Tippek az önbe vetett hithez, amikor a mentális betegség megállít
Itt van, mi történik a HealthyPlace oldalon ezen a héten:
- Tippek az önbe vetett hithez, amikor a mentális betegség megállít
- A HealthyPlace Mentális Egészségügyi Blogokból
- Videó: 3 cél a bipoláris emberek számára 2019-re
- A Facebook rajongók által megosztott legnépszerűbb HealthyPlace cikkek
- Mentális egészség idézet
Tippek az önbe vetett hithez, amikor a mentális betegség megállít
Az önbe vetett hit a mentális egészség fontos része. Ez egy hozzáállás és az alapvető hiedelem, amely segít a minőségi élet megteremtésében a kihívások ellenére. De gyakran mentális betegség és személyiségzavarok torzíthatja a saját véleményünket.
Úgy érzi, mintha mi vannak mentális betegségünk; ezért kockáztathatjuk azt hinni, hogy értéktelenek vagyunk. Úgy érezzük, hogy természetéből adódóan sérültek vagyunk, úgy gondoljuk, hogy értéktelenek vagyunk, és kiterjesztésként úgy viselkedünk, mintha jelentéktelenek lennénk magunk és mindenkiünk körülöttünk számára. Ez a hitrendszer valódi, de nem valóság.
A magadba vetett hitnek semmi köze sincs ahhoz, hogy mentális betegséggel él-e. Mivel a mentális rendellenességek inkább olyanokat tapasztalunk meg, amelyek nem a magunkban vannak, fejlesztheti az önbizalmát, az önbecsülését, függetlenül attól, hogy mit néz. Íme néhány tipp arra, hogy miben higgyünk, amikor a mentális betegség megállít:
- Ragadja meg magát, hogy önkritikus, és mondja ki újra gondolatait, hogy önbizalmassá váljanak
- Tartson egy dedikált notebookot, hogy rögzítse a pozitív dolgokat, amelyeket észrevesz magadról, nagy és kicsi
- A hibákat és a tökéletlenségeket az emberi tapasztalatok részeként fogadja el, ahelyett, hogy magad másokért tenné őket
- Írjon értelmes pozitív kijelentések önértékelésének javítására és olvasd el őket naponta többször
Ismételje meg ezeket a lépéseket türelmesen. Hosszú ideig keményen viselkedted magad. Az önbe vetett hit folyamat, amely időt vesz igénybe.
Kapcsolódó cikkek A magadba vetett hitről
- Mentális betegség és önbizalom kapcsolat
- 5 önbizalmi tipp, amelyek hatékony eredményeket nyújtanak
- Mi az önbizalom?
- Miért teszi a szorongást hülyebbé és bűnbánássá?
- Hogyan lehet fokozni az önértékelést depresszió esetén
- Hogyan magabiztosabbak lehetünk, ha megfélemlítik
- Ne hagyja, hogy a mérgező gondolkodási minták uralják az életed
A gondolataid
A mai kérdés: Van-e önbizalomnövelője, amelyet akkor használ, amikor önmagát érzi magát? Meghívjuk Önt a részvételre, megosztva gondolatait, tapasztalatait és ismereteit a HealthyPlace Facebook oldal és a HealthyPlace Google+ oldal.
A HealthyPlace Mentális Egészségügyi Blogokból
Minden blogunkban üdvözöljük észrevételeit és észrevételeit.
- Hogyan segített a bipoláris bontásom felkészülni a jövőre
- Miért nőnek néhány ember az ADHD-ből?
- Használhatja a kreativitást a szorongás csökkentésére
- Emelkedés az ágyból szezonális depresszióval
- Készítsd el az újév céljait!
- A túlsúlyos étkezési rendellenességek kezelése időt vesz igénybe
- Segítsen gyermekének megérteni a mentális betegségek megbélyegzését
- Hogyan lehet véget vetni a mentális betegségek stigmájának a főiskolai egyetemen
- Fizikai bizalom kiépítése nehéz időkben
- Soha nem tudhatod, hová vezet a mentális betegségek helyrehozása
- A józan maradás módjai újév estén
- Ideges-e már második alkalommal kitalálni magát? Legyen önbiztos
- Depresszió és az újévi célok kitűzése
- Az önbecsülés hosszú, fokozatos folyamata
- Újévi állásfoglalások a mentális egészségről
- Az önkárosodás és az önértékelés közötti kapcsolat
Nyugodtan ossza meg gondolatait és észrevételeit minden blogbejegyzés alján. És látogasson el a mentálhigiénés blogok honlapja a legújabb hozzászólásokhoz.
A HealthyPlace YouTube csatornájáról
Hannah vagyok. Van 2-es bipolárisom
3 célkitűzés a bipoláris emberek számára 2019-re
Ebben a videóban 3 célt osztom meg a bipoláris zavarban szenvedő emberek számára az elkövetkező új évben - 2019-ben. (Vigyázz Hannah-ra és iratkozzon fel a HealthyPlace YouTube csatornájára, ahol további kiváló mentálhigiénés videókat találhat.)
A Facebook rajongók által megosztott legnépszerűbb HealthyPlace cikkek
Itt található a 3 legnépszerűbb mentálhigiénés cikk HealthyPlace Facebook a rajongók azt javasolják, hogy olvassa el:
- Bipoláris zavar és a függetlenség fontossága
- Mikor kell aggódni a Temper Tantrums miatt?
- A mítosz, hogy a mentális erő enyhíti a mentális betegségeket
Remélem, ha még nem te, akkor mégis csatlakozz hozzánk / kedvelj minket a Facebookon is. Sok csodálatos, támogató ember van ott.
Mentális egészség idézet
"Rajtad múlik, ma kezdje meg az egészséges döntéseket hozni. Nem olyan választások, amelyek a test számára egészségesek. de egészséges az elméd számára. "
Olvass tovább mentális egészség idézetek.
Most már így van. Remélem, ha tud valakiről, aki profitálhat ebből a hírlevélből vagy a HealthyPlace.com webhelyről, remélem, hogy továbbadja nekik. Az alábbi linkekre kattintva megoszthatja a hírlevelet bármely olyan közösségi hálózaton (például facebook, stumbleupon vagy google +), amelyhez tartozik. A héten elérhető frissítések körbe a HealthyPlace szolgáltatást a Google + -on, kövesse a HealthyPlace-ot a Twitteren vagy váljon a rajongója a HealthyPlace-nak a Facebookon. Ezenkívül nézd meg HealthyPlace a Pinterest oldalon és ossza meg mentális egészségét a miénkben Ossza meg mentális egészséggel kapcsolatos tapasztalatait.
vissza a: HealthyPlace.com Mentál-Egészségügyi Hírlevél Index
