Ne hagyja, hogy a túlsúlyos étkezési zavar befolyásolja az életét

Binge étkezési rendellenesség ellenőrizheti az életét - ha hagyja. Ez egy súlyos mentális betegség, amely a mindennapi életben sok problémát okozhat. Vannak viszonylagos nyugodt időszakok, amikor a probléma nem áll az élen járó gondolkodás élvonalában. De előfordulhat olyan nap is, amikor a küzdelmet túl sok elviselni, és a dolgok gyorsan elkerülnek a kezükből. Időnként a túlsúlyos étkezési rendellenességek kontrollálták az életem.

Amikor a túlsúlyos étkezési zavar kontrollálta az életem

Nemrég kezdtem el olvasni egy félig önéletrajzi regényt, amelyet 2006 között írtam és 2008. Ez részben napló, részben irodalom, mindezt hihetetlenül nehéz olvasni. Én sem voltam bipoláris rendellenességgel diagnosztizálták vagy hatalmas étkezési rendellenesség abban az időben, amikor azt írtam, és szörnyű helyen voltam az evésemmel.

Az írásaim részletesebben folytatják éhezési diéták, miután túlzottan táplálkoztak, ha ezek az étrend nem sikerült, szörnyűnek éreztem magam, a súlyom, az én súlyomat testkép, és az egyik rész egy naplót is felsorol arról, amit minden nap etettem. Néhány nap víz és egy koffein pirula volt. Másnap egy doboz Dr. Pepper.

Ezekben a részekben állandó téma volt, ahol megbeszéltem, hogy a vékonyság hogyan volt a kulcs a boldogsághoz, és hogy mivel nem voltam vékony, nem engedtem, hogy boldog legyen. Azt írtam, hogy az emberek jobban bánnak velem, ha vékonyabb vagyok, és a férfiak szeretnének randevúzni velem hogy jobban kedvelem magam, ha jobban beleilleszek a társadalom elképzelésébe, hogy miként kell kinéznie egy nőnek mint. Nem zavar, hogy elolvastam azt, amit majdnem egy évtizeddel ezelőtt írtam, és láttam, milyen veszélyesek voltak a véleményem.

Hogyan befolyásolja a mérgező gondolkodás a binge étkezési rendellenességeit?

Ami azonban igazán zavart engem az írásomat illetően, az volt, hogy annyira koncentráltam a szörnyű gondolatokra, amelyek voltam Soha nem gondoltam rá, hogy az a gondolat, hogy olyan súlyos, diagnosztizálható problémám van, mint a túlzott étkezési rendellenesség nekem. Mindig problémák voltak az ételekkel, és ez csak ennél több probléma volt. Nagyon küzdöttem és hazudtam mindenki körülöttem arról, hogy mi zajlik a súlyommal és az étkezésemmel.

Egy teljes bekezdést írtam arról, hogy hazudtam arról, hogy mennyit eszem, majd magántulajdonban dobtam, amikor végül az éhezéses étrendem mellett végbemenő döntésem engedett. Annyira büszke voltam, hogy becsaptam mindenkit arra gondolkodni, hogy nincs kérdésem az ételekkel, amikor a helyzet valósága az volt, hogy nagyon mélységes bajban vagyok, és kétségbeesetten szükségem volt a segítségre.

Ne hagyja, hogy a túlsúlyos étkezési zavar befolyásolja az életét

A mentális egészséggel kapcsolatos problémák, például a túlsúlyos étkezési rendellenességek kezelése nehéz és bonyolult folyamat. De nem vagy egyedül, és nem kell így élned. Nem érdemled meg, hogy annyira fájdalomban szenvedjen, és soha nem szabad utálnia magad az étkezése miatt. Menjen orvoshoz, dolgozzon a az étkezési rendellenesség terapeuta, keressen egy támogatási rendszert (A túlzott étkezési zavarok támogató csoportjai). Ne hagyja, hogy a mérgező gondolatok átvegyék az életed, és győzzék meg, hogy nem vagy méltó a szeretetre vagy tiszteleted mindazt, mert nem vagy elég vékony. A zsíros étkezési rendellenességgel nem könnyű megbirkózni, de lehetséges. Soha ne hagyja abba, hogy javítsa a kapcsolatát önmagával és azzal, amit a testébe tesz.

Keresse meg a Csillagot Twitter, Google+, és tovább a személyes blogja.