A DMDD gyermekek krónikusan ingerlékenyek és dühösek, amelyek bonyolultá tehetik a hatékony szülői munkát.

Konkrét kihívások a DMDD gyermek szülőjében

A DMDD-kben szenvedő gyermekeknek hetente tartós haragjuk és ingerlékenységük miatt általában számos érzelmi kitörés jelentkezik (A zavaró hangulati diszregulációs zavar tünetei). Szülőként ezt nehéz lehet megfigyelni, és az egész családot érintheti; ezeknek a kitöréseknek a megelőzése azonban gyakran lehetetlennek tűnik.

A kitörés közepette

Ha a DMDD-gyermeke érzelmi vagy dühös kitörés közepette van, akkor érezheti, hogy keveset tudsz tenni. Ahelyett, hogy csak ott állna, várná, amíg vége lesz, van néhány dolog, amit kipróbálhat, beleértve az elszigeteltséget és a segélyhívást (A zavaró hangulati diszregulációs rendellenességek kezelése). A teljes prioritásnak kitett gyermeket (és a körülötte lévőket biztonságban tartva) kell tartani. Határozzon meg egy biztonságos helyet, például egy hálószobát, ahol a kitörés idején elviheti gyermekét. Ilyen módon kiszabadíthatják a kitörést anélkül, hogy ártanának maguknak vagy másoknak. A biztonságos helyet kissé ritkán és veszélyes tárgyaktól távol kell tartani.

A kitörés következményei

Nehéz tudni, hogy fegyelmezi-e vagy megnyugtatja-e gyermekét egy érzelmi kitörés után. A DMDD-vel rendelkező gyermekek általában bűnbánatot éreznek, miután képesek megnyugodni. És ha gyermeke figyelte a kitörési élményt, érzelmek keverékét idézheti elő a szülő számára. Noha itt nincs „helyes” vagy „helytelen” válasz, fontos, hogy gyermeke megértse, miért a kitörő viselkedés elfogadhatatlan, és megtanulja, hogyan tud dolgozni ezen viselkedés megváltoztatásánál jövő. Beszéljen gyermekével, bocsásson meg nekik, és beszéljen vele az érzelmek kifejezésének más módjairól.

Egyéb tippek a DMDD gyermeke szülőinek

1. Ismerje fel gyermeke hangulatváltozásait - segítsen gyermekének abban, hogy felismerje és megértse hangulatváltozásait. Bátorítsa gyermekét, hogy figyelje meg hangulatait és dokumentálja azokat (naplóban, telefonon stb.). Ez egyaránt lehetővé teszi, hogy Ön és gyermeke megismerje a hangulatait, valamint a mintákat, kiváltókat stb.
2. Hagyja szünetet - tudatja gyermekével, hogy rendben van a „szünet”, ha érzelmileg túlterheltek. Ez azt jelentheti, hogy el kell hagynia egy szobát, egy beszélgetést vagy egy helyzetet annak érdekében, hogy visszanyerje a nyugalmat.
3. Legyél proaktív - állapítsa meg a következményeket a DMDD gyermekével, mielőtt a problémás viselkedés megtörténik. Így gyermeke jobban megérti, hogy mi lesz cselekedeteik eredménye. Amikor gyermeke ismeri a következményeket, akkor megalapozott döntést hozhat a viselkedésről.
4. Vigyázzon a környezet- a gyermek környezete nagy hatással lehet a stressz szintjére és a mérsékelt tantrumokra. Segítsen gyermekének a következetesség kialakításában az otthoni, iskolai és tevékenységi rutinok kidolgozásával.
5. Önellátó - DMDD gyerek szülése stresszt okoz. Annak érdekében, hogy gyermeke legjobban segítsen, Önnek ezt kell tennie először segíts magadnak. A magad gondozása (kiegyensúlyozott étkezés, testmozgás, a saját támogatása keresése) gyermeke sikerének alapvető része.

cikk hivatkozások