HealthyPlace Mood Journal-Mood Journal

HealthyPlace.com Mood Tracker

A HealthyPlace Mood Tracker egy egyedülálló, könnyen használható, napi nyomkövető rendszer, amely lehetővé teszi, hogy nyomon kövesse a hangulatait, valamint a mögöttük lévő érzéseket és tevékenységeket. Ezenkívül a HealthyPlace.com Mood Tracker egy tudományosan validált algoritmust használva méri, amikor a hangulata veszélyesen depressziós vagy megemelkedett (mániás) és riasztást fog küldeni orvosának vagy terapeutának e-mailben vagy faxon, és tartalmazza a legutóbbi hangulatnapló-bejegyzések másolatát (az Ön engedélyével) tanfolyam). A hangulatnapló-rendszer szöveges üzenet-értesítést küldhet egy családtagnak vagy az ápoló mobiltelefonjának is, tanácsot adva nekik, hogy nézzenek rád.

Sok mentálhigiénés szakember a hangulatnapló használatát ajánlja bipoláris zavarok, depresszió vagy más hangulati rendellenességek kezelésére szolgáló eszközként. A hangulatkövető rendszer rendszeres használatával megfigyelheti a minták fejlődését, és megtanulhatja felismerni a ciklusok korai kezdetét, így megelőző intézkedéseket hozhat. A hangulatnapló lehetővé teszi más olyan tényezők látását is, amelyek pozitív vagy negatív hatással vannak a hangulatokra és a tünetekre, így koncentrálhat a pozitívra, és elkerülheti a negatívokat.

Hogyan működik a hangulati nyomkövető?

Az HealthyPlace.com Mood Tracker összes oldalának tetején 5 lap található:

1.Ról ről: Mood Tracker honlap az utasításokkal

2.Hangulatbejegyzés: A dátum és az idő automatikusan rögzítésre kerül. Válassza az AM vagy PM lehetőséget. Azután

• Válassza ki a hangulatát - emelt (mániás), normál vagy depressziós. Miután kiválasztotta az egyiket, van egy almenü, amely megjelenik a hangulat további meghatározása céljából.
• A szorongásod - Először kattintson a "szorongás szintjére", és értékelje azt. Ezután menjen vissza, és kattintson az "Irritilitási szint" elemre, és értékelje azt.
• Órája aludt - Hány órát aludtál az elmúlt 24 órában?
• A súlyod - Írja be súlyát fontban.
• Az Ön gyógyszere - Adja meg a gyógyszereket és az alkalmazott adagot. Ha egynél több gyógyszert is szed, kattintson az "add tovább" gombra.
• Napi jegyzeteid - Írja le észrevételeit az elmúlt 24 óra hangulatairól, érzelmeiről, érzéseiről. Miért érzed magad? Például: "Depressziós vagyok, mert újabb harcot folytattam a főnökömmel." vagy "Az időszakom mindig engem tesz úgy érzi, így. "Ez olyan, mint egy naplóbejegyzés, ahol visszatekinthet és remélhetőleg létrehozhat néhányat mintákat.

Ha kész, kattintson a "Bejegyzés hozzáadása" elemre. Ha elfelejtett valamit, lépjen a "Bejegyzés és naptár megtekintése" fülre, kattintson a bejegyzés napjára és frissítse a bejegyzését.

Diagram és naptár megtekintése: Beállíthat egy dátumtartományt, és a hangulat és a szorongás szintje automatikusan ábrázolódik, hogy könnyen megnézhesse, hogyan teljesült az adott időszakban. A naptár lehetővé teszi, hogy az idő múlásával megnézze a hangulatát. Kattintson az adott nap naptár hivatkozására, és nyissa meg az adott napra vonatkozó hangulatnapló-bejegyzést.

30 napos jelentés: Gyors képet ad az elmúlt 30 nap hangulatáról.

Beállítások: Ha úgy érzi, hogy orvosának vagy terapeutájának tisztában kell lennie azzal, ha túl mániás vagy túl depressziós (és nekik kell lennie), akkor beállíthat egy automatikus riasztást. Írja be az orvos vagy a terapeuta nevét. Válassza ki a riasztás típusát, e-mailt vagy faxot. Ezután megjelenik egy doboz, amelybe beilleszti az e-mail címet vagy a faxszámot. A kitöltéssel második riasztást küldhet egy másik egészségügyi szolgáltatónak, gondozónak vagy családtagjának a "másodlagos riasztási beállítások". Ha kész, kattintson az "értesítő rendszer engedélyezése" mezőre és a "Mentés" gombra beállítások."

Fontos nyilatkozat: A HealthyPlace.com Mood Tracker (más néven "szolgáltatás"), a hangulatfigyelő eszköz, a HealthyPlace.com webhely és a HealthyPlace.com, Inc. ingyenes szolgáltatása. Számos oka van annak, hogy egy személy, aki feliratkozik a szolgáltatásra, nem kap riasztást, kezdve e-mailen vagy A HealthyPlace.com webhely előfizetőjének végén lévő mobiltelefon-probléma nem működőképes bármely időszak alatt idő. Ezért nem számíthat arra, hogy ez a szolgáltatás az egyetlen módszer, amellyel kapcsolatba léphet egészségügyi szolgáltatójával vagy bármely más kijelöltjével, hogy figyelmeztesse őket az Ön állapotára. Ezen túlmenően számos oka van annak, hogy egy adott személy ennek a hangulatnaplónak köszönhetően nem kap pontos képet a hangulatáról; ideértve a pontatlan információk vagy a HealthyPlace.com webhely problémájának megadását. Mint ilyen, a HealthyPlace.com és a HealthyPlace.com, Inc., valamint annak igazgatói, tisztviselői, alkalmazottai és az ezekkel a szervezetekkel társult személyek nem tarthatók bármilyen módon felelõs a felhasználóért, azért, hogy nem kapott üzenetet a riasztási jelöltek valamelyikének, vagy hogy pontosan meghatározza az Ön hangulatait és mentális egészségét feltétel. Végső soron a beteg felelőssége, hogy figyelmeztesse egészségügyi szolgáltatóját vagy mások állapotát. (Ha úgy találja, hogy nem tud kapcsolatba lépni egészségügyi szolgáltatójával vagy másokkal, és úgy érzi, hogy ez sürgősségi helyzet, kérjük, hívja fel a 911-et.) És ne feledje: csak képzett, engedéllyel rendelkező egészségügyi szakember nyújthat diagnosztikát vagy értékelheti mentális egészségi állapotát. Mindig konzultáljon képzett mentálhigiénés vagy egészségügyi szakemberrel, mielőtt bármilyen döntést hozna a kezelés megválasztásáról vagy a kezelés változásairól. Soha ne hagyja abba a kezelést vagy a gyógyszeres kezelést anélkül, hogy előzetesen konzultálna orvosával, orvosával vagy terapeutájával.

A HealthyPlace.com Mood Tracker, akárcsak a HealthyPlace.com webhelyen kínált tartalom, szintén a felhasználási feltételek, valamint a HealthyPlace.com webhely egyéb jogi politikáinak és feltételeinek hatálya alá tartozik. Az eszköz használatával automatikusan elfogadja a nyilatkozatokat, és elfogadja a szolgáltatás feltételeit.