Vegye menedéket a szorongás viharától

Élet egy szorongási zavar nagyon szerencsétlennek érzi magát. Természetesen azt akarjuk, hogy a szorongás, függetlenül a típustól, csak eltűnjön. Tehát találunk módszereket annak kezelésére és kezelésére. Van gyógyszer, terápia, vagy különféle alternatív kezelések. Néha azonban ez nem érzi elég.

Vannak idők, frusztráló idők, amikor szorongás csak nem fog csökkenni, függetlenül attól, hogy mit csinálunk. Ilyen időkben előfordulhat, hogy nem a szorongásunkra van szükség. Nekünk kell egy kis gyengéd és szerető gondozás. Védettnek és védettnek kell lennünk a szorongástól.

A hangsúly a szorongástól a te

A védelem gondolata enyhén megváltoztatja a gondolkodást. Az eszközök eszköztárán szereplő dolgokra támaszkodva felhasználhatjuk őket csökkentjük szorongásunkat fontos, ezért nem szabad félretenni. Amikor azonban megvédjük magunkat a szorongástól, menedéket veszünk tőle. Nemcsak szorongásunkkal, hanem mindannyiunkkal, egész lényünkkel törődünk.

Pontosan mit jelent menedéket nyújtani a szorongásvihar ellen? Hangoljon be a videóba, hogy többet megtudjon.

Lépjen kapcsolatba Tanya-val Facebook, Twitter, Google +, LinkedIn, és ő weboldal.

J. Tanya Peterson írja a szorongás leállításának 101 módját, az 5 perces szorongásoldó folyóiratot, a szorongással kapcsolatos figyelmeztető folyóiratot, a figyelmetlenséget. Munkafüzet a szorongáshoz, szabadon marad: az elfogadás és az elkötelezettség terápia három lépésben, valamint öt kritikusok által elismert, díjnyertes regény a mentális egészségről vitatja. Országosan beszél a mentális egészségről is. Keresse meg őt az ő webhelyén, Facebook, Instagramés Twitter.