A nehéz idők átélése
Az új év első hónapja mindenki számára felébresztheti a különböző gondolatokat és érzelmeket. Egyesek nagyon izgatottak és magabiztosak lesznek az új évről. Másoknak fenntartása lehet az új évvel kapcsolatban, vagy egyszerűen nem érdekli őket. Nem számít, mennyire érzi magát most, nagyon fontos, hogy január hónapban a mentális egészségre összpontosítson. Olvassa el ezt a cikket, hogy megismerje a mentális egészség fontosságát és annak januári januári működésének módjait.
Valószínűleg úgy gondolja, hogy a téli szünet boldog, szabad, nagyon szükséges idő az iskola elfelejtésére. Lehet, hogy szokott nézni műsorokat és filmeket a Netflix-en, napi terveket készít arra, hogy barátaival együtt szórakozzon, vagy valahol meleg nyaralást élvezhessen. Ez a kép tökéletes téli szünet. Noha sok hallgató élvezi ezeket a luxusszinteket, ez nem mindenkinek igaz. Olvassa el ezt a cikket, hogy megismerje a téli szünetben zajló különféle érzelmeket és azok kezelésére vonatkozó tippeket.
A magány az ünnepek alatt sok ember által megy keresztül, bár valószínűleg nem érzi magát így, ha maga tapasztalja meg. Különösen nehéz lehet, ha általában magányosnak érzi magát, mivel az ünnepek ideje az emberek összejövetelének. Ebben a cikkben megvitatjuk, hogyan lehet megbirkózni azzal, hogy magányosnak érzi magát az ünnepek alatt.
Mivel csak egy hónap van hátra az amerikai újévig, észreveheti az újévi szorongást és / vagy depressziót. Ez a cikk megtudhatja, hogy egyes emberek miért küzdenek a negatív érzelmekkel és hogyan tudnak megbirkózni.
November az epilepsziás tudatosság hónapja. Ez egy nagyon fontos téma, amely nagyobb tudatosságot igényel, mert gyakrabban fordul elő, mint az emberek rájönnek. Az Epilepszia Alapítvány weboldalának „Mi az epilepszia?” Című cikke szerint az epilepszia „a negyedik leggyakoribb idegrendszeri rendellenesség, amely minden embert érint A cikkben olvashat arról, hogy az epilepszia hogyan kapcsolódik a hangulati rendellenességekhez, hogyan kezelik az állapotot diagnosztizált személyeket, és hogyan segíthetik kedvesét egy epilepszia.
A depresszió megmagyarázása a barátok és a család számára nem mindig könnyű. Úgy tűnik, hogy sokan ugyanabban a csoportban szenvednek a szomorúságtól és a depressziótól, de nagyon különböznek egymástól. Mindenki időnként szomorúságot tapasztal, miközben nem mindenki él depresszióval. A depresszió nélküli emberek számára a különbség megértése zavaró lehet. Ebben a cikkben megosztom a depresszióm magyarázatait szeretteivel.
Mi a véleménye az őszi és a téli átmenetről? Ahol élek, szinte úgy tűnik, hogy nincs esésünk. Persze, lehet, hogy néhány hét lesz, amikor lehűl az időjárás és a levelek megváltoznak. De a hőmérséklet túl gyorsan fagyhat fel, hogy az elméd és a test reagáljon megfelelően. Íme néhány módszer a tél elindulása előkészítésére.
Előfordulhat, hogy a negyedik negyedév kezdetén némi nyomást tapasztal az év végén, mivel általában elkezd gondolkodni minden olyan dologgal, amit megtettünk, és még nem tettünk meg. Talán fogyni akart, vagy óriási promóciót szeretne kapni. Ha még nem érte el ezeket a célokat, akkor érezheti a nyomást, hogy az az év vége előtt megtegye. Ez túlterheltséget, nyomást és szorongást okozhat. Ha aggódik az év végi nyomás miatt, folytassa az alábbiak olvasását.
A depressziós gondolatok öngyilkossága tragikusan minden nap sok életet vesz, és a legszomorúbb rész az, hogy megelőzhető. A kívülállók szempontjából nagyon nehéz megérteni, mi a gondolata annak, aki a saját életét veszi. Ebben a cikkben betekintést nyújt az öngyilkossági gondolatok mögött álló depressziós gondolatokba. (Megjegyzés: Ez a bejegyzés figyelmeztető jelzést tartalmaz.)
Az az érzés, hogy az élet értelmetlen, öngyilkossági gondolatokhoz vezethet. Ez az ötlet az öngyilkosságról szóló gondolatok anélkül, hogy szándékában állna vele átmenni. Noha az öngyilkossági gondolatok gyakoriak és gyorsan elhaladnak, veszélyesvé válhatnak, ha nem kezelik őket. Úgy gondolom, hogy az írás egészséges módszer az öngyilkossági gondolatok kezelésére. Íme néhány szempont, amelyet figyelembe kell venni, ha az írást egészséges megküzdési technikaként szeretné használni. (Megjegyzés: Ez a bejegyzés figyelmeztető jelzést tartalmaz.)
