K: Hogyan tudom támogatni a tinédzserem anélkül, hogy átvetném és tápláltam volna az ő függőségét?

K: „Van egy 16 éves ADHD-nál, aki középiskolai junior. Van egy hosszú lista a dolgokról, amelyeket meg kell tennie, hogy készen álljon arra, hogy felvételt nyújtson a főiskolára - elveszi a SAT-ot, kitölti jelentkezések, találkozó az iskolai tanácsadókkal - és ezek közül egyik sem teszi a napi teendőit a tetejére lista. Mindent megtesz, hogy minden éjjel házi feladatát elvégezze, és az idő csak elfogy. Nem vagyok biztos benne, hogyan tudnék őt támogatni megbátogatás, átvétel és konfliktus kiváltása nélkül. ”

---

A tizenévesek körében a potenciálisan robbanásveszélyes beszélgetések kiszervezése a legjobb módszer az előrehaladáshoz. Ha lehetősége van, béreljen fel egy ügyvezetői készségek edzőt - önállóan vagy az iskolán keresztül -, amelynek feladata, hogy segítse gyermekének ezeket a lépéseket. Az edző segít áthidalni ezt a hatalmas szakadékot a gyermeke házi feladatának és az általános iskola prioritásainak kezelése és az, hogy néhány év alatt önállóan kezeli a főiskolát.

Ha egy edző meghaladja az Ön lehetőségeit, azt javaslom, hogy beszéljen egy idősebb, felelős tinédzser szülőjével, akit gyermeke csodál. Kérdezze meg, hogy ez a tini gyerekekkel együtt házi feladatokat végez-e el. Időnként lecsukódik, mert valóban felnéz arra a társra.

Ezen túlmenően a tizenévesek gyakran jobban dolgoznak a célok kitűzésében a családon kívüli személyekkel - olyanokkal, akik nem indítják el a forró megismerést azzal, hogy csak azt kérdezik: „Még elkezdted a matematikát?”

[A végső ADHD teszt tini lányok számára]

A tizenévesek nem érzékelik a jövőt, mint a felnőttek. Nem tudják előre jelezni, hogy ma miben változhatnak cselekedeteik, két vagy négy év múlva. Őket a pattanás szabályozza, amely arra készteti őket, hogy holnap öntudatba kerüljenek az iskolában.

Segíthet úgy, hogy modellezi a célközpontú kitartást saját tetteiben. Ha idősebb tinédzsered látja, hogy egy olyan eredmény elérése felé halad, mint egy 10 kilós edzés vagy az alagsor befejezése, ez benyomást kelthet. Segítsen neki kicsi céljainak kitűzésében az egyes napok vagy hetek elérése érdekében, például válasszon egy dátumot az egyik nap a SAT elkészítéséhez, majd a következő feliratkozásához. Ezek a kis lépések idővel összeadódnak.

Amikor a gyermeke befejezi a hosszú feladatlistájának egy részét, mindenképpen dicsérje erőfeszítését, mondván: “Megbotlottál!” “Ön kitalálta.” “Nem tudom elhinni, milyen keményen dolgoztál ehhez!”

Próbálja ki ezeket szülő-tini kommunikáció szabályok, amelyek útmutatásként szolgálnak a beszélgetés, nem elcsúfulás övezetében maradáshoz és az érzelmi beszélgetések megszüntetéséhez, amikor azok kitörnek.

[A tizenévesek ADHD elméjében]

nem	Do
Használjon sértéseket	Mondja meg a kérdést
Megszakítás	Felváltva
kritizál	Vegye figyelembe a jó és a rossz dolgot
Védekezz	Nyugodtan nem értek egyet
Előadásokat tart	Mondja röviden és egyenesen
Vegye le a figyelmét	Figyelj
Használjon szarkazmot	Beszélj normál hangon
Menj csendben!	Mondd el, mit érzel
Ordít	Vállaljon felelősséget
Esküszik	Használjon tiszteletteljes, de hangsúlyos nyelvet

Végül álljon rendelkezésre beszélgetésre, amikor készen áll a tinédzserre. Ez az nem egy olvadás közepén. Ez akkor fordulhat elő, ha felveszi a tinédzsert egy barátja házából az autóval hazafelé. Ha elkezdi beszélni a főiskolai aggodalmáról, használja az aktív hallgatást, hogy megmutassa, hogy elkötelezett és készen áll a segítségére. Mondja: „Így gondolom, hogy most mondtad. Mondd el, ha jól hallottam? ”Amikor célokról beszél, ügyeljen arra, hogy a gyermeke vágyaira összpontosítson, ne a sajátjaidra.

Ez a tanács jött „A tini agy az ADHD-n” egy 2018 februári ADDitude webinar, melyet Peg Dawson, szerk. vezetett. D., ez most ingyenesen lejátszható itt.

Peg Dawson, szerk. D., az ADDitude tagja ADHD Medical Review Panel.

Van kérdése az ADDitude kedves Teen Parenting Coach-jának? Küldje el kérdését vagy kihívását itt.

---

A fentiekben bemutatott vélemények és javaslatok csak az általános ismeretekre szolgálnak, és nem helyettesítik a szakmai orvosi tanácsadást vagy az adott egészségügyi állapot kezelését. Ezt az információt nem szabad egészségügyi problémák vagy betegségek diagnosztizálására vagy kezelésére felhasználni anélkül, hogy egy képzett egészségügyi szolgáltatóval konzultált volna. Kérjük, konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával minden olyan kérdéssel vagy aggodalommal kapcsolatban, amelyek felmerülhetnek a saját vagy gyermeke állapotával kapcsolatban.

Frissítve 2019. június 18-án