Binge étkezési zavar teszt
A túlzott étkezési teszt segíthet valakinek annak megállapításában, hogy van-e túlzott étkezési rendellenessége, vagy kényszeresen túlobog. Zsíros étkezési rendellenesség jellemző, hogy rövid ideig nagy mennyiségű ételt kényszerül enni; ezt úgy hívják, hogy megsérül. Valaki, aki túlsúlyos étkezési rendellenességgel rendelkezik, gyakran beköt, és hónapokig folytatja.
A túlsúlyos étkezés gyakran hatalmas hatást gyakorol az emberre, életére és étkezési szokásaira, és ezeket fel lehet fedezni egy szelíd étkezési kvíz segítségével.
Vegyük a zsíros étkezési tesztet
Ez a túlzott étkezési rendellenesség-teszt segít meghatározni, hogy szokott-e enni és vajon kell-e keresnie segítség a túlsúlyos étkezési rendellenességekhez. A túlzott étkezési kvíz során gondoljon mindennapi életére, és válaszoljon „igen” vagy „nem” a következő kérdésekre:1
- Érezte, hogy ellenőrizhetetlen, amikor eszik?
- Mindig az ételre gondolsz?
- Eszik, amikor nem éhes?
- Elrejti vagy készleteket tárol?
- Titokban eszel?
- Addig eszel, amíg betegszened?
- Enni, amikor stressz vagy aggódik, vagy enni, hogy vigasztalja magát?
- Eszik után undorodik, szégyellni vagy depressziósnak érzi magát?
- Tehetetlennek érzi magát az étkezés leállítása, annak ellenére, hogy szeretné?
- Zsibbadnak érzi magát a túllépéskor, minthogy valójában nem vagy ott?
- Mindig elégedetlennek érzi magát, bármennyit is eszik?
- Hetente legalább egyszer túllép?
- Túlsúlyos vagy elhízott?
Nyomtassa ki a túlzott étkezési zavar teszt eredményeit, hogy megossza azokat az orvossal
Válaszolt-e igennel a fenti túlzott étkezési kvízkérdések egyikére? Ha igen, figyelje meg étkezését a következő néhány hónapban, és fontolja meg orvosával vagy terapeutájával való konzultációt. Előfordulhat, hogy túlsúlyos étkezési rendellenessége van, veszélyben van, vagy kialakulhat a túlzott étkezési rendellenesség. Az ezen étkezési teszt során megfigyelt étkezési szokások megváltoztatása a legegyszerűbb, ha korán észlelik őket (hagyja abba az inget).
Ha "igen" -re válaszolt legalább négy A fenti túlzott étkezési kvíz kérdéseivel egyeztessen időpontot orvosával vagy terapeutájával, hogy megvitassa étkezési viselkedését és a túlzott étkezési kvíz eredményeit. Kérdezze meg egy barátját vagy családtagját, hogy segítsen Önnek nyomon követni étkezési szokásait.
Ha "igen" -re válaszolt legalább hat Ha felmerül a kérdés az étvágytalanság vizsgálatában, azonnal kérjen időpontot orvosával vagy terapeutával az étkezési rendellenesség kizárása érdekében. Oszd meg az egészségügyi szakemberrel ennek a túlzott étkezési zavarnak a tesztjét. Orvosa vagy terapeuta valószínűleg felteszi Önt hasonló kérdésekre, mint amelyek az értékelés során itt találhatók.
Lásd még:
- Túladagolás vs. Binge étkezési rendellenességek tünetei
- A túlzott étkezési zavarok támogató csoportjai
- Binge étkezési rendellenességek kezelése
- Szükségem van mentális segítségre: Hol találhatok mentális egészségügyi segítséget
cikk hivatkozások
