Fogalmak, rövidítések és furcsa szavak kulcsa

February 06, 2020 09:30 | Vegyes Cikkek
click fraud protection

4. fejezet:

Valójában ez a fejezet rövidített előzetes bevezetésnek vagy összefoglalónak tekinthető - önmagában egységként kell értelmezni. Ezért a benne szereplő tételek sorrendje nem ábécé. Az első olvasat után vagy anélkül rövid szótárként szolgál.

A fogalmak

  1. Alapvető érzelmi struktúrák
  2. Aktiválási program
  3. Alapvető érzelem
  4. Ad hoc működési programok
  5. Bemenet vagy betáplálás
  6. Visszacsatolás
  7. Filcérzet
  8. Supra-program
  9. Érzelmi Supra-program
  10. Trashy Supra-program
  11. szocializálás
  12. biofeedback
  13. Természetes Biofeedback
  14. Sensate fókuszálás
  15. Kognitív folyamatok
  16. Tudatlan észlelés
  17. Cover-program
    • 1.- Alapvető érzelmi struktúrák körülbelül 15-20 agy neurobiológiai szerkezete. Fő alkotóelemeik a "Limbikus rendszer" különböző részein helyezkednek el, amely az agy archaikus része. Ezen struktúrák mindegyike az érzelmi rendszer viszonylag független része, és viszonossági kapcsolatban áll az agy és a test szinte minden más rendszerével és alrendszerével.
      > Az érzelmi struktúrák mindegyike felelős a betegség állapotának folyamatos felméréséért az egyén emberi és élőként való létezésének sajátos szempontjait tekintve teremtmény. A folyamatban lévő értékeléseket tényleges, potenciális és hipotetikus körülményekre és tevékenységekre végzik - közvetlenül és közvetetten az egyénhez kapcsolódóan. Mindegyik kiértékelése olyan, mint egy pont, amely két egymással szemben lévő pólus közötti folytonosság mentén mozog, amelynek tartalma rá jellemző. Például a jelenlegi és jövőbeli veszélyek mértékének felméréséért felelős szerkezet, a "Félelem-derűség" folytonossága mentén készülnek, amelyet jobban ismert, mint a "félelem". Ezeket az értékeléseket továbbítják a többi alrendszerhez, és sajátos magatartásként, mint belsőként csúcsosodnak és a külső kommunikáció, mint különféle fiziológiai és kognitív folyamatok, valamint szubjektív tapasztalatait.
      instagram viewer
      Bővebben arról, milyen érzelmek vannak

folytasd a történetet az alábbiakban

  • 2.- Aktiválási program vagy aktiválási terv vagy séma: az agy és a test folyamatainak aktiválására szolgáló minta, amelyet a memóriában tárolnak. Általában nem önmagában működik, hanem egy ideiglenes ad hoc működési program segítségével (4), amelyet egy adott alkalomra készítettek a memóriában már tárolt különféle programokból. További információ az aktiválási programokról
  • 3.- Alapvető érzelmek: a leggyakoribb név az alapvető érzelmek egyedi agyszerkezetének és ennek a szerkezetnek az aktiválási programja (i) kombinációjának. Az alapvető érzelmek mindegyike tartalmaz programot vagy alprogramot az észlelési komponens számára; az integrációs szempontból; a testben belüli aktiváláshoz; a viselkedési magatartásért; és a kifejezőkért. Az alapvető érzelmek mindegyike tartalmaz egy olyan komponens programját, amely felelős az alapvető érzelem tevékenységének szubjektív tapasztalatáért. Az egyén életének kezdetén ezeket a struktúrákat a veleszületett "aktiválási programok" aktiválják és működtetik (2). Később az életben ezeket a struktúrákat a veleszületett aktiválási programok és a sokaság dinamikus kombinációi működtetik megszerzett - elsősorban az élet korai éveiben épített (a következő fejezetekben nevezhető) "Supra-programok" (8).
  • 4.- Ad hoc működési program a memória (vagy benne) ideiglenes szerkezete, amelyet az elme, a test és a viselkedés sok funkciójának és folyamatának valamelyikének végrehajtására építették. Az aktiválási programokon, a korábbi tapasztalatokon és más, a memóriában már tárolt anyagokon alapul. Figyelembe véve a pillanat sajátos körülményeit, az egyes esetekben újból építi fel az akkor aktív ad hoc operációs programok.
    Minden egyes ad hoc program többé-kevésbé világos és részletes elvárásokat tartalmaz a releváns jövőre vonatkozóan - a végrehajtott program menetére és a programra eredmények - és egy alprogram, amellyel egyidejűleg (a végrehajtás közben) ellenőrizhetők a várakozások és a tényleges esemény.
    Szükség esetén ez a komponens felügyeli a változások bevezetését a végrehajtott programba és az összes kapcsolódó aktiválási programba. Az ad hoc program e része az improvizáció, a tanulás és a változás fő ügynöke. Többet az ad hoc aktiválási programokról
  • 5.- Bemenet vagy betáplálás az energia, anyag vagy információ, vagy ezek mindegyikének egy vagy több forrásból történő átadása források, folyamatosan, ütemterv szerint, szórványosan vagy helyettes módon, bármilyen célállomásra, amely képes felszívja.
    • 6.- Visszajelzés egyfajta bevitel (főként információként történő felhasználás céljából) a rendszer egyik részéből (az adagolásból) egy folyamatba, amely folytatódik a rendszer egy másik részében (amelyik táplálja) a korábbi vagy egyidejű bemenet okozza azt a részt, amely ezt a bemenetet Visszatérés. A mindennapi életben ezt a fogalmat gyakran használják arra, hogy megnevezzék az információt a korábbi tevékenység, viselkedés és beszéd - a visszajelzés célpontjának - a forrásra gyakorolt ​​hatásáról.
    • 7.- Úgy érezte, hogy érezhető érzés vagy érezhető érzés a test azon érzéseinek neve, amelyekről tudatában vagyunk. Mindegyik mentális folyamatokhoz kapcsolódik. Gyakran, amikor odafigyelnek rá, megszervezik őket és értelmes egésznek tekintik őket. Ezek az érzések öt fő forrásból származnak:
      a) Mindig - az alapvető érzelmek szubjektív élménykomponenseinek folyamatban lévő tevékenységei.
      b) Alacsony aktivitási szintek alatt - természetes bio-visszacsatolás, amely az alapvető érzelmek más alkotóelemeinek a test szenzor különféle receptoraira gyakorolt ​​hatásáról származik.
      c) Míg a tényleges tevékenységekben - a mozgással és más célzott magatartással kapcsolatos folyamatok: a tényleges folyamat, a tendenciák és a jövőre való felkészülés a fő szállítók.
      d) Ha a dolgok a szokásosak, a biológiai egyensúly egy kissé kevésbé kiemelkedő szolgáltatói karbantartó rendszerek és egyéb, a szervezet állapotával kapcsolatos, a szervezet állapotával kapcsolatos belső információk sensorium.
      e) Leggyakrabban - a test szokásos és rendkívüli stimulációja élő és élettelen ágensek által. Ide tartoznak többek között azok a fájdalmak és egyéb érzések, amelyeket balesetek, rossz szokások és mások rosszindulatú tettei vagy gondatlanságai okoznak ránk.
    • 8.- Supra-programok vagy Supra-Plans összetett agyi aktivációs programok, amelyeket a tulajdonos élete során építettek ki. Elsősorban veleszületett programokon, a korábban (veleszületett) épített supra-programokon és a programok múltbeli aktiválásának felhalmozott emlékein alapulnak. Egy új supra-program felépítése különféle próbálkozási és hibatípusokat foglal magában - tényleges és képzeletbeli. Ez általában a szuprogram korábbi tervezetein és verzióin, valamint a múltban beépített releváns ad hoc műveleti programokon alapul. A többi program mellett, amelyekből épül fel a szupraprogram - minden szupraprogram érzelmi komponenseket is tartalmaz. További információ a Supra-programokról

folytasd a történetet az alábbiakban

  • 9.- Érzelmi Supra-program egy supra-program, amelyben az érzelmi komponensek súlya kiemelkedő. Az érzelmi szuprogram emocionális alkotóelemeinek aktiválása gyakran kifejezett szubjektív érzelmi élmény vagy legalábbis egy érzés, hangulat vagy valamiféle érezhető érzés, amely lehetséges részt vegyen.
    Kultúránkban a hétköznapi felnőtt számára az érzelmek az évek során válnak, inkább eredményként, mint tevékenységként. Ez a folyamat felelős az életünkben a szuprogramok fokozatosan csökkenő részéért, amelyben az érzelmi elemek súlya kiemelkedő.
    Például egy széles felnőtt embernek, széles iskolázottságúnak, a hetes négyszeres szorzó ábrázolása általában nem foglal magában az érzelmi összetevőkkel nagyon megterhelt szupraprogramokat. Ha azonban a hét képviseli a befizetések számát, és a négy ezer dollár összeget jelent minden egyes fizetésnél; és nulla vagyonának és hitelének összege - a legvalószínűbb, hogy a fenti számítás olyan emocionális tartalmakkal nagymértékben terhelt szupraprogramokat foglal magában. Többet az érzelmi Supra-programokról
  • 10.- Kíméletlen Supra-programvagy röviden: a Trash-program a sok fontos, de hibásan működő supra-program egyike, amelyeket egy ember életében építettek. Noha működésük akkoriban ésszerű volt, ez már nem így van. Az ilyen programok (tervek) léte elsősorban azért lehetséges, mert kultúránkban nem szokásos az aktiválási programok javításának és frissítésének rendszeres rendszere.
    Ez így van, mivel még a legfontosabb érzelmi példák is kapcsolódnak a folyamatban lévő aktiváláshoz azok a programok, amelyek a legfontosabb visszajelzések a javításra szoruló programok azon részeiről, ritkák részt vett. Ennek oka elsősorban az, hogy modern kultúránk tagjainak azt tanácsolják, hogy ne szenteljen túl sok figyelmet és egyéb mentális erőforrásokat érzelmi folyamataikhoz.
    A test érzéseinek figyelmen kívül hagyása, amely a fizikai, érzelmi és egyéb mentális forrásokból származik, maga a Trashy Supra-program eredménye. Beépítették kultúránk minden egyes tagjába, az oktatás és a szocializáció hosszú folyamatai során (11).
    Ezeket az aktiválási programokat "Kíméletlen" -nek hívják, mert napi aktiválásuk nem történik meg a megfelelő frissítés nélkül szükség esetén az élet olyan alacsony színvonalúvá válik, amelyet köznyelven hívnak „a szemétbe” vagy „az élet a szemetetben” vödör". További információ a kukás programokról
  • 11.- Szocializáció az újszülött nevelési folyamatának általános neve, amíg a társadalom érett tagjai nem lesznek. Az ebben a feladatban részt vevők erőfeszítéseinek nagy része a fiatalok supra-programjainak létrehozására irányul (bár ritkán ismerik azt, és azt gondolják, hogy oktatják és oktatják őket). Egy személy fő szemétprogramjainak gyökerei ezekre a folyamatokra vezethetők vissza.
    • 12.- Bio-visszacsatolás a rövidített név annak a visszajelzésnek, amelyet az emberek biológiai rendszereikkel kapnak - eredetileg a az egyének műszerektől kapott információi, miközben mérik a folyamatos biológiai folyamataikat test. Ez általában kapcsolódik a "képzés" szóhoz, hogy létrehozzák a "bio visszacsatolású képzés" fogalmát. Ez a fajta képzés lehetővé teszi az emberek számára a mérhető biológiai folyamatok ellenőrzését a testüket annak ellenére, hogy általában nincsenek tudatában róluk és a siker módjára csinálni ezt. (Ezeknek csak egy részéről tudhatunk meg, amikor elérték a szélsőséges szintet.)
    • 13.- Természetes bio visszatérítés a "bio visszacsatolás" kifejezés hosszabb formája. A rövidebb helyett fogják használni, hogy hangsúlyozzák a visszajelzés két fő típusa közötti különbséget: a fentiekben ismertetett instrumentális bio-visszacsatolás és a természetes biológiai visszacsatolás. Az előbbivel ellentétben, amelyben a visszajelzést műszerek szolgáltatják, az utóbbiban mind az információ, mind a kommunikáció eszköze biológiai.
      Például egy feszült izom közvetett műszeres visszajelzést adhat nekünk a feszességéről, amikor egy Myo-gráf elektródjait rögzítjük. Mi - és a központi idegrendszerünk - ugyanabból az izomból természetes és közvetlenebb biológiai visszacsatolást is kap, amely az izom feszültségére érzékeny receptoraiból származik idegeken keresztül.
      Úgy tűnik, hogy a természetes vagy instrumentális bio-visszacsatolás által kezdeményezett belső folyamatok az egyetlen folyamat, amely frissíti a Trashy Supra-programokat. Fokozhatjuk vagy gyengíthetjük a természetes bio visszacsatolás hatását az elme különféle aktiválási programjaira, tetszés szerint és viszonylag széles tartományban.
      Amikor el akarjuk gyengíteni a befolyását, akkor csak a forrásától el kell figyelnünk a figyelmet, vagyis el kell maszkolnunk azt a tudatosság versenyképes inputjai révén. Ha javítani akarunk, általában csak növelnünk kell rá összpontosított figyelmet vagy megfékezni a versenytársak befolyását.
      A General Sensate Focus technika és a Gendlin fókuszálása alapvetően szisztematikus eljárások, amelyek célja a a természetes bio visszacsatolás hatása a különféle aktiválások javításáért és frissítéséért felelős folyamatokban programokat. (Bár Gendlin nem használja ezt a fogalommeghatározást.)

folytasd a történetet az alábbiakban

  • 14.- Érzékelő-fókuszálás vagy fókuszálás: A figyelmet arra koncentrálják, hogy egy érzés a test egy pontján, vagy egy régió (kicsi vagy nagy) régiójában vagy az adott pillanatban érezhető érzések összessége. Meglehetősen spontán módon és szándékosan is meg lehet tenni... és még az ütemterv részeként is.
    Meg lehet tenni nagyon rövid ideig (egy-két másodpercig), és hosszabb időtartamokra is meg lehet csinálni, amelyek néha több percig, vagy akár egész óráig is folytatódnak. Masters és Johnson, a híres szexológusok, ezt a fogalmat és tevékenységet a hatvanas évek eleje óta használják munkáikban és írásaiban. Kidolgozták a legpraktikusabb és irányadóbb programot a párok szexuális működésével kapcsolatos problémák leküzdésére.
    Programjuk fő koncepciója és a probléma fő orvoslása a szenzátus fókuszálása. Programjuk résztvevőit fokozatos lépésekben képzik, hogy az előjáték és a közösülés során az erotikus zónákkal kapcsolatos testérzékelésekre összpontosítsanak. Ez a technika segíti a hallgatókat a kölcsönösen elégedett szexuális kapcsolatokhoz szükséges szokások megszerzésében. Így megoldódik a sajátos problémáik. Többet arról, hogyan működik valójában
  • 15.- Kognitív folyamatok az agyban végzett különféle feldolgozási információk műszaki kifejezése, miközben az új bemenetekkel és a memóriában tárolt régebbi adatokkal foglalkozik. Elsősorban olyan magasabb szintű folyamatok meghatározására használják, amelyek termékei vagy eredményei hozzáférhetők a tudatossághoz és a logikához, vagy potenciálisan is elérhetőek.
    Ezt általában az objektív nem érzelmi felfogásokhoz és a verbális konceptualizációhoz vagy gondolkodáshoz csatolták. Ezeket ma "hideg kognitív folyamatoknak" nevezzük, hogy megkülönböztessük őket az érzelmileg terhelt folyamatoktól - "meleg kognitív folyamatok".
  • 16. Subliminalis - érzékelés vagy érzékelés - az a folyamat, amelyet egy folyamatnak a tudatosság alrendszerébe történő bevitele meghatározására használunk, amikor az nem vonja be a tudatunkat. Ez akkor fordulhat elő, amikor a bemenet túl gyenge a kezdéshez, amikor pszichológiai „védekezés” és egyéb szűrés történik folyamatok - a "Cover-programok" (17) - gyengítik, és amikor tudatosan úgy döntünk, hogy valami más mellett veszünk részt.
    Noha nem ismerjük őket, ha ilyen állapotban vannak, ezeknek továbbra is mély hatása lehet az elme összes folyamatára - főleg azokokra, amelyek kívül vannak a tudatosságon. Még akkor is, ha tudatosan tudatosan befolyásolhatjuk őket szisztematikus módon. Például, ha egy érzés túl gyenge lesz ahhoz, hogy megkülönböztesse magát, akkor továbbra is folytathatjuk összpontosításunkat Figyelem a származási forrására a testben, és így tovább fokozza a hatásait a többi folyamatban lévőre folyamatokat.
  • 17.- Borítóprogram egyfajta supra-program (8), amelynek célja más supra-programok tevékenységének megakadályozása vagy gyengítése, valamint annak megakadályozása vagy korlátozása, hogy behatoljanak a tudatosságba. A lefedő hatást néha csak (vagy főleg) az érzelmi szupra-program egyes alkotóelemeire alkalmazzák - főként azokra, amelyek a tudatosság számára elérhetőek.
    A legjelentősebb borító programokat általában "védelem" -nek nevezik. Ezeknek a védekezésnek - ahogy a neve is sugallja - a mentális folyamatok rendszerét kell védeniük, amely megóv minket a tiltott anyag vagy a nem kívánt, valamint az érzelmi tapasztalatok káros tudomásainak megismerésétől.
    A borítóprogramok részt vesznek a korlátozott mennyiségű agyi erőforrás és a tudatosság korlátozott kapacitásának elosztása a különféle feladatok elvégzésében. Értékesek és hibásak minden más szupraprogram szempontjából.
    A borítóprogramok által okozott fő problémák - a fókuszálás és a természettel való spontán látogatás során biovisszacsatolás - a megfelelő filcérzet korlátozása, csökkentése és gyengítése (7), amelyre szükség van összpontosítás. Ennek eredményeként a "lefedett" programok frissítése és javítása korlátozott. Többet a borító programokról

következő: Csináld magad most!