Megtanulja, hogy bízzon magadban, amikor mentális betegséggel él

HealthyPlace Mentálhigiénés hírlevél

Itt van, mi történik a HealthyPlace oldalon ezen a héten:

• Megtanulja, hogy bízzon magadban, amikor mentális betegséggel él
• A Facebook rajongók által megosztott legnépszerűbb HealthyPlace cikkek
• A HealthyPlace Mentális Egészségügyi Blogokból
• Álljon fel a mentális egészségért
• Legújabb mentális egészség új

Megtanulja, hogy bízzon magadban, amikor mentális betegséggel él

A mentális betegség gondolatokkal, érzelmekkel és viselkedéssel pusztít. Ennek során, mentális betegség megnehezíti az embereket abban, hogy bíznak abban, ami bennük zajlik.
A mentális betegségek és a személyiségzavarok sok típusában a gondolatok könyörtelenül versenyeznek, gyakran önbizalommal és kemény önkritikával (A mentális betegség túlterjesztheti az agyát). Az érzések csatlakoznak a viharos utazáshoz, és általában a gondolatokhoz és az eseményekhez képest aránytalanok, vagy túl intenzívek, vagy szinte semmi. Hitesek a versenyző gondolataink? Mi lesz az érzéseinkkel? Vajon bízhatunk-e bennük elégségesen, hogy cselekedjenek rájuk? Bízhatunk-e saját ítéletünkben és intuíciónkban? (

Bipoláris zavar - bízhat benne, amit érzel?) Ezek a könyörtelen gondolatok és érzések kimerítőek lehetnek.

A bizalom megtanulása önmagában - gondolatai és érzései, valamint viselkedésed helyessége - fontos lépés a mentálisan egészséges életmód és a jólét megtapasztalása szempontjából.

• Tanuld meg szüneteltetni, észrevenni a gondolatokat és az érzéseket ítélet nélkül.
• Csak legyen. Ne kövesse a versenyző gondolatokat és a vad érzelmeket. Várjon, amíg cselekszik.
• Fontolja meg, mit szeretne csinálni, gondolkodni vagy érezni, és csináld magabiztosan.
• Ha kétségek másznak be, szüneteltesse újra, majd cserélje ki ezeket a kételyeket az igazságokra.

A mentális betegséggel való önbizalom megtanulása folyamat. Ez egy folyamat, amely folyamatosan halad előre, és szisztematikusan elfojtja az önbizalmat.

Kapcsolódó cikkek A mentális betegségekkel kapcsolatos önbizalom kezeléséről

• Ideges-e a gondolatok megbízhatóak-e?
• Bízz magadban egy visszaélésszerű kapcsolat után
• Hogyan éljünk visszaéléssel: Csatlakozzunk az intuícióhoz
• Bizalmi kérdések - Tanulja meg, hogy bízzon orvosában
• Szorongás és önkéntesség

A gondolataid

A mai kérdés: A mai kérdés: Hogyan kezeli az önbizalmat, amikor megakadályozza, hogy bízzon magadban? Meghívjuk Önt, hogy vegyen részt azáltal, hogy kommentálja és megosztja érzéseit, tapasztalatait és ismereteit a HealthyPlace Facebook oldal és a HealthyPlace Google+ oldal.

---

folytasd a történetet az alábbiakban

---

Ossza meg történeteinket

Minden történetünk tetején és alján a közösségi megosztás gombok találhatók a Facebook, a Google+, a Twitter, a Pinterest és más közösségi oldalak számára. Ha hasznosnak talál egy adott történetet, videót, pszichológiai tesztet vagy más HealthyPlace funkciót, akkor nagy esély van rá, hogy a rászorulókra is szükségük van. Kérlek oszd meg.

Számos kérdést is kapunk az összekapcsolási politikánkról. Ha van weboldala vagy blogja, akkor bármilyen linkre hivatkozhat a HealthyPlace webhelyén anélkül, hogy előzetesen megkérdezte volna tőlünk.

A Facebook rajongók által megosztott legnépszerűbb HealthyPlace cikkek

Itt található a 3 legnépszerűbb mentálhigiénés cikk HealthyPlace Facebook a rajongók azt javasolják, hogy olvassa el:

1. Tippek a szorongás és a bipoláris zavar kezelésében
2. Depresszió és motiváció
3. Hogyan kell kezelni a mentális egészség megbélyegzését

Remélem, ha még nem te, akkor mégis csatlakozz hozzánk / kedvelj minket a Facebookon is. Sok csodálatos, támogató ember van ott.

A HealthyPlace Mentális Egészségügyi Blogokból

Minden blogunkban üdvözöljük észrevételeit és észrevételeit.

• Állítsa be az önértékelés javítása érdekében dolgozó célokat
• Végezzen rendkívüli önellátást a depresszió ellen
• Amikor a vállalatok elősegítik a mentális egészség megbélyegzését
• Hagyja, hogy az újév céljaid boldogsághoz vezessenek
• Vizsgálja meg újra a fájdalmas emlékeket a józanság javítása érdekében
• 11 módszer a termelékenység maximalizálására és a bizalom megszerzésére
• A 2015-ös 'Bipolar Breaking' legjobbjai
• A mentálisan egészséges perspektíva befolyásolhatja mentális betegségedet
• Legyen kevésbé szorongó és túlterheltek: Ünnepeld a teljesítményeket
• Hogyan reagálhatunk, ha valaki ágyával lefogy
• Skizofrénia, skizoaffektív betegség a munkahelyen
• PTSD helyreállítás: A trauma évfordulóinak kezelése
• Bipoláris zavar és tiszteletteljes elkötelezettség magadnak
• Ön egy kedvesebb ember? Tanulja meg elsőként helyezni magad

Nyugodtan ossza meg gondolatait és észrevételeit minden blogbejegyzés alján. És látogasson el a mentálhigiénés blogok honlapja a legújabb hozzászólásokhoz.

Álljon fel a mentális egészségért

Több ezer csatlakozott a mentális egészség felállítása kampányhoz

De még mindig szükségünk van rád. Mondja meg másoknak, hogy nincs szégyen depresszió, szorongás, bipoláris zavar, trichotillomania, OCD, ADHD, skizofrénia vagy bármilyen más mentális betegség esetén.

Csatlakozz a Készülj fel a mentális egészség kampányára. Tegye a gombra a webhelyén vagy blogjában (gombok a családtagok, a szülők, a mentálhigiénés szakemberek és a szervezetek számára is). Van is fedelek a Facebook, a Twitter és a Google+ számára.

Legfrissebb mentális egészségügyi hírek

Ezek és ezek a történetek szerepelnek a mi webhelyünkön mentálhigiénés híroldal:

• A krónikus stressz háromszoros whammyt hoz létre, amely gyakorlatilag lehetetlenné teszi a fogyást
• A kutatás megerősíti a faji egyenlőtlenségeket a mentális egészségügyi kezelésekben
• A transznemű veteránok szignifikánsan több mentális és orvosi egészségügyi rendellenességgel diagnosztizáltak
• Alacsony oxigénszint a születés után hamarosan felveti a tanulási és viselkedési rendellenességek kockázatát
• A cukor csökkentése az édesített italokban 40% -kal megelőzheti a 1,5 millió túlsúly és elhízás eseteit.
• Egy tanulmány szerint a cerebrovaszkuláris betegség az Alzheimer-kóros betegek pszichózisának meghatározó tényezője
• A menopauza idősebb korát a későbbi életkorban a nők alacsonyabb depressziós kockázatával társították

Most ez az. Remélem, ha tud valakiről, aki profitálhat ebből a hírlevélből vagy a HealthyPlace.com webhelyről, remélem, hogy továbbadja nekik. Az alábbi linkekre kattintva megoszthatja a hírlevelet bármely olyan közösségi hálózaton (például facebook, stumbleupon vagy digg), amelyhez tartozik. Frissítések a héten:

• körbe a HealthyPlace szolgáltatást a Google + -on,
• kövesse a HealthyPlace-ot a Twitteren
• kövesse a HealthyPlace-ot a Pinterest oldalon
• vagy váljon a rajongója a HealthyPlace-nak a Facebookon.

vissza a: HealthyPlace.com Mentál-Egészségügyi Hírlevél Index