ADHD és az idő mérhetetlensége
Igaz, késtem. Újra. Ahelyett, hogy kifogást mondanánk, mondjuk azt, hogy 40 éves koromban jobban tudatában vagyok annak, hogy nem tudok pontosan mérni az időt. Ez egy az ADHD tünete, de ez nem kifogás. Gyerekként nem tudtam, hogy van ADHD-m, de most, hogy tisztában vagyok vele, a gyermekkortól kezdve számos eseménynek van értelme. Osszak meg egy példát, amit megtanultam, valamint azt, hogy hogyan küzdök tovább az időszerűséggel.
Az ADHD korán bemutatott képtelensége az idő mérésére
Az egyik környéki vicc, amikor felnőtt voltam, gyerekeknek volt, hogy utánozzák apám virágzó hangját, amely a teljes nevemet szólítja, "Annnndrewwww Willllllliammmmmmm Foell, itt az ideje, hogy eeeeeeeeeat!" Azt mondták nekem, hogy kb. Fél órát játszhatok, amíg eljön az idő vacsorára.
A fiatal diákokkal végzett munka során megtanultam, hogy a legtöbb gyerek nem nagy időbíró. Még rosszabb voltam, és tényleg nem volt számít, mennyire hangosan apám kiabálta a nevemet, amikor negyed mérföldnyire voltam otthonról. Nem hallottam, de a környéken élő gyerekek mindig és mindig meg tudnak találni, és tudatni velem, hogy valószínűleg hazamegyek. Féltem, hogy érkezem, mert tudtam, hogy újabb előadást fogok kapni arról, hogy időben vacsorázom. A legrosszabb esetekben teljesen hiányoztam az étkezés.
Segít-e az órák az ADHD-s embereknél az időméréshez?
Bárki, aki küzd az idő megfelelő mérésének képességével, ismeri a fenti kérdésre adott választ. Igen, és nem is. Az órának nincs olyan varázslatos képessége, amely hirtelen lehetővé teszi az időszerűséggel küzdő ember számára, hogy időszerűbbé váljon. Ha nem nézem az órát vagy az órát, még mindig fogalmam sincs, hogy mennyi idő telt el. Ez ennyire egyszerű.
Ha elvesztek egy hyperfocused kábultan, ugyanolyan meglepett vagyok, amikor végre megnézem az órámat, mint gyerek voltam, amikor észrevettem a naplementét. Tehát, bár egy óra eszköz, nem varázslatos gyógymód. Bizonyos órák jól működnek néhány ADHD felnőtt számára, de még nem találtam egyet, amely következetesen működik számomra.
Az idő mérése ADHD-ban szenvedő felnőttként továbbra is feladat
Bár az idő pontos mérése továbbra is aggodalomra ad okot, legalábbis tisztában vagyok azzal, hogy az időméréssel kapcsolatos képtelenségem az ADHD tünete. Ez a tudatosság kiindulópontot jelent. Tudom, hogy előre kell terveznem a határidő betartása vagy a helyszínre történő időben történő megérkezés érdekében. Míg a karóra viselése nem csodaszer vagy gyógymód, úgy érzem, elvesztem magam nélkül, mert a nap az égbolton a múltban soha nem szolgált engem.
Ha valaha volt „jó” idő az ADHD-val élő felnőttnek lenni, akkor talán a jelen van. Vannak olyan visszaszámláló-időzítők, amelyek segítenek egy embernek az idő mérésében, mert szó szerint "látja az idő mozogását", mivel az időzítő színes része eltűnik az idő múlásával.
Az órám rádiójelekkel állítja be magát, és újratölthető napelemmel működik. Naponta hordtam az órát hét éven keresztül, és soha nem kellett cserélnem egy akkumulátort, és nem szabad emlékezni arra, hogy az órát becsévéltem, vagy az időt vagy a dátumot visszaállíthattam.
Lehet, hogy az Android-telefonom a legmenőbb eszköz: tucatnyi beállíthatok időzítők és riasztások hogy egész nap elmenjen. A hangos riasztás és az intenzív elhallgatásom még a legmélyebb kábulttól is feltámad.
Most már megvan a tudatosság és az eszközök a jobb fejlesztéshez kezelje az időmet, és maradjon a menetrend szerint, de még a legjobb eszközök sem enyhítik a tüneteket, mert igen, itt vagyok, ismét későn.
