10 út az egészséges rutin felépítéséhez

Segítségre van szüksége a rutinok felállításában a gyerekeinek? Kövesse a szervezési tippek könnyen követhető struktúrák létrehozása, amelyek segítenek gyermekének növekedésében és tanulásában időben.

1. Adjon konkrét utasításokat. „Helyezze el a játékokat a szőnyegen, a szekrényben lévő polcon.” Legyen következetes - ha a játékokat egy éjjel a polcon tárolják, akkor azokat minden éjjel oda kell tenni. A gyermekeknek pontosan tudniuk kell, mire számítanak.

2. Rendeljen olyan feladatokat, amelyeket gyermeke képes egyedül elvégezni. A siker növeli a bizalmat. A cél az, hogy megtanítsa gyermekét önállóan cselekedni.

3. Vegyen részt gyermekével a szabályokról és a rutinokról szóló vitákban. Ez segít neki megérteni a célokat, és megtanítja őt a felelősségvállalásra.

4. Írja le a rutinokat feladatsorokként (csak kettő-öt tétel), és helyezze el, ahol könnyen látható (hűtőszekrény, fürdőszoba tükör). Rendszeresen vizsgálja felül a listákat gyermekével.

[Ingyenes letöltés: Reggeli és éjszakai rutinok]

5. Légy reális az időről. Ügyeljen arra, hogy elegendő időt hagyott-e a gyermek számára házi feladat elvégzéséhez, az edények tisztításához és reggel kijutni az ajtóból. Ha az eredeti időkeret fél percig félénk, add hozzá öt percet.

6. Fokozatos javulást várnak el. Időbe telik a régi szokások megváltoztatása és újak kialakítása.

7. Dicséret az erőfeszítés - nem csak az eredmények. Ha gyermeke az asztalot állította fel, de elfelejtette a szalvétákat, ismeri el, hogy próbálkozik. Jutalmazza meg a jó viselkedést gyakrabban, mint amennyit büntetsz.

8. Szabad időt hagyhat a napi rutinokban. A gyerekeknek és felnőtteknek leállásra van szükségük.

9. Ha gyermeke nem vesz részt a rutinban, keressen segítséget egy tanácsadótól, aki specializálódott ADHD. A profi segíthet elérni a pályát.

10. Fókuszáljon a hosszú távú célokra. Mindenekelőtt, ne add fel!

[Olvassa el: Íme a következetes rutin varázsa]

Frissítve 2019. november 21-én