Miért vagyok nyilvánosság a mentális betegség miatt
|
12 éves korom óta csendben foglalkoztam a mentális betegségekkel, amikor először néhányat diagnosztizáltak mentális egészségügyi rendellenességek. Mivel olyan fiatal voltam, amikor megtanultam a rendellenességeimet, soha nem tudtam elképzelni, milyen mélyre fognak hatni életemre és jövőmre.
Mentális betegséggel küzdő emberek sok igazságtalanságot tapasztalnak meg
2012 szeptemberében úgy döntöttem, hogy nyilvánosan kijelentem a mentális betegségemmel, miután megváltozott az élet, és ezt szörnyű tapasztalat követte egy mentális egészségügyi intézményben. Ezek a tapasztalatok sok nyers érzelmet okoztak nekem, és emlékszem, hogy egyedül éreztem magam, félreértettem, miközben sok gondolatot és érzelemmel tettem fel a figyelmemet, amelyekre szükségem volt a kijutáshoz. A mentális egészségügyi rendszerrel kapcsolatos személyes tapasztalataim során sok más ember történeteit hallottam és sok igazságtalanságot láttam. Sürgetést éreztem arról, hogy az emberek tudják, hogy nincsenek egyedül, ahogy éreztem; tudatni velük, hogy vannak mások is odakinn, és mindig van mód arra, hogy visszaszerezze az életed. A férjem arra ösztönözött, hogy ossza meg a történetemet másokkal abban a reményben, hogy ez tudatosságot, reményt és megértést hoz, és ugyanakkor segít az érzéseim kezelésében.
A mentális betegségemmel való nyilvánosságra hozatal több szempontból is befolyásolta az életem. Bizonyos szempontból felhatalmazást nyújtott; úgy tudom átvenni a mentális betegséget, és megtehetem, amit akarok. Bizonyos értelemben félelmetes volt, mivel néhány ember negatív véleményt fogalmazott meg velem szemben. Soha nem voltam nagyon jó a kritikával, és ez a szempont nehéz lehet. Azt is beismerem, hogy néha azt a vágyat érzem, hogy erőteljesebben nyomja meg magát, dolgozzon ki olyan kérdéseket, amikor jönnek, mert úgy érzem, hogy példám vagyok; ezért meg akarom mutatni másoknak, hogy mire képesek is, miközben valóságos és még mindig botlik az út mentén.
Nyilvánosságra kerül a mentális betegséggel
Arra bátorítom másokat, hogy menjenek nyilvánosságra mentális betegségükkel, ha jól érzik magukat ezzel, de tudom, hogy nem mindenki számára megfelelő. Ez támogatási rendszert igényel, és lehetővé teszi a dolgok gördülését, ami nem mindig könnyű. Megbántottak, feldühöttek és szomorúak voltak a dolgok, amelyek annyira nyilvánosak voltak a küzdelmeim során, és néha visszaesés lehet. Úgy érzem, hogy ha nyilvánosságra kívánja hozni a betegségét, akkor is el kell érznie magát és azt, aki vagy. Ez semmiképpen sem azt jelenti, hogy elégedett vagy önmagával, vagy úgy tartja, hogy ellenőrzése alatt áll, mert én nem; de azt hiszem, hogy kell lennie az elfogadottság szintjének. Azt is tudom, hogy a nyilvánossághoz való hozzáférésnek sokféle módja van, és azt hiszem, van helyszín bárkinek, aki meg akarja tenni. Lehetőségek a névtelen írástól vagy a közösségi tájékoztatástól a televízióban, a könyvekben és a blogokban. Csak arról szól, amit valóban érzel, hogy meg tudsz csinálni, és mi a céljaid.
Tracy Butcher blogja: Az élet rendetlen művészete
következő:Mentális betegség és önmegbélyegzés: személyes történet
~ mindenki áll a mentális egészség stigma történeteivel
~ csatlakozzon a kampány-kampány gombjaihoz
~ mind állnak a mentális egészséggel kapcsolatos cikkek mellett
