A kertészkedés terápiás előnyei

Tegnap nagyon szép meleg tavaszi nap volt, ahol élek. Két nappal ezelőtt havazott! Tehát valóban kihasználtam a napot és a meleget, és egy kis időt töltöttem a szabadban. Elmentem a helyi Lowe-khez, és átmásztam azokat a növényeket és virágokat, amelyek végre eladásra várnak. A zöldségek, a korai évelők és az egynyári évek hívtak.

Az elmúlt években valódi szerelmet találtam a kertészkedésben, mert a nap melege, a fű és a virágok illata békét hoz nekem. Van is egy olyan elégedettség érzés, ha valami apró vetőmagról teljes növényre növekszik, amelyet csodálhat, vagy akár betakaríthat és megehet.

Tavaly volt az első kísérletem egy zöldségkerthez. én voltam egy kis nagyon megfélemlítették, de egyébként kipróbáltam. Rutin lett, hogy naponta kimegyek, hogy megnézem az előrehaladást, és ooh, ahh a teljesítésemnél. Aztán a nyár végén annyira megtisztelő volt, hogy vacsorára főzött ételt készített, és friss paradicsomot választott, vagy hagymát húzott fel az étkezéshez. Nagyon önbizalommal éreztem magam. Néhány fizikai és mentális a kertészkedés előnyei:

"A kertészkedésben és az otthoni karbantartásban részt vevő friss levegő és fizikai erőfeszítések lehetővé teszik az emberek számára csökkenti a stressztengedje fel az agressziót, javítsa az izomtónusot és a koordinációt, csökkentse a súlyt és aerob módon edzjen olyan konstruktív eredmény elérése, amely betakarított terméket, vonzó tájat vagy javulást eredményez környezet.

A csírázó magok, a rágódó rügyek és a kibontakozó levelek előmozdítják a jövő iránti érdeklődést és lelkesedést. Az egy függõ növény alapvetõ szükségleteinek kielégítésében megtapasztalhatjuk szükségességünket. Mivel a növények nem ítélőképesek és nem beszélnek egymással, figyelmünket nem fenyegető témákként képviselik. "

Néhány további a kertészkedés előnyei a következők:

• megnövekedett döntési képesség
• fokozott önkontroll
• megnövekedett bizalom
• fokozott önértékelés
• fokozta a jövő reményét

Itt található a tavalyi négyzetlábú zöldségkertem. Milyen félelmetes volt, kellemesen meglepődtem, mennyire jól alakult ki. Ebben a 10 X 2 kertben paradicsomot, cukkinit, sárgarépát, hagymát, salátát, spenótot és eperét termesztettem. Sokat megtanultam, hogy mit ne csináljak legközelebb, de összességében megérte mindazt a percet, amelyet kívül töltöttem. Szeretnék több zöldségkerttel rendelkezni ebben az évben.

Ha a zöldség nem a te dolgod, kipróbálhatja a virágoskerteket. Már egy ideje dolgozom az első udvari virágágyáson, és legjobban szeretem a függő madáretetőt. Kétéves lányommal be kell ülnem és figyelni a madarakat. Van egy függő virágkosárom, és sok évelő növényem van a bejárati ajtóhoz vezető sétány mentén. A természethez való közeledés, még ha csak megcsodálta is, békét érzékeltet ebben az egyébként kaotikus világban.