Alternatív terápiák, amelyek hatékony a szorongáshoz
Néhány alternatív terápia a szorongás kezelésére hatékonyabb lehet, mint a szorongásgátló gyógyszerek.
Az alternatív terápiák dicséretet nyernek
Egy kétéves tanulmány számos kiegészítő terápiát talált a szorongás kezelésére, és még hatékonyabb lehet, mint a hagyományos gyógyszerek.
Az ausztrál Nemzeti Egyetem Mentális Egészségügyi Központjának tanulmánya két évig tartott, hogy áttekintsék az összes orvosi szakirodalmat a 34 kiegészítő kezelés hasznosságáról. A dokumentumot 2006 - ban teszik közzé A Medical Journal of Australia Ma.
A beszámolóba beleszámítottak gyógynövényeket, például fizikai kezeléseket, például akupunktúrás és aromaterápiát, életmódkezeléseket, például humorot és imát, valamint étrend-változásokat.
A szorongási rendellenességek a férfiak 7, a nők 12 százalékát érintik, és ezek állítólag problémát jelentenek, ha a szorongás megzavarja a normális életet. A szorongásos betegségben szenvedők 20% -a becslések szerint professzionális segítséget keres - sokan mások önsegélyt vagy kiegészítő terápiát választanak.
Anthony Jorm, a tanulmány társszerzője szerint a szorongást kezelő alternatív terápiák legjobb bizonyítéka A rendellenességek a kava gyógynövényből, a testmozgásból, a relaxációs terápiából és a szorongásból származtak önsegítő könyvek.
"Ezek közül néhány lehet olyan jó vagy jobb, mint a jelenlegi gyógyszerek" - mondta Jorm professzor.
De figyelmeztette, hogy a kava májkárosodást okozhat, és a szedése nem volt tanácsos.
Bizonyították továbbá, hogy számos más kezelés, beleértve az akupunktúrát, a meditációt és a zenehallgatást, volt némi eredményes. A csapat azonban nem talált meggyőző bizonyítékot arra vonatkozóan, hogy a népszerű gyógynövények enyhíthetik a szorongást.
vissza a: Alternatív gyógyászat otthona ~ Alternatív gyógyászat kezelése
