Házasság és mentális betegség: Vigyázzon a gondozóra

Minden mentális betegséggel küzdő házasságban a gondozó gondozása ugyanolyan fontos, mint a mentálisan beteg házastárs gondozása. Túl gyakran koncentrálunk a mentálisan beteg házastárs igényeire és elfelejtjük, hogy az őket támogató partnernek szerelemre és támogatásra is szükség van (A gondozók szerepe a mentális betegségben szenvedők számára). Nagyon szükséges támogatás nélkül az ápolók átélést tapasztalhatnak meg. Nemcsak egészségük veszélybe kerülhet, ha megtapasztalják gondozó kiégése, de nem tudják támogatni mentálisan beteg házastársukat. Minden mentális betegséggel küzdő házasságban elengedhetetlen a gondozó gondozása.

A gondozó gondozása, ha barát vagy rokona

Az emberek gyakran nem tudják, hogyan lehet segíteni a mentális betegséggel küzdő családokat. Az a gondozói feladatot ellátó barátjának vagy rokonának nyújtott segítség, amely nemcsak enyhíti a stresszt, hanem segíti a házasságát. Íme néhány lehetőség arra, hogy segítsünk egy gondozónak mentális betegségben lévő házastárssal való házasságban:

1. Tegyen ajánlatot ülni a mentálisan beteg házastárssal, hogy eltűnjön az idő.
2. Hozzon étkezést, hogy megkönnyítse a rakományt (A család mentális betegségével nem kap Lasagne-t).
3. Segítsen a házimunkában, az udvari munkában, vagy rendezze az orvosi számlákat és a papírmunkát.
4. Vigye el kávéra, és hallgassa meg anélkül, hogy a problémákat megítélte vagy megpróbálná megjavítani (Hatékony hallgatókészség).
5. Kezelje őt valami különlegesel: fodrással, masszázzsal vagy új ruhával.

Gondozó gondozása, ha mentálisan beteg házastársa vagy

Ha házastársa gondozója, akkor kis mértékben segíthet neki gondozásában, ami nagy változást okozhat a házasságában:

1. Bátorítsa házastársát szünetekre, hogy újratölthesse.
2. Kérjen meg egy barátját, hogy jöjjön időt veled tölteni, hogy házastársa magabiztosan hagyja magának, hogy hagyjon némi időt magának vagy magának.
3. Keressen apró módszereket köszönetet mondani. Egy jegyzet, szöveg vagy ölelés csodákat tehet kimerült házastársa számára.
4. Tudja meg, hogy a házastársának költenie kell "mentális betegségek nélküli idő"veled a kapcsolat fenntartása érdekében (könyvjavaslat: Szeret valakit bipoláris zavarral John Preston, Psy. D. és Julie Fast.).
5. Összpontosítson arra, hogyan járulhat hozzá a ház körül. Kezdjen valami kicsivel, mint például a szemét ürítése. Az idő múlásával előfordulhat, hogy sokkal többre képes vagy (Mentálisan beteg házastársak: Adj házasságának mindent, amit tudsz).

Gondoskodj magadról, ha gondozó vagy

Ha a mentálisan beteg házastárs gondozójának tekinti magát, vigyázzon magadra és házasságára, emlékezve ezekre a fontos igazságokra:

1. Egészsége abszolút fontos, mint a család minden más tagja.
2. Nem végezhet végtelenül munkát anélkül, hogy kielégítené a jó étkezés, testmozgás, barátság, alvás és még szórakozás alapvető szükségleteit.
3. Funkcionális határok meghatározása vagy a mentálisan beteg házastársával korlátok szükségesek a házasságod jóléte érdekében.
4. Rendben, hogy beismerjük, hogy tapasztalja meg gondozó kiégése. Csak akkor foglalkozhat vele.
5. Lehet, hogy terapeutát kell találnia, hogy segítsen kezelni partnerének mentális betegségeit. A segítség igénybevétele mindig jó dolog, és nem - bármennyire is is érzi magát - házasságának elárulása. Kérje meg a szükséges segítséget.

Függetlenül attól, hogy Ön mentálisan beteg házastárs vagy gondozó, a gondozó gondozása nélkülözhetetlen a házasság és a család erős megőrzéséhez (további tippek itt találhatók: A gondozó gondozása).

A mentálisan beteg házastárs gondozásának fontosságáról a következő videóban olvashat:

https://youtu.be/_g5WycAyP_8

Csatlakozzon Taylor-ra Facebook, Twitter, pinterest, Google+és a blogja.