Amikor a családod rendetlen és nehéz köszönetet mondani

Nehéz megköszönni, ha a családja rendetlenség. Amikor elkezdtem gondolkodni ennek a Hálaadás-üzenetnek, szinte írtam a menedzseromat, hogy tudassa vele, hogy nem vagyok képes a család mentális betegségeiről írni. Tudod miért? Mert csalásként érzem magam. A családi kapcsolataim nem teljesen tisztultak meg, és olyanok, mintha szeretném, ha vannak. Inkább a családom csalódása felerősödik, amikor megtervezzük az ünnepeket. akarok hullám egy varázspálca és minden kapcsolatam működik, ha csak ezekben a különleges napokban. Tudom, milyen érzés, ha a családod rendetlen, és nehéz megköszönni.

Bárcsak válhatnék valahogy elég nagy, elég erős, nem bipoláris emberré, hogy egyedileg megváltoztassam a családom sok dinamikáját. De még ha valahogy is varázslatosan tudnék átalakítani magam egy nem bipoláris Taylor-ként az ünnepekre, akkor sem lennék elég erős, hogy megváltoztassam mindenki más viselkedését.

Még ha hátrahajlok is emberek kérem múltban, ahol képes vagyok, mindig a végén van túl sokba kerül. Nem tudom

az emberek kérem, hogy jó kapcsolatokat alakítsanak ki. Csak a helyes és egészséges dolgot tudom megtenni a kis családom számára, abban a reményben, hogy ezek az egészséges döntések az egészségem minden körömön fülbemászó hatását idézik elő.

Tehát ahelyett, hogy a szokásos pálcahullámú, varázslatos gondolkodásmódot és az embereket kedvelő embereket választanám, megteszem azt, ami valójában az erőm ebben az ünnepi szezonban.

Mindenesetre köszönöm a családomat

Szeretnék köszönetet mondani annak ellenére, hogy a családom rendetlenség. Írni fogom azokat a dolgokat, amelyekért hálás vagyok erre az ünnepi idényre, még akkor is, ha kapcsolataim rendetlen és megoldatlanok. Tudta, hogy a hála gyakorlása növeli a boldogságot 25 százalékkal? Tudta, hogy a hálanaplóban havonta néhány órán keresztül írt üzenet hat hónapig tartó hatással lehet a boldogság szintjére?

Annyira könnyű beleakadni a családunk problémáibe, látni a kusza a karácsonyi fények sorozatában, amelyet évek óta próbálunk kibontani (A bipoláris elrendezés arra készteti a figyelmet, hogy a negatívra összpontosítson). Talán más technikát kellene kipróbálnunk: legyen a kusza. Ehelyett próbálja megismerni a jóság és a szeretet egyes részeit, amelyek beleragadtak a rendetlenségbe.

Az, hogy köszönetet mondunk a rendetlenség családjának közepette, segíthet összpontosítani a pozitívra

Még akkor is, ha családunkban mentális betegség van, még akkor is, ha annyira nagy a törés, nincs mód arra, hogy ezt kijavítsák, továbbra is vannak a szerelem szálai. Van darab, bármennyire kicsi is, a szeretet. És ha olyan vagy, mint én, ezek a csillogó szálak vágyakozással töltik meg a szívemet.

Ez a vágy vagy kétségbeesésbe vezethet, vagy reményt adhat nekem. A reményt választom, és azokat a családtagokat, amelyekkel küzdök, a legnagyobb áldásomnak számítom, mivel azok tették engem, aki vagyok. És még akkor is, ha küzdök annak érdekében, hogy megtaláljam a megfelelő utat a velük való kapcsolattartáshoz, a szerelem története megoszlik a szívemben, mint egy nagy tűz ereje. Még akkor is, ha csak egy gyönyörű emléke van egy rég elvesztett szeretett emberről, ez az emléke elegendő ahhoz, hogy köszönetet mondjak. Ez az emlék hozzáadta a mai életünk szépségét.

Az önellátás segít megőrizni és pozitív maradni az ünnepek alatt

A rendetlen családban való köszönetem mellett én is nagyon keményen dolgozom, hogy a lábam szilárdan a földön legyen. Nem fogom vakon elhinni, hogy hétvégén három vagy négy ünnepnapra tudok találkozni, és varázslatosan stabil maradok. Puffereket fogok létrehozni ünnepeink körül, hogy elegendő állásidő legyen számomra, hogy pihenjem előtte és utána (Miért fontos az önellátás az Ön fizikai és mentális egészségére?).

Sok éves családi ünnepek után felfedeztem, hogy a férjemnek szükségem van a Hálaadás és a Karácsony előtti napokra, hogy pihenhessek és felkészülhessek anélkül, hogy a földbe rohannék. Ezek a kis változások a rutinunkban engem biztosítanak nekem az ünnepek körül. Ha a karácsonyi vacsora megégett, vagy a családi dráma néhány hornyot megcsempész, akkor van több időm és teremet beépíteni az ünnepbe, hogy jól reagáljak.

Tudom, hogy nem fogom megoldani a világ összes problémáját azzal, hogy köszönetet mondok és megismerem a saját korlátaimat. De, odafigyelve a hálára és a kimerültség elkerülése sokkal jobb helyzetbe hozza a váratlan komplikációk kezelését. Békés lelkiállapotban akarok lenni, amikor beléptem a szeretet és a hála szezonjába. Akkor talán látni fogom a szeretetem szálait, ahogy a családomon keresztül szövődik, bármennyire is tűnhet a kusza.

Boldog rendetlen, dicsőséges Hálaadás napja. Megállapíthatja, hogy ha hálás szemmel nézel ki, akkor a család szépségében több szépség van, mint amire eredetileg gondoltál.

Csatlakozzon Taylor-ra Facebook, Twitter, pinterest, Google+és a blogja.