Települsz?

Kevesebbet tervez az életedben? Gondolkodik azon, hogy azon gondolkodik, hogy „ez?” Talán úgy érzi, mintha a kapcsolatokba, a karrier útba vagy a mindennapi tevékenységekbe rendezne? Ez egy általános kérdés, amelyet sok ügyféltől, barátomtól hallom, sőt még gondolkodtam a „rendező” kérdésről az életemben. Amikor kevesebbet teszünk meg, mint amennyit megérünk, napról napra kevesebb izgalommal vagy optimizmussal küzdve, kétségkívül csökkenteni fogjuk pozitív energiánkat, és lecsökkentjük önértékelésünket. Az a vonzás, hogy többet akarnak az életedből, és többet várnak el a mindennapi tevékenységeiből, nem jelenti azt egy boldogtalan lélek, inkább valaki, aki tudja (valahol), hogy célja nem pusztán célja "ez."

Nem a kevésbé történő megegyezés azt jelenti, hogy le kell állnia a munkáról, meg kell szüntetnie a kapcsolatait, vagy meg kell próbálnia hatékonyan találni valamit, ami megfelel az Ön vágyainak? Egyáltalán nem! Ez óriási kockázatot jelentene, és ez akadályozhat meg téged. Inkább, ha úgy érzi, mintha többet érdemelne az életből; Lehet, hogy itt az ideje, hogy jól megvizsgálja, mire készül, mit akar, és mit kíván.

Települjön kevesebbre, mint amit érdemes

Terapeutaként a magánpraxisban az emberek minden nap bekerülnek az irodámba olyan történetekkel, hogy miként rendeznek kevesebbet, mint amennyit meg akarnak, és kevesebbet rendeznek, mint amit megérdemelnek. Ez a letelepedés nemcsak nagy mennyiségű stresszt és boldogtalanságot okoz, hanem végül is fokozza vagy megnöveli kevés önbizalom.

Például egy barátom boldogtalan romantikus kapcsolatban volt. Az állandó küzdelem és a kommunikáció hiánya átvette az életét. Feszült volt, és nem tudott a helyzeten kívül másra összpontosítani, és nagyon rosszul érezte magát. Amikor azt mondtam neki, hogy nem szeretném, ha ilyen típusú kapcsolat lenne a legrosszabb ellenségemen, azt magyarázta, hogy még csak nem is tudja, hogy néz ki egy boldog kapcsolat.

Naponta az irodába menve, egy ügyfél azt mondta nekem, hogy utálta azokat a megbízásokat, amelyeket felettesei tették kemény munkájáért. Ahogy csekkei egyre kisebbek lettek, ugyanúgy megvetette a munkahelyi megvetését. Gyakran későn érkezett, vagy nehezen tudott motiválni, arról álmodozott, hogy saját vállalkozásaira és több pénzre jutott a zsebében. Amikor megkérdezték saját vállalkozására vonatkozó ötleteiről, arca ragyogott, hangulata megemelkedett, és boldognak tűnt! Elismerte, hogy a saját maga mögött hagyás túl nagy nyomást gyakorolt ​​rá; csak nem hitte, hogy olyan sikeres lehet, mint a munkáltatói.

Az elszámolás megegyezik az önértékelés, az önbizalom hiányával

Amit ezeknek az embereknek közös a hiánya önértékelés és önbizalom ez megakadályozza őket abban, hogy többet érjenek el. Települnek és boldogtalanok. A változás legnehezebb része annak felismerése, hogy többet ér. Ez nem egynapos folyamat, de megvalósítható. Ez akadályozza meg a jó érzés. Csökkenti önértékelését, és káros lehet a másokkal fennálló kapcsolata számára; ami kétségkívül további problémákat okozhat.

Hagyja abba az elszámolást kevesebbért

Hogyan lehet jól érezni magát a változás gondolatával

Szeretne lemondni a kevesebbel történő rendezésről, de hogyan? Vannak, akik kevesebbel fizetnek el, mert nem érzik magukat a változásokkal. Íme néhány ötlet, amely segíthet ebben.

Kép készítése. Menj előre, és gondolkodj a jövőre a lehető legjobb fényben. Milyen lenne, ha boldog kapcsolatban lennék, jobb munkakörnyezetben vagy ___? Hogyan érzem magam? Valóban kezdje meg vizsgálni az összes lehetséges módját, mivel ez pozitív lehet, ne aggódjon, ha mozog, csak képet készítsen. Írja le, vizualizálja, rajzolja, bármi is működik az Ön számára. Amikor láthatja, hogy valami más lehet, segít csökkenteni a szorongását, ami felé mozog.

Ötletek generálása. Mit akarok? Talán életed legtöbb területén elégedett vagy, de többet szeretne, esetleg kevésbé teljesítettnek érzi magát? Kérdezd meg magadtól, mit szeretnél még? Mit tesznek más emberek, úgy tűnik, hogy boldogabbá teszik őket az életben? Gondoljon olyan dolgokra, amelyeket a múltban meg akarta tenni, vagy a jövőben meg akarja tenni, és csak ötleteket hozhat létre. A be nem fejeződött kapcsolatban álló nő számára mindig is blogot akarta indítani, és új üzleti ötlete volt. Ezek a hátsó égőn voltak, mert annyira elhasználták a jelenlegi stresszhatását. Kutatjon új tevékenységeket, interjút készítsen azokkal az emberekkel, akiknek véleménye szerint teljesült, keressen olyan csoportokat, amelyek ösztönzik a növekedést vagy a változást, vagy tanulmányozzanak egy szellemi gyakorlatot.

Keressen egy elszámoltathatósági haverot. Keressen egy barátot vagy családtagot, akár mentort is, akibe bízhat. Ez olyan személy, akivel új ötleteket generálhat, megbeszélheti az érzéseidet, és valaki, aki meghallgatja anélkül, hogy azonnal megpróbálná kijavítani. Túlóra, ha elkezdi váltani, akkor segíthet a pályán maradni. Gyakran ezek az emberek tovább akarnak lépni az életben, így srácok elszámoltatni kell egymást. Ez egy gyönyörű és hatalmas élmény, amikor megpróbálunk az élet új szakaszára váltani.

Kevesebbel rendezve nagyon morzsás érzés. A csata fele annak a feltételezés, hogy megérdemli a változást, vagy az agyad megpróbálta kiképezni, hogy megtudja, mit érdemel. Bár ez időbe telik, a fentebb felsorolt ​​ötletek megkönnyítik ezt a folyamatot, lehetővé téve önbizalmának és önértékelésének a megszerzését, hogy többet érjen el, és jobban teljesüljön az életben.

Vigyázzon.

Emily a Kifejezze magát: Egy tini lányok útmutatója a beszédhez és annak, hogy ki vagyMeglátogathatod Emily-t Útmutató lány honlapja. Itt is megtalálhatja Facebook, Google+ és Twitter.