Hivatkozások az önsegély depresszióra

Önsegély a depresszióhoz: mi segít?

Copeland, M. E. (2001). A depressziós munkafüzet: Útmutató a depresszióval és mániákussal való együttéléshez
depresszió (2. kiadás). Oakland: New Harbinger Publications, Inc.

Cousens, G. & Mayell, M. (2000). Depressziómentes az életre: Az orvos teljesen természetes, 5 lépéses
terv. NY: HarperCollins.

Preston, J. (2004). Meg tudja verni a depressziót: Útmutató a megelőzéshez és a gyógyuláshoz (4. kiadás).
Atascadero, Kalifornia: Impact Publishers.

Strosahl, K.D. & Robinson, P. J. (2008). Az éberség és az elfogadás munkafüzete
depresszió: az elfogadási és elkötelezettségi terápia segítségével mozoghat a depresszión, és megteremti az életért érdemes életet. Oakland: New Harbiner Publications, Inc.

Wehrenberg, M. (2010). A tíz legrégebbi depressziókezelési technika: Megértés
hogy az agyad depressziósssá tesz téged és mit tehet megváltoztatni?. NY: W.W. Norton & Company.

A depresszió kezelése gyógyszeres kezelés nélkül: Elég-e az önsegély?

Copeland, M. E. (2001). A depressziós munkafüzet: Útmutató a depresszióval és mániás depresszióval való együttéléshez

(2. kiadás). Oakland: New Harbinger Publications, Inc.

Lucian, J.J. (2007). Saját edzés: A hatékony program a szorongás és a depresszió legyőzéséhez. Hoboken, NJ: John Wiley & Sons, Inc.

O’Connor, R. (2010). A depresszió megszüntetése: Milyen terápia nem tanít meg, és a gyógyszeres kezelés sem adhat neked (2. kiadás). NY: Little, Brown és Co.

Preston, J. (2004). Meg tudja verni a depressziót: Útmutató a megelőzéshez és a gyógyuláshoz (4. kiadás). Atascadero, Kalifornia: Impact Publishers.

Wehrenberg, M. (2010). A tíz legrégebbi idősebb depressziókezelési technika: Annak megértése, hogy az agyad miként okoz depressziót, és mit tehet megváltoztatni. NY: W.W. Norton & Company.

Tényleg hasznosak a depresszió támogató csoportjai?

Copeland, M. E. (2001). A depressziós munkafüzet: Útmutató a depresszióval és mániás depresszióval való együttéléshez (2. kiadás). Oakland: New Harbinger Publications, Inc.

Preston, J. (2004). Meg tudja verni a depressziót: Útmutató a megelőzéshez és a gyógyuláshoz (4. kiadás). Atascadero, Kalifornia: Impact Publishers.

Strosahl, K.D. & Robinson, P. J. (2008). Az éberség és az elfogadás munkafüzete a depresszió szempontjából: az elfogadási és elkötelezettségi terápia segítségével mozoghat a depresszión, és megteremti a megélhetést célzó életet. Oakland: New Harbiner Publications, Inc.

Wehrenberg, M. (2010). A tíz legrégebbi idősebb depressziókezelési technika: Annak megértése, hogy az agyad miként okoz depressziót, és mit tehet megváltoztatni. NY: W.W. Norton & Company.

Ne legyél depressziós. Használja ezeket az önsegítő eszközöket most

Burns, D.D. (1999). A jó érzés (átdolgozott kiadás). NY: Plume.

Copeland, M. E. (2001). A depressziós munkafüzet: Útmutató a depresszióval és mániákussal való együttéléshez
depresszió (2. kiadás). Oakland: New Harbinger Publications, Inc.

Kessler, D.A. (2016). Az elme fogva tartói. Pszichológia ma, május / június, 78-88.

Lucian, J.J. (2007). Saját edzés: A hatékony program a szorongás és a depresszió legyőzéséhez.
Hoboken, NJ: John Wiley & Sons, Inc.

Preston, J. (2004). Meg tudja verni a depressziót: Útmutató a megelőzéshez és a gyógyuláshoz (4. kiadás). Atascadero, Kalifornia: Impact Publishers.

Wehrenberg, M. (2010). A tíz legrégebbi depressziókezelési technika: Annak megértése, hogy az agyad miként okoz depressziót, és mit tehet megváltoztatni. NY: W.W. Norton & Company.

Wright, J.H. & McCray, L.W. (2012). A depresszió megszabadulása: A wellness útjai. NY: A Guilford Press.

Megbirkózó készségek a depressziós harchoz: Itt van szüksége

Copeland, M. E. (2001). A depressziós munkafüzet: Útmutató a depresszióval és mániás depresszióval való együttéléshez (2. kiadás). Oakland: New Harbinger Publications, Inc.

Strosahl, K.D. & Robinson, P. J. (2008). Az éberség és az elfogadás munkafüzete a depresszió szempontjából: az elfogadási és elkötelezettségi terápia segítségével mozoghat a depresszión, és megteremti a megélhetést célzó életet. Oakland: New Harbiner Publications, Inc.

Wehrenberg, M. (2010). A tíz legrégebbi depressziókezelési technika: Annak megértése, hogy az agyad miként okoz depressziót, és mit tehet megváltoztatni. NY: W.W. Norton & Company.

Wright, J.H. & McCray, L.W. (2012). A depresszió megszabadulása: A wellness útjai. NY: A Guilford Press.

3 ötlet a depresszió leküzdésére

Copeland, M. E. (2001). A depressziós munkafüzet: Útmutató a depresszióval és mániás depresszióval való együttéléshez (2. kiadás). Oakland: New Harbinger Publications, Inc.

Cousens, G. & Mayell, M. (2000). Depressziómentes az életre: Az orvos természetes, ötlépcsős terve. NY: HarperCollins.

Hogyan lehet megszabadulni a depresszióról?

Luciani, J.J. (2007). Saját edzés: A hatékony program a szorongás és a depresszió legyőzésére. Hoboken, NJ: John Wiley & Sons, Inc.

O’Connor, R. (2010). A depresszió megszüntetése: Milyen terápia nem tanít meg, és a gyógyszeres kezelés sem adhat neked (2. kiadás). NY: Little, Brown és Co.

Peterson, C. (2006). A pozitív pszichológia alapja. NY: Oxford Press.

Preston, J. (2004). Meg tudja verni a depressziót: Útmutató a megelőzéshez és a gyógyuláshoz (4. kiadás). Atascadero, Kalifornia: Impact Publishers.

Strosahl, K.D. & Robinson, P. J. (2008). Az éberség és az elfogadás munkafüzete a depresszió szempontjából: az elfogadási és elkötelezettségi terápia segítségével mozoghat a depresszión, és megteremti a megélhetést célzó életet. Oakland: New Harbiner Publications, Inc.

Wehrenberg, M. (2010). A tíz legrégebbi depressziókezelési technika: Annak megértése, hogy az agyad miként okoz depressziót, és mit tehet megváltoztatni. NY: W.W. Norton & Company

Meg tudja-e húzni magát a depresszióból?

O’Connor, R. (2010). A depresszió megszüntetése: Milyen terápia nem tanít meg, és a gyógyszeres kezelés sem adhat neked (2. kiadás). NY: Little, Brown és Co.

Peterson, C. (2006). A pozitív pszichológia alapja. NY: Oxford Press.

Strosahl, K.D. & Robinson, P. J. (2008). Az éberség és az elfogadás munkafüzete a depresszió szempontjából: az elfogadási és elkötelezettségi terápia segítségével mozoghat a depresszión, és megteremti a megélhetést célzó életet. Oakland: New Harbiner Publications, Inc.

A depresszió önellátása akkor, ha valóban depressziós

Copeland, M. E. (2001). A depressziós munkafüzet: Útmutató a depresszióval és mániás depresszióval való együttéléshez (2. kiadás). Oakland: New Harbinger Publications, Inc.

Drevitch, G. (2016). A depressziós suttogás: Jacqueline Novak azt akarja, hogy a depressziós emberek tudják, hogy rendben van, ha az ágyból gurul, még akkor is, ha az közvetlenül a padlóra fekszik. Pszichológia ma, május / június, 24–26.

O’Connor, R. (2010). A depresszió megszüntetése: Milyen terápia nem tanít meg, és a gyógyszeres kezelés sem adhat neked (2. kiadás). NY: Little, Brown és Co.

Preston, J. (2004). Meg tudja verni a depressziót: Útmutató a megelőzéshez és a gyógyuláshoz (4. kiadás). Atascadero, Kalifornia: Impact Publishers.

Strosahl, K.D. & Robinson, P. J. (2008). Az éberség és az elfogadás munkafüzete a depresszió szempontjából: az elfogadási és elkötelezettségi terápia segítségével mozoghat a depresszión, és megteremti a megélhetést célzó életet. Oakland: New Harbiner Publications, Inc.

Wehrenberg, M. (2010). A tíz legrégebbi idősebb depressziókezelési technika: Annak megértése, hogy az agyad miként okoz depressziót, és mit tehet megváltoztatni. NY: W.W. Norton & Company.

Segítségre van szüksége a depresszió kezelésében? Itt van a teendő

Copeland, M. E. (2001). A depressziós munkafüzet: Útmutató a depresszióval és mániás depresszióval való együttéléshez (2. kiadás). Oakland: New Harbinger Publications, Inc.

O’Connor, R. (2010). A depresszió megszüntetése: Milyen terápia nem tanít meg, és a gyógyszeres kezelés sem adhat neked (2. kiadás). NY: Little, Brown és Co.

Preston, J. (2004). Meg tudja verni a depressziót: Útmutató a megelőzéshez és a gyógyuláshoz (4. kiadás). Atascadero, Kalifornia: Impact Publishers.

Strosahl, K.D. & Robinson, P. J. (2008). Az éberség és az elfogadás munkafüzete a depresszió szempontjából: az elfogadási és elkötelezettségi terápia segítségével mozoghat a depresszión, és megteremti a megélhetést célzó életet. Oakland: New Harbiner Publications, Inc.

A depresszió kezelésének legjobb módja

Copeland, M. E. (2001). A depressziós munkafüzet: Útmutató a depresszióval és mániás depresszióval való együttéléshez (2. kiadás). Oakland: New Harbinger Publications, Inc.

Flora, C. (2016). Nem rólad szól! Pszichológia ma, május / június, 48-56.

O’Connor, R. (2010). A depresszió megszüntetése: Milyen terápia nem tanít meg, és a gyógyszeres kezelés sem adhat neked (2. kiadás). NY: Little, Brown és Co.

Peterson, C. (2006). A pozitív pszichológia alapja. NY: Oxford Press.

Strosahl, K.D. & Robinson, P. J. (2008). Az éberség és az elfogadás munkafüzete a depresszió szempontjából: az elfogadási és elkötelezettségi terápia segítségével mozoghat a depresszión, és megteremti a megélhetést célzó életet. Oakland: New Harbiner Publications, Inc.

Wehrenberg, M. (2010). A tíz legrégebbi depressziókezelési technika: Annak megértése, hogy az agyad miként okoz depressziót, és mit tehet megváltoztatni. NY: W.W. Norton & Company.

5 legjobb depressziós könyv, amelyet el kell olvasnia

Burns, D.D. (1999). A jó érzés (átdolgozott kiadás). NY: Plume. Copeland, M. E. (2001). A depressziós munkafüzet: Útmutató a depresszióval és mániás depresszióval való együttéléshez (2. kiadás). Oakland: New Harbinger Publications, Inc.

Peterson, C. (2006). A pozitív pszichológia alapja. NY: Oxford Press.

Wright, J.H. & McCray, L.W. (2012). A depresszió megszabadulása: A wellness útjai. NY: A Guilford Press.

10 dolog a depresszió kezelésében

Copeland, M. E. (2001). A depressziós munkafüzet: Útmutató a depresszióval és mániás depresszióval való együttéléshez (2. kiadás). Oakland: New Harbinger Publications, Inc.

Cousens, G. & Mayell, M. (2000). Depressziómentes az életre: Az orvos természetes, ötlépcsős terve. NY: HarperCollins.

Kessler, D.A. (2016). Az elme fogva tartói. Pszichológia ma, május / június, 78-88.

Peterson, C. (2006). A pozitív pszichológia alapja. NY: Oxford Press.

Preston, J. (2004). Meg tudja verni a depressziót: Útmutató a megelőzéshez és a gyógyuláshoz (4. kiadás). Atascadero, Kalifornia: Impact Publishers.

Wehrenberg, M. (2010). A tíz legrégebbi depressziókezelési technika: Annak megértése, hogy az agyad miként okoz depressziót, és mit tehet megváltoztatni. NY: W.W. Norton & Company.

Hogyan ne érzem depressziót: Mi a titok?

Copeland, M. E. (2001). A depressziós munkafüzet: Útmutató a depresszióval és mániás depresszióval való együttéléshez (2. kiadás). Oakland: New Harbinger Publications, Inc.

Kessler, D.A. (2016). Az elme fogva tartói. Pszichológia ma, május / június, 78-88.

Luciani, J.J. (2007). Saját edzés: A hatékony program a szorongás és a depresszió legyőzésére. Hoboken, NJ: John Wiley & Sons, Inc.

Peterson, C. (2006). A pozitív pszichológia alapja. NY: Oxford Press.

Strosahl, K.D. & Robinson, P. J. (2008). Az éberség és az elfogadás munkafüzete a depresszió szempontjából: az elfogadási és elkötelezettségi terápia segítségével mozoghat a depresszión, és megteremti a megélhetést célzó életet. Oakland: New Harbiner Publications, Inc.

Wehrenberg, M. (2010). A tíz legrégebbi idősebb depressziókezelési technika: Annak megértése, hogy az agyad miként okoz depressziót, és mit tehet megváltoztatni. NY: W.W. Norton & Company.

Mikor segíthet nekem a depressziós forródrót vagy a szöveges sor?

Nemzeti öngyilkosság-megelőzési mentőréteg, Beszélj valakivel most. Hozzáférés időpontja: 2019. október 12.

A depresszió chat szobáinak előnyei és veszélyei

Cambridge szótár, Chat szoba. Cambridge haladó tanulói szótár és tezaurusz, Belépés 2019. október 13-án.

Hoy T., Az online csevegőszobák előnyei és hátrányai. BetterHelp, 2019. október 3.

www.depression-chat-rooms.org, Depressziós csevegőszobák. Hozzáférés módja: 2019. október 13.

Hogyan segíthetnek a depresszió fórumai a depresszió enyhítésében?

Bang in the table, Milyen hátrányai vannak az online kommunikációnak a közösségi részvétel szempontjából? Frissítve 2019. június 24.

A Web Tribes Inc., Depressziós támogató csoport. Hozzáférés módja: 2019. október 19.

Wikipédia, Internetes fórum. Frissítve szeptember 22, 2019.

Hogyan illeszthess be egy depressziós napot a napodba

Howes, R. (2017). A depressziós napsütés valóban hasznos, vagy csak mém? Maga. Beolvasva 2019 decemberében https://www.self.com/story/are-depression-naps-actually-helpful-or-just-a-meme

Porter, R. (2019). Mi a depressziós nap? Mit kell tudni a depresszióról és az alvásról. betterhelp. Beolvasva 2019 decemberében https://www.betterhelp.com/advice/depression/what-is-a-depression-nap-what-you-need-to-know-about-depression-and-sleep/

A depresszió az álmatlanságomat okozza! Mit tehetek?

Effland, L.S. (N.d.). Depresszió és alvási problémák: Hogyan lehet gyógyulni gyógyszeres kezelés nélkül?. Amerika szorongás- és depressziószövetsége (ADAA). Beolvasva 2019 decemberében https://adaa.org/learn-from-us/from-the-experts/blog-posts/depression-and-sleep-problems-how-improve-without

Harvard mentálhigiénés levél. (N.d.). Alvás és mentális egészség. Harvard Health Publishing. Beolvasva 2019 novemberében https://www.health.harvard.edu/newsletter_article/sleep-and-mental-health

Illiades, C. (2012). A depresszió és az álmatlanság kezelése. Mindennapi egészség. Beolvasva 2019 decemberében https://www.everydayhealth.com/depression/coping-with-depression-and-insomnia.aspx

Jaret, P. (N.d.). Depresszió és álmatlanság. WebMD. Beolvasva 2019 decemberében https://www.webmd.com/depression/features/sleep-problems#1

Mi segít a depresszió kiváltóinak kezelésében

Hurley, K. (2019). 5 szokás, amelyek súlyosbíthatják a depressziót. Psycom. Beolvasva 2019 decemberében https://www.psycom.net/depression-5-habits-worse

Ember, D. (2012). Hogyan kezeljük a depresszió kiváltó okait. WebMD. Beolvasva 2019 decemberében https://www.webmd.com/depression/features/depression-triggers#1

Peterson, T.J. (2013). Szabad szünet: elfogadási és elkötelezettségterápia 3 lépésben. Berkeley: Althea Press.

Kockázati és védő tényezők. (N.d.). Amerikai Mentális Wellness Egyesület. Beolvasva 2019 decemberében https://www.americanmentalwellness.org/prevention/risk-and-protective-factors/

Hogyan kezeljük a munkahelyi depressziót, ha nem tudják elvégezni a munkádat?

Brockway, L.S. (2013). Munkahelyi depresszió: Ön vagy a munka? Mindennapi egészség. Beolvasva 2019 decemberében https://www.everydayhealth.com/depression/depression-at-work-is-it-you-or-the-job.aspx

Depresszió: költséges körülmények a vállalkozások számára. (N.d.). Az Amerikai Pszichiátriai Szövetség Munkahelyi Mentális Egészségügyi Központja. Beolvasva 2019 decemberében http://workplacementalhealth.org/Mental-Health-Topics/Depression

O’Donnell, J.T. (2019). A munkakeresés pszichológiai hatása 2019-ben. Inc. Beolvasva 2019 decemberében https://www.inc.com/jt-odonnell/the-psychological-impact-of-job-search-in-2019.html