Ne dühödjön; Hogyan zavarja a harag a mentális egészséget?
HealthyPlace Mentálhigiénés hírlevél
Itt van, mi történik a HealthyPlace oldalon ezen a héten:
- Ne dühödjön; Hogyan zavarja a harag a mentális egészséget?
- A harag ellenőrzése: Gondoljon mielőtt cselekszik
- A Facebook rajongók által megosztott legnépszerűbb HealthyPlace cikkek
- A HealthyPlace Mentális Egészségügyi Blogokból
- Álljon fel a mentális egészségért
- Legfrissebb mentális egészségügyi hírek
Ne dühödjön; Hogyan zavarja a harag a mentális egészséget?
A harag egy normális emberi érzelem, amely ronthatja a mentális egészséget. A harag, amely a harci vagy repülési rendszer része, védő funkciót tölthet be. A dühös érzés agressziót vált ki és motivál a harcra. Stresszes helyzetek; zavar, megalázás vagy megfélemlítés észlelése; anyaghasználat; és egyes mentális betegségek (például hangulati rendellenességek, traumák és stressz okozta rendellenességek, valamint néhány személyiségzavarok) erős haragérzeteket okoznak az embereknél.
A harag sajnos beavatkozik a kapcsolatokba, iskola és foglalkoztatás. Gyakran elszigeteltséghez és magányhoz vezet, ami frusztráló lehet, és még nagyobb haragot okozhat. Ezenkívül a harag rontja a mentális egészséget, csökkentve a boldogság érzetét és az élettel való általános elégedettséget.
A harag ellenőrzése: Gondoljon mielőtt cselekszik
A haragnak az életbe való beavatkozása megakadályozásának hatékony módja az, ha másképp gondolkodunk a haragot kiváltó helyzetekben és emberekben (hogyan lehet ellenőrizni a haragot). Nem tudja ellenőrizni, hogy mások hogyan viselkedjenek, de ellenőrizheti, hogyan reagál. Határozza meg, mi fontos a kapcsolatokban, és beszéljen, és cselekedjen a fontos javítása érdekében. Amikor ösztöne az, hogy haragból kihúzódjon, álljon meg egy pillanatra, mélyen lélegezzen, emlékezzen az értékeire, és ennek megfelelően válassza a tetteit és reakcióit. Úgy fogja találni, hogy kevésbé haragszik, és inkább megőrzi azt, amit szeretsz, ideértve a mentális egészségét is.
Kapcsolódó cikkek A haraggal és a mentális egészséggel kapcsolatos kérdések
- Konstruktív tippek a harag és a konfliktus megoldására
- Dühkezelés
- Dühkezelés a gyermekek számára
- A dühkezelés valószínűleg növeli a családon belüli visszaéléseket
A gondolataid
A mai kérdés: Mi akadályozza meg a haragtól, amikor a dühösnek természetesnek érzi magát? Meghívjuk Önt, hogy vegyen részt azáltal, hogy kommentálja és megosztja érzéseit, tapasztalatait és ismereteit a HealthyPlace Facebook oldal és a HealthyPlace Google+ oldal.
folytasd a történetet az alábbiakban
Ossza meg történeteinket
Minden történetünk tetején és alján a közösségi megosztás gombok találhatók a Facebook, a Google+, a Twitter, a Pinterest és más közösségi oldalak számára. Ha hasznosnak talál egy adott történetet, videót, pszichológiai tesztet vagy más HealthyPlace funkciót, akkor nagy esély van rá, hogy a rászorulókra is szükségük van. Kérlek oszd meg.
Számos kérdést is kapunk az összekapcsolási politikánkról. Ha van weboldala vagy blogja, akkor bármilyen linkre hivatkozhat a HealthyPlace webhelyén anélkül, hogy előzetesen megkérdezte volna tőlünk.
A Facebook rajongók által megosztott legnépszerűbb HealthyPlace cikkek
Itt található a 3 legnépszerűbb mentálhigiénés cikk HealthyPlace Facebook a rajongók azt javasolják, hogy olvassa el:
- Fenntartja a szociális hálózatot az egészség és a boldogság érdekében
- Bántalmazó kapcsolat elhagyása: Miért nem hagyhatom el csak távozni?
- Skizofrénia és milyen pszichotikus epizód
Remélem, ha még nem te, akkor mégis csatlakozz hozzánk / kedvelj minket a Facebookon is. Sok csodálatos, támogató ember van ott.
A HealthyPlace Mentális Egészségügyi Blogokból
Minden blogunkban üdvözöljük észrevételeit és észrevételeit.
- Legyen pozitív ember egy lépésben
- A depresszió élményként való megtekintése
- Mérlegelés a test szégyenképzéséről és annak hatásáról a mentális egészségre
- Gyász és disszociatív identitászavar: Szimbolikus veszteség
- Hogyan segíthet a kormány a mentális egészséggel kapcsolatos kérdésekben?
- Családtörténeti alkoholisták
- Mentális betegségek megbélyegzése és kapcsolatok: Mikor kell őszinte lenni?
- Ne hagyja, hogy a negatív emberek károsítsák önbizalmát
- A PTSD-helyreállítás túlterhelteként való megküzdése
- Stressz és mentális betegségek: skizofrénia, szkizoaffektív betegség
- Különböző szorongási hangulatok és hogyan lehet megszelídíteni őket
- Határokon átnyúló személyiségzavar és elhagyás
- 3 módszer: Az étkezési rendellenességek láthatatlannának érzik magukat
- Az ön-stigma szintén érinti a mentálhigiénét
- Nyugalom: Figyeli a barátainak visszaesését
- Házasság és mentális betegség: Vegyen egyedül nyaralni
Minden blogunkban üdvözöljük észrevételeit és észrevételeit.
Nyugodtan ossza meg gondolatait és észrevételeit minden blogbejegyzés alján. És látogasson el a mentálhigiénés blogok honlapja a legújabb hozzászólásokhoz.
Álljon fel a mentális egészségért
Több ezer csatlakozott a mentális egészség felállítása kampányhoz
De még mindig szükségünk van rád. Mondja meg másoknak, hogy nincs szégyen depresszió, szorongás, bipoláris zavar, trichotillomania, OCD, ADHD, skizofrénia vagy bármilyen más mentális betegség esetén.
Csatlakozz a Készülj fel a mentális egészség kampányára. Tegye a gombra a webhelyén vagy blogjában (gombok a családtagok, a szülők, a mentálhigiénés szakemberek és a szervezetek számára is). Van is fedelek a Facebook, a Twitter és a Google+ számára.
Legfrissebb mentális egészségügyi hírek
Ezek és ezek a történetek szerepelnek a mi webhelyünkön mentálhigiénés híroldal:
- Az élelmiszer-reklámok nézése megváltoztatja a gyermekek agyi aktivitását, befolyásolja az étkezési döntéseiket
- Az aerob testmozgás enyhült skizofrénia tünetei
- Az egyetemi hallgatók mentális egészséggel kapcsolatos pénzügyi gondjai
- A dopamin neuronok aktiválása kikapcsolhatja a szélsőséges étkezési magatartást
- A metabolikus hiányosságok kijavítása javíthatja a depresszió tüneteit
- Az „érzés teljességének” növekedése az időskorúakban megmagyarázhatja az „öregedés anorexiáját”
- A kezeletlen gyermekkor hosszabb időtartama alatt a skizofrénia-spektrum pszichózis szegényebb eredményeket jósol
- A gyermekek részesülhetnek az örökbefogadásból, ha a biológiai szülők megosztják az örökbefogadási történeteket
Most ez az. Remélem, ha tud valakiről, aki profitálhat ebből a hírlevélből vagy a HealthyPlace.com webhelyről, remélem, hogy továbbadja nekik. Az alábbi linkekre kattintva megoszthatja a hírlevelet bármely olyan közösségi hálózaton (például facebook, stumbleupon vagy digg), amelyhez tartozik. Frissítések a héten:
- körbe a HealthyPlace szolgáltatást a Google + -on,
- kövesse a HealthyPlace-ot a Twitteren
- kövesse a HealthyPlace-ot a Pinterest oldalon
- vagy váljon a rajongója a HealthyPlace-nak a Facebookon.
vissza a: HealthyPlace.com Mentál-Egészségügyi Hírlevél Index
