Egészséges perspektíva fenntartása a korai függőség helyreállításában

A korai gyógyulás sok ember számára nehéz időszak lehet. Legyen az érzelmek hullámvasútja PAWS (akut utáni elvonási szindróma) ez az időszak még a legbizonytalanul felépülő embert is kihívást jelenthet.

Negatív tényezők a korai függőség helyreállításában

Személyes és szakmai tapasztalataim során sokat láttam függők küzdenek a fennmaradás lehetőségével hosszabb ideig tartó. Ennek oka több tényező lehet: életképes támogatási rendszer hiánya, alacsony önértékelés / gyenge önkép és a korábban sikertelen kísérletek története.

És akkor ott vannak az önbizalom gondolatai. „Mi van, ha nem maradhatok tiszta?” „Mit fognak mondani régi barátaim?” „Ez még soha nem működött.” A pesszimista gondolkodás e mintája arra szolgál, hogy a rabja állandóan negatív gondolkodásmódban maradjon. A függőség annyira kötődik gondolatainkhoz és érzéseinkhez. Mindez alatt a tényleges biokémiai folyamat ez teszi ezt az életmódot világszerte oly sok millió valósággá.

A jó hozzáállás kulcs

Szóval hogyan lehet legyőzni az addiktív önálló indukált gondolkodási mintákat? Úgy gondolom, hogy a fő alkotóeleme az ember hozzáállása. Úgy nézi a helyreállítási új életét, mint lehetőséget vagy csak egy másik helyzetet, amelyet kezelni kell? Nem azt akarom mondani, hogy minden nap kijön az ágyból, és azt kiáltja: „SZERETEK ÉLETEmet!”, De hiszek abban, hogy ha időt vesz igénybe, hogy valóban elgondolkodjon rajta, találhat valamit, amiért hálás lehet. A hála a gyógyulás nélkülözhetetlen része. Annyira fontos megnézni, ahonnan jöttünk, és mindent perspektívaként tartani. Még néhány nap tiszta állapotában is hálát találunk azért, hogy lehetőséget kaptunk az életünk megfordítására. Igen, az idővel jobb lesz.

A türelem ereje

A türelem a korai gyógyulási egyenlet másik értékes alkotóeleme. Figyelembe véve, a függőség sok kárt okozhat. Törött kapcsolatok, jogi problémák, elvesztett munkahelyek. Ezek mind a sok paszta roncsaiba tartoznak. De idővel ezek a dolgok némelyikét vissza lehet állítani. Olyan gyakran annyira bekerülünk a saját kis fejünkbe, hogy elveszítjük a dolgok valódi helyzetének megfelelő perspektíváját. Ahogy a mondás szól: „Többet fognak felfedni”.

A korai gyógyulás valóban izgalmas idő lehet az életében. Minden olyan újnak tűnhet. Megfelelő szemlélettel és reményteljes kilátásokkal bármi lehetséges. Csak el kell hinni benne.