Reális elvárások a fogyás műtétére

Ha súlycsökkentő műtéten vesz részt, reális elvárásokat kell felállítania. Amikor először elkezdtem fontolóra venni gyomor ujjú fogyás műtét annak érdekében, hogy segítsen az én túlzott étkezési rendellenesség, Nem voltam reális elvárásom a súlycsökkentő műtétre vonatkozóan. A céljaimat és a gondolkodásomat a valósághoz igazítani kellett.

Miért nem voltam reális elvárásom a fogyás miatt

Ennek oka, hogy nem voltam reális elvárásom a súlycsökkentő műtétre vonatkozóan egy részben sem a szakértelem hiányából adódott, amikor a sebészemhez vagy étkezési rendellenesség terapeuta. Nem voltam reális elvárásaim a testemmel kapcsolatban, és hallotta, hogy megyek keresztül ezen a változáson, csak arra ösztönzött bennem, hogy elgondolkodjam azon ötleteimben, amelyek fiatalabb koromban voltam arról, hogy milyen lehet a testem.

A túlsúlyos nőtt fel, és mindig is elképzeltem, hogy nemcsak vékony vagyok, hanem elég kicsi ahhoz is, hogy egy divatos kifutón járjak. Annyira belebomlott a pszichébe, hogy ez a fajta testtípus elfogadható volt, és bármilyen problémám varázslatosan megtörténjen feloldódik, amint elértem ezt a vékonysági szintet, hogy néha másra gondoltam, csak mitikusnak vékony.

Megértettem, hogy szükségem van a súlycsökkentő műtét reális elvárásaira

Az első ok, amiért reális elvárásaimat kellett kidolgoznom a súlycsökkentő műtétre, az volt, hogy sebészem gyorsan felrobbantotta a buborékomat a célsúlyom és a ruhaméretem miatt. Rámutatott, hogy a testem nem úgy van felépítve, mint egy kifutópálya, és bármennyire is vékony lettem, soha nem fogok ilyennek kinézni. Eleinte csalódott voltam, hogy soha nem lennék vitathatatlanul vékony.

De akkor rájöttem, milyen vesztes csatát próbáltam harcolni évekig tartó mérgező gondolkodás után és veszélyes éhezési diéták. A vékonyság, amit akartam, valóban mitikus volt, mert nem a vékonyság volt, amire vágytam. Tiszteletet akartam. Látni akartam. Azt akartam, hogy szeretetem legyen ahelyett, hogy bírálták volna.

Hogyan fejlesztettem ki reális elvárásait a fogyás sebészetéhez

Nem sokkal az után történt, hogy rájöttem, hogy reális elvárásokat kell szereznem a súlycsökkentő műtéttel kapcsolatban; Azok az érzelmek és reakciók, amiket a műtéttől szerettem volna, azok voltak, amelyeket magamnak kellett lennem. én tisztelni kellett magam. Látnom kellett magam. Szerettem szeretni a testem, ahelyett, hogy kritizáltam volna. Mindenekelőtt a testemnek azt kellett elfogadnom, ami az volt.

Keresse meg a csillagot Twitter egyDon az ő személyes weboldala.