Ha depresszió miatt nem tud döntéseket hozni, ez segít

Nem tudom meghozni a legegyszerűbb döntéseket. Fel fogok nézni az összes termékre elérhető különféle márkát, és annyira elárasztom, hogy melyiket válasszam, elmenekülök és nem veszek semmit. Igyekszem nagy döntéseket sietve hozni, és gyakran nem a legjobb döntések. Néha teljesen elmerülnek a legegyszerűbb kérdések.

5 éven keresztül nem vásároltam semmilyen új ruhát, fehérneműt, mindennapi ruhát, ruhadarabot, pizsamát, felsőruházatot vagy egyetlen cipőt. Megdöbbent a szekrényem? Teljesen! Ugyanez vonatkozik minden kiegészítőre, a pénztárcától az övig az ékszerig, évek óta! Szépségápolási cikkek, smink és parfüm, nem vásároltam meg őket. A nővéreim ruhákat vagy sminkjeket adnak nekem születésnapomra és karácsonyra, szívesen fogadom az ajándékokat, viselem és / vagy használom őket, de soha nem cserélem őket.
Mint a szerző, én is szerencsére otthon dolgozom, így a bolond ruháim a munkát illetően nem jelent problémát.
Nem tudom, hogy kezdődött ez az egész, már több mint 15 éve foglalkozom szorongással és depresszióval, de ez az adott kérdés a vásárlások habozásától a vásárlás teljes elutasításáig nőtt az elmúlt 5–6-os időszakban évek. Jelentős szorongást okoz nekem, ha meghívást kapok egy eseményre, családi vacsorára, lányok hétvégéjére, vacsorára a férjemmel, vagy ami még rosszabb, a temetésre. Annyira szégyellem a megjelenésemet, pánikrohamakat éreztem csak meghívással. Próbáltam online vásárolni. Amikor leülök böngészni egy webhelyet, teljesen el vagyok téve. Azt hiszem, meg kell rendelnem egy farmert, akkor azt hiszem: "Nem, annyira sok más dolgom van, amelyekre rosszabb szükségem van, mint egy farmernek, nem fogok rendelje meg a farmert ma. "Ugyanazon a folyamaton mentem keresztül, akár hálóingben, nadrágban, ingben, pólóban, cipőben, minden! Ritkán tudok megrendelést tenni, de amikor megérkezik, visszakapom, anélkül hogy megnézném, mit rendeltem. Azt mondom magamnak: "Nem kellett volna erre költenem a pénzt, nem igazán kell rá", később vásárolok valamit, amire igazán szükségem van. Az egyik döntés meghozatalának gondolata vezet egy másik döntés meghozatalához, aztán egy másikhoz, és ebbe az ördögi körbe vagyok ragadva. Orvosom, férjem és nővérem azon dolgoztak velem, hogy úgy gondolják, hogy méltó vagyok új dolgokra, és fontos az öngondozás. Kedves húgom "csak boltba" enged ki, de nem vásárol, csak hogy megnézhessem, mi van az üzletekben, és készítsen egy listát legfeljebb három tételből, amit szerintem szeretnék vásárolni a következő kirándulásunk során. Kipróbáltam a ruhákat, kiválasztottam, elvettem a pénztárhoz, és a vásárlás pillanatában elhagyom az üzletet.

2019. augusztus 11., 8:06

Natasha én is határozatlan vagyok, időnként depresszióm és szorongásom van, és nehéz harcolni. Paranoid skizofrén vagyok, mint te, ez az egyszerű azok a dolgok, amelyeknek a legnehezebb a postai küldeményemben viselni stb., a gyógyszereim nagyon segítenek, köszönöm Istennek, hogy félúton tudok élni normális élet, bár néha depressziós vagyok, nem tudom megrázni, néha haldokolni érzem magam, de aztán megpróbáltam ösztönözni magamra, jó cikk készített gondol