Melyek a depresszió figyelmeztető jelei?
Ha Ön vagy egy szeretett egy ideje nem érezte magát, akkor azon tűnődhet, vajon mi a depresszió jele. Ez érthető. Depresszió nagyon súlyos lehet, és ha gyanítja, hogy depressziója lehet, keresse meg a depresszió jeleit.
Mi a depresszió?
A depresszió a mentális betegség ezt elsősorban a lehangolt (vagy depressziós) hangulat vagy az érdeklődés hiánya jellemzi néhány vagy az összes tevékenység iránt. Súlyos depresszió, más néven súlyos depressziós rendellenesség, legalább öt tünet kombinációja legalább egy kéthetes időszak alatt.
Depressziós jelek
A depresszió korai jeleit prodromális depressziós tüneteknek nevezik. A depresszió prodromális tünetei általában hasonlóak a depresszió tüneteihez, ám ezek még akkor fordulnak elő, mielőtt valaki megismeri a depresszió hivatalos diagnózisát. Meg kell jegyezni, hogy a prodromális depressziós tünetek nem mindig vezetnek teljes depresszióhoz.
Minden ember egyén, így valószínűleg saját depressziós figyelmeztető jeleivel rendelkezik. Ugyanakkor, a „A depresszió prodromális és reziduális tüneteinek tanulmánya” szerint sok embernek közös a depresszió jelei. E tanulmány szerint a következők a depresszió figyelmeztető jelei, amelyeket a vizsgált emberek több mint 20 százaléka tapasztalt, és amelyek teljes depresszióban szenvednének:
- Irritáció - 45 százalék
- Álmatlanság - 45 százalék
- Csökkent energia - 43,8 százalék
- Megnövekedett fáradtság - 36,3 százalék
- Megszakított alvás - 36,3 százalék
- Pszichés feszültség - 32,5 százalék
- Pszichés szorongás - 28,7 százalék
- Kora reggeli ébredés - 26,3 százalék
- Az alvás időtartamának csökkenése - 22,5 százalék
A vizsgált 80 ember közül mindegyiknek legalább egy depressziós jele volt a heteket megelőző hetekben depresszióval diagnosztizálták. Az emberek depresszió jeleit átlagosan 64 nappal a diagnosztizálás előtt tapasztalták, azonban a depresszió tüneteinek megjelenése 20-300 napig terjedt.
Kockázati tényezők, amelyek miatt depressziós jeleket kell keresnie
Noha az alábbiak nem lehetnek hivatalos depressziós figyelmeztető jelei, ezek a kockázati tényezők valószínűbbé teszik a depresszió megbetegedését. Tehát, ha rendelkeznek ezekkel a kockázati tényezőkkel, érdemes lehet rendszeresen ellenőrizni a depresszió tüneteit annak biztosítása érdekében, hogy a depresszió ne csapjon fel rád.
Az olyan kockázati tényezők, amelyek a depresszióval szemben sebezhetőbbé tehetik a következőket:
- Magány és elszigeteltség
- Kapcsolati problémák, például nyugtalan, boldogtalan vagy bántalmazó kapcsolatok
- Legutóbbi stresszes élettapasztalatok, gyász, válás vagy munkanélküliség
- Krónikus betegség vagy fájdalom; a betegség közelmúltbeli diagnosztizálása
- A depresszió családi anamnézise
- Személyiségjegyek, például túlnyomórészt negatív kilátások, létezés túl önkritikus vagy kevés önbizalom
- Korai gyermekkori trauma vagy visszaélés
- Alkohol vagy kábítószer-visszaélés
Fontos megjegyezni, hogy bár a kockázati tényezők növelik a depresszió esélyét, ez nem azt jelenti, hogy a depresszió biztosan meg fogja szenvedni.
Ha depresszió jeleit látja önmagában, vagy ha aggódik a depresszió lehetősége miatt, feltétlenül beszéljen olyan egészségügyi szolgáltatóval, mint a családorvos, a pszichiáter vagy a pszichológus.
cikk hivatkozások
