Depresszió és önértékelés: a tudatosság hatalma

Sok olvasó azt kérdezi tőlem, hogyan önbecsülés javíthatók, ha szenvednek depresszió vagy van a múltban. Csalódott és összezavarodtak, és megpróbálták javítani az önérzetüket, és elmaradtak az alapjuk miatt depresszió tünetei.

Ezen a héten van Mentális egészség tudatosság hete és a következő vlogban arról beszélek, hogy milyen a depresszió és kevés önbizalom rokonok, de önállóak is lehetnek.

Önértékelés és depresszió

Bár számos tényező játszik szerepet (környezeti, szituációs, biokémiai és egyéni háttér), amelyek képesek lehetnek növeli az önértékelést kemény, még mindig nagyon lehetséges elérni. Fontos tudomásul venni, hogy a depresszió hogyan befolyásolja az önértékelés, magabiztosság és az általános pozitivitás növelésére irányuló munkaképességet. Ha tisztában vagyunk velünk, akkor több hatalommal rendelkezünk gondolataink és életünk megváltoztatásához. Nézze meg ezt a rövid naplót, és tudatosítsa jobban, hogy a depresszió hogyan befolyásolhatja önértékelését.

Hogyan kapcsolódnak a depresszió és az alacsony önértékelés

Emily a Kifejezze magát: Egy tini lányok útmutatója a beszédhez és annak, hogy ki vagyMeglátogathatod Emily-t Útmutató lány honlapja. Itt is megtalálhatja Facebook, Google+ és Twitter.