B1-vitamin (tiamin)

February 09, 2020 02:56 | Vegyes Cikkek
click fraud protection
A B1-vitamin, más néven tiamin, javíthatja a triciklusos antidepresszánsok kezelését. A tiamin segíthet az Alzheimer-kór kezelésében is. Ismerje meg a B1-vitamin használatát, adagolását és mellékhatásait.

A B1-vitamin, más néven tiamin, javíthatja a triciklusos antidepresszánsok kezelését. A tiamin segíthet az Alzheimer-kór kezelésében is. Ismerje meg a B1-vitamin használatát, adagolását és mellékhatásait.

  • Áttekintés
  • felhasználások
  • Diétás források
  • Rendelkezésre álló űrlapok
  • Hogyan vegye be
  • óvintézkedések
  • Lehetséges interakciók
  • A kutatás támogatása

Áttekintés

A B1-vitamin, más néven tiamin, a nyolc vízben oldódó B-vitamin egyike. Az összes B-vitamin segít a testnek a szénhidrátok átalakításában glükózmá (cukorrá), amelyet "elégetnek" az energia előállításához. Ezek a B-vitaminok, amelyeket gyakran B komplex vitaminnak neveznek, nélkülözhetetlenek a zsírok és a fehérjék lebontásában. A B komplex vitaminok szintén fontos szerepet játszanak az emésztőrendszer falának mentén az izomtónus fenntartásában, valamint az idegrendszer, a bőr, a haj, a szem, a száj és a máj egészségének előmozdításában.

Hasonlóan más B komplex vitaminokhoz, a tiamint "anti-stress vitaimin" -nek is tekintik, mert az úgy vélik, hogy fokozza az immunrendszer aktivitását és javítja a test képességét a stressz ellenállására körülmények.

instagram viewer

A tiamin a növényekben és az állatokban egyaránt megtalálható, és döntő szerepet játszik bizonyos anyagcsere-reakciókban, különösen, amint már említettük, a szénhidrátok (keményítők) energiává történő átalakulása. Például a tiamin elengedhetetlen edzés közben, amikor magas az energiafelhasználás.

A tiaminhiány ritka, de általában azoknál az embereknél fordul elő, akik kalóriájuk legnagyobb részét cukorból vagy alkoholból nyerik. A tiaminhiányos egyének nehezen tudják emésztni a szénhidrátokat. Ennek eredményeként a piruvsavnak nevezett anyag felhalmozódik a véráramban, mentális éberséget, légzési nehézségeket és szívkárosodást okozva. Általában a tiamin-kiegészítőket elsősorban a beriberi néven ismert hiány kezelésére használják.

B1-vitamin felhasználás

Beriberi
A tiamin legfontosabb felhasználása a beriberi kezelésében, amelyet az étrend tiaminhiánya okoz. A tünetek között szerepel a duzzanat, bizsergő vagy égő érzés a kezekben és a lábakban, zavart, légzési nehézség (a tüdőben lévő folyadékból) és az ellenőrizetlen szemmozgások (úgynevezett nystagmus).

Wernicke-Korsakoff szindróma
A Wernicke-Korsakoff-szindróma agyi rendellenesség, amelyet tiaminhiány okoz. A tiamin helyettesítése enyhíti a szindróma tüneteit. A Wernicke-Korsakoff valójában két rendellenesség egyben: (1) A Wernicke-kór a központi és a perifériás idegrendszer idegeinek károsodásával jár, és általában a alultápláltság (különösen a tiamin hiánya) a szokásos alkoholfogyasztással összefüggésben, és (2) a Korsakoff-szindrómát memóriakárosodás jellemzi, idegrendszeri különféle tünetekkel kár. A nagy tiamin adagok javíthatják az e betegséghez kapcsolódó izom-koordinációt és zavart, de csak ritkán javítják a memóriavesztést.

A szürke hályog
Az étrendi és kiegészítő B2-vitamin, valamint egyéb tápanyagok, fontosak a normál látáshoz és a szürkehályog megelőzéséhez (a szemlencse károsodása, amely homályos látást okozhat). Valójában azoknak az embereknek, akiknek étrendje rengeteg A-, B1-, B2- és B3-vitamin (niacin) van, kevésbé valószínű, hogy szürkehályog alakul ki. Ezen felül további C-, E- és B-vitamin-kiegészítők (különös tekintettel a B1, B2, B9 [folicus sav] és B12 [kobalamin] a komplexben) tovább védheti a szemlencsét a fejlődéstől szürkehályog.

Burns
Különösen fontos azoknak az embereknek, akik súlyos égési sérüléseket szenvednek, hogy megfelelő mennyiségű tápanyagot szerezzenek napi étrendükben. A bőr égésekor a mikrotápanyagok jelentős része elveszhet. Ez növeli a fertőzés kockázatát, lelassítja a gyógyulási folyamatot, meghosszabbítja a kórházi tartózkodást és még a halál kockázatát is növeli. Noha nem világos, hogy mely mikrotápanyagok a leghatékonyabbak égõ embereknek, sok tanulmány szerint a B-komplex vitaminokat tartalmazó multivitaminok segíthetnek a helyreállítási folyamatban.

Szív elégtelenség
A tiamin a szívelégtelenséghez kétféle módon kapcsolódhat. Először is, az alacsony tiaminszint hozzájárulhat a pangásos szívelégtelenség (CHF) kialakulásához. A súlyos szívelégtelenségben szenvedő emberek jelentős mennyiségű súlyt veszíthetnek, beleértve az izomtömeget (pazarlásnak vagy cachexianak nevezik), és sok tápanyag hiányában szenvedhetnek. Nem ismert, hogy a tiamin-kiegészítők szedése befolyásolná-e a CHF és a cachexia kialakulását vagy előrehaladását. Kiegyensúlyozott étrend - beleértve a tiaminot - étkezése és az ezt a tápanyagot lebontó dolgok elkerülése, mint például a nagy mennyiségű cukor és alkohol, körültekintőnek tűnik, különösen a CHF korai szakaszában lévők számára.

Egyéb - Alzheimer-kór
Egyes tudósok úgy vélték, hogy a tiaminnak valamilyen előnye lehet az Alzheimer-kór kezelésében. Ez az elmélet azon tápanyagoknak az agyra gyakorolt ​​hatásain alapszik, és azon tüneteken alapul, amelyek az embereknél előfordulnak, ha a tiamin hiányban van. Az erről a témáról eddig végzett kutatások száma korlátozott és nem meggyőző. Sokkal több kutatásra lenne szükség, mielőtt bármit el lehet mondani a tiamin lehetséges felhasználásáról az Alzheimer-kór kezelésére.

B1-vitamin étrendi formák

Korlátozott mennyiségű tiamin található a legtöbb élelmiszerben, ám nagy mennyiségben található ez a vitamin a sertés- és szervhúsban. A tiamin jó étrendi forrásai közé tartoznak a teljes kiőrlésű vagy dúsított gabonafélék és a rizs, a búzacsíra, a korpa, a sörélesztő és a feketeszemcsés melasz.

A rendelkezésre álló B1-vitamin formák

A B1-vitamin megtalálható multivitaminokban (beleértve a gyermekek rágható és folyékony cseppjeit), B-komplex vitaminokban, vagy külön-külön is értékesíthető. Különböző formában kapható, beleértve tablettákat, lágyzseléket és pasztillákat. Ez is tiamin-hidroklorid vagy tiamin-mononitrát lehet.

Hogyan vegye be a B1-vitamint?

Mint minden gyógyszer és étrend-kiegészítő esetén, mielőtt gyermekenek adna B1-vitamin-kiegészítőket, kérdezze meg az egészségügyi szolgáltatót.

Az alábbiakban felsoroljuk az étrendi B1-vitamin napi ajánlásait.

gyermekgyógyászati

  • Újszülöttek 6 éves korig: 0,2 mg (megfelelő bevitel)
  • 7 hónapos és 1 éves csecsemők: 0,3 mg (megfelelő bevitel)
  • 1 és 3 év közötti gyermekek: 0,5 mg (RDA)
  • 4 és 8 év közötti gyermekek: 0,6 mg (RDA)
  • 9–13 éves gyermekek: 0,9 mg (RDA)
  • 14-18 éves férfiak: 1,2 mg (RDA)
  • 14-18 éves nőstények: 1 mg (RDA)

Felnőtt

  • 19 éves és idősebb férfiak: 1,2 mg (RDA)
  • 19 éves és idősebb nők: 1,1 mg (RDA)
  • Terhes nők: 1,4 mg (RDA)
  • Szoptató nőstények: 1,5 mg (RDA)

Az olyan betegségek, mint a beriberi és a Wernicke-Korsakoff szindróma adagolását az egészségügyi szakember dönt a megfelelő klinikai körülmények között. Wernicke-Korsakoff-szindróma esetén a tiamint vénás injekcióval kell beadni.

óvintézkedések

Mivel a mellékhatások és a gyógyszerekkel való kölcsönhatások lehetséges, az étrend-kiegészítőket csak tájékozott egészségügyi szolgáltató felügyelete mellett szabad venni.

Az orális B1-vitamin általában nem mérgező. Gyomorpanasz nagyon magas dózisok esetén fordulhat elő (jóval meghaladja az ajánlott napi mennyiséget).

Bármelyik B-komplex vitamin hosszú idejű szedése más fontos B-vitaminok kiegyensúlyozatlanságához vezethet. Ezért általában fontos, hogy B-komplex vitamint vegyen be egyetlen B-vitaminnal.

Lehetséges interakciók

Ha jelenleg a következő gyógyszerek bármelyikével kezelik, akkor ne használjon B1-vitamint anélkül, hogy előtte beszélne volna az egészségügyi szolgáltatóval.

Antibiotikumok, tetraciklin
A B1-vitamint nem szabad a tetraciklin antibiotikummal egyidejűleg szedni, mivel ez akadályozza a gyógyszer felszívódását és hatékonyságát. A B1-vitamint önmagában vagy más B-vitaminokkal kombinálva a tetraciklintől eltérő időben kell bevenni. (Az összes B-vitamin-komplex kiegészítés így működik, ezért ezeket a tetraciklintől eltérő időben kell bevenni.)

B1-vitamin és triciklusos antidepresszáns gyógyszerek
A B1-vitamin-kiegészítők szedése javíthatja a triciklusos antidepresszánsok, például az Nortriptilin kezelését, különösen idős betegek esetén. Az antidepresszánsok ebbe az osztályába tartozó egyéb gyógyszerek közé tartozik a desimpramin és az imipramin.

kemoterápiás kezelés
Noha a jelentőség nem teljesen egyértelmű, a laboratóriumi vizsgálatok azt sugallják, hogy a tiamin gátolhatja a kemoterápiás szerek rákellenes hatását. Hogy ez hogyan válik végül relevánsnak az emberek számára, nem ismert. Bölcs dolog lehet azonban a rákkal kemoterápiában részesülő emberek számára, hogy ne vegyenek nagy adagokat B1-vitamin-kiegészítőket.

digoxin
Laboratóriumi vizsgálatok szerint a digoxin (a szívbetegségek kezelésére szolgáló gyógyszer) csökkentheti a szívsejtek képességét a B1-vitamin felszívására és felhasználására; ez különösen igaz, ha a digoxint furoszemiddel (hurok-diuretikum) kombinálják.

A vizelethajtók
A vizelethajtók (különösen a furoszemid, amely a hurokdiuretikumoknak nevezett osztályba tartozik) csökkenthetik a szervezetben a B1-vitamin szintjét. Ezenkívül, hasonlóan a digoxinhoz, a furoszemid csökkentheti a szív képességét a B1-vitamin felszívására és felhasználására, különösen, ha ezt a két gyógyszert kombinálják.

Scopolamine
A B1-vitamin segíthet csökkenteni a mozgásszervi betegségek kezelésére általában alkalmazott gyógyszer, a szkopolamin társított mellékhatásait.

vissza a: Kiegészítő-vitaminok honlapja

A kutatás támogatása

Ambrose, ML, Bowden SC, Whelan G. Tiamin-kezelés és az alkoholfüggő emberek működési memória funkciója: előzetes eredmények. Alkohol Clin Exp Res. 2001;25(1):112-116.

Antoon AY, Donovan DK. Égési sérülések. In: Behrman RE, Kliegman RM, Jenson HB, szerk. Nelson gyermekkönyv. Philadelphia, Pa: W.B. Saunders Company; 2000:287-294.

Bell I, Edman J, Morrow F, et al. Rövid kommunikáció. A triciklusos antidepresszáns kezelések B1-, B2- és B6-vitaminnal történő kiegészítése kognitív diszfunkcióval járó geriatrikus depresszió esetén. J Am Coll Nutr. 1992;11:159-163.

Boros LG, Brandes JL, Lee W-NP, et al. Tiamin-kiegészítő rákos betegek esetén: kétélű kard. Anticorr Res. 1998;18:595 - 602.

Cumming RG, Mitchell P, Smith W. Diéta és szürkehályog: a Kék-hegység szemvizsgálata.

Szemészet. 2000;107(3):450-456.

De-Souza DA, Greene LJ. Farmakológiai táplálkozás égési sérülés után. J Nutr. 1998;128:797-803.

Jacques PF, Chylack LT Jr, Hankinson SE és mtsai. Hosszú távú tápanyagbevitel és korai életkorhoz kapcsolódó nukleáris lencsék átlátszatlansága. Arch Ophthalmol. 2001;119(7):1009-1019.

Kelly GS. Táplálkozási és botanikai beavatkozások a stresszhez való alkalmazkodás elősegítésére. Alt Med Rev. 1999;4(4):249-265.

Kirschmann GJ, Kirschmann JD. Táplálkozási almanach. 4. szerk. New York: McGraw-Hill; 1996:80-83.

Kuzniarz M., Mitchell P, Cumming RG, Flood VM. Vitamin-kiegészítők és szürkehályog használata: a Kék-hegység szemvizsgálata. Am J Ophthalmol. 2001;132(1):19-26.

Leslie D, Gheorghiade M. Van-e szerepe a tiamin-kiegészítésnek a szívelégtelenség kezelésében? Am Heart J. 1996;131:1248 - 1250.

Lindberg MC, Oyler RA. Wernick encephalopathia. Am Fam orvos. 1990;41:1205 - 1209.

Lubetsky A, Winaver J., Seligmann H, et al. A vizeletből származó tiamin kiválasztása patkányban: a furoszemid, más diuretikumok és a terhelés hatása [lásd az észrevételeket]. J Lab Clin Med. 1999;134(3):232-237.

Meador KJ, Nichols ME, Franke P és munkatársai. Bizonyítékok a nagy dózisú tiamin központi kolinerg hatására. Ann Neurol. 1993;34:724-726.

Meyer NA, Muller MJ, Herndon DN. A gyógyító seb tápanyag-támogatása. Új láthatár. 1994;2(2):202-214.

Nemzeti Tudományos Akadémia. Ajánlott napidíjak. Hozzáférés időpontja: http://www.nal.usda.gov/fnic/dga/index.html 1999. január 4-én.

Tápanyagok és tápanyagok. In: Kastrup EK, Hines Burnham T., Short RM, et al., Szerk. Kábítószer-tények és összehasonlítások. St. Louis, Mo: Tények és összehasonlítások; 2000:4-5.

Omray A. A tetraciklin-hidroklorid farmakokinetikai paramétereinek értékelése C-vitamin és B-vitamin komplex orális beadásakor. Hindustan Antibiot Bull. 1981 23 (VI): 33-37.

Ott BR, Owens NJ. Kiegészítő és alternatív gyógyszerek az Alzheimer-kór kezelésére. J Geriatr Psychiatry Neurol. 1998;11:163-173.

Rieck J, Halkin H, Almog S és munkatársai. Egészséges önkénteseknél a furiazemid alacsony dózisai növelik a tiamin vizeletvesztését. J Lab Clin Med. 1999;134(3):238-243.

Rodriquez-Martin JL, Qizilbash N, Lopez-Arrieta JM. Tiamin az Alzheimer-kór kezelésére (Cochrane áttekintés). Cochrane Database Syst Rev. 2001; 2: CD001498.

Witte KK, Clark AL, Cleland JG. Krónikus szívelégtelenség és mikrotápanyagok. J Am Coll Cardiol. 2001;37(7):1765-1774.

Zangen A, Botzer D, Zanger R, Shainberg A. A furoszemid és a digoxin gátolják a tiamin felvételét a szívsejtekben. Eur J Pharmacol. 1998;361(1):151-155.

vissza a: Kiegészítő-vitaminok honlapja