Stratégiák a sikeres távolsági kapcsolatokhoz

A távolsági kapcsolat lefolytatása valódi kihívás lehet. Íme néhány eszköz az egészséges és sikeres távolsági kapcsolat fenntartásához.

A távolsági kapcsolatok sikerének első kulcsa a hatékony kommunikáció. Fontos, hogy mindkét fél érezze, hogy ha beszélni vagy írni kell a másikkal, a kommunikáció üdvözlendő lesz és aktív kommunikációval találkozott a másikkal. A kapcsolat minősége valószínűleg javul, ha mindkét ember fejleszti ezt a képességét ossza meg érzéseit nyíltan egymással.

A sikeres távolsági kapcsolat második kulcsa mindkét fél bizonyított elkötelezettsége a kapcsolat iránt. Milyen elkötelezettség és mennyire komoly vagy enyhe ez a különbség a párok számára. A távoli távolság lehet ijesztő és kockázatos törekvés a legtöbb párt számára.

A harmadik és a negyedik kulcs a kockázatvállalás hajlandósága, valamint a szilárd és biztonságos bizalom megléte a két ember között. Ez nem azt jelenti, hogy mindenkinek síkból kell ejtőernyőn lennie, hanem inkább azt, hogy mindenki bízik abban, hogy a másik személynek a saját városában zajló társadalmi élete nem fenyegeti a kapcsolatot. A bizalom annyira fontos, hogy ha nem erős, akkor tudatos erőfeszítéseket tehet annak érdekében, hogy dolgozzon rajta egyaránt.

Ez a pont az ötödik ponthoz vezet: az egyes személyek függetlensége, egészséges mértékű függőséggel. Amikor ezek léteznek, akkor a hatalom egyensúlya fennáll mindkét ember közötti kapcsolatokban, és mindenki autonóm lehet, de mégis érzelmi igényeit kielégítheti a másik személy. Ezenkívül a függetlenség és a függőség megfelelő egyensúlyával minden ember megengedhető, akár ösztönözve, hogy egyénként növekedjen és megváltozzon; amire mindenkinek szüksége van. Ezért bölcs dolog nem várni, hogy a partner vagy önmaga mindig pontosan ugyanaz marad, mint amikor a kapcsolat megkezdődött.

Amikor a kapcsolat ezen szempontjai egészségesek, a hatodik kulcsfontosságú elem általában jelen van - a kölcsönös tisztelet. Végül ezeknek a többi elemnek nem lehet sikere a kapcsolatokban, ha nincs hetedik kulcsfontosságú elem - mindkét ember világos elvárásai. Annyira fontos, hogy kitalálja a másik személyre vonatkozó saját személyes elvárásait és a kapcsolatot, majd beszélje meg őket a másik személlyel, hogy mindketten tisztázzák és / vagy képesek legyenek kiszámítani a különbségeket elvárások. E nélkül mindenki másképp működik a kapcsolatokon, mint a másik, és valószínűleg problémák merülnek fel.

Az utolsó dolog, amelyet szem előtt kell tartani a távolsági kapcsolatokkal kapcsolatban, az, hogy szükség van a minőségi időre együtt, és építsenek be egyedül egy időt a látogatások során. Dolgozzon olyan dolgokkal, amelyek közelebb húzzák közületek ketten, ahelyett, hogy hangsúlyozzák közted közötti távolságot.

Stratégiák a távolsági kapcsolatokban való megküzdéshez

Proaktív tevékenységek, amelyeket folyamatos karbantartásként kell elvégezni:

• Vegyen részt olyan szervezetekben vagy ügyekben, amelyekbe személyesen hisz. Tegyen értelmes dolgokat az életedbe, mint a másik jelentős.
• Segítsen azoknak, akiknek nehéz életkörülményeik vannak. Például önkéntes egy ápolói otthonban vagy árvaházban.
• Győződjön meg arról, hogy vannak támogató emberek és helyek az életedben.
• Időről időre tegyen valamit, ami nem jellemző önmagára, bár nem önmeghökkentő. Például, menjen filmet egy hétvégi éjszakán, vagy vágja le a haját.
• Hajlamos a lelki igényeire.

Konkrét stratégiák annak kipróbálására, amikor valaki hiánya depressziója eltalál:

• Engedje el az érzelmeket: sírj, sikoltson, énekelj, edzj, fussál, sportolj, sétálj
• Írj levelet az embernek, akár küldi, akár nem, tudatja vele, hogy érzi magát
• Írj verset vagy folyóiratbejegyzést, vagy mindkettőt
• Menj nézz egy sporteseményt
• Gyere be a Tanácsadó Központba beszélni róla
• Látogassa meg a filmet: komédia, hogy nevethessen, kaland, hogy elvisz téged, tearjerker, hogy segítsen sírni
• Menj a TV-társalgóba vagy a tanulmányi társalgóba, ahol más emberek találkozhatnak körülötted; ne maradj egyedül a szobádban
• Hívjon, látogasson el vagy tanuljon barátjának
• Vigye házi feladatát egy étterembe, és hajtsa végre kávét vagy étkezést

Mintha a kapcsolatok nem lennének elég bonyolultak, ha nagy távolságra tartjuk őket, akkor nagyon nehéz. Azonban a pároknak egész idő alatt egymástól távolságra kellett állniuk, és képesek voltak szilárd, boldog, sikeres kapcsolatot fenntartani, amíg újra együtt nem tudtak lenni. A siker elérése érdekében szükség van néhány kulcsfontosságú elemre, amelyeket a fent kifejtettek. E kulcsfontosságú elemek nélkül a kapcsolatok tartósan fennállnak, bár nem feltétlenül egészségesek vagy teljesítők.