Ne essen pánikba: a szorongásos rohamok ellenőrzése
Részletek a "Ne pánikoljon: A szorongásos rohamok átvegye az irányítást" című részben; csodálatos önsegítő könyv pánikbetegség, pánikrohamok és szorongásban szenvedők számára.
- 381 alapos oldal, írva a beteg számára
- A gyógyulást elősegítő hozzáállás és a pánik leküzdésére szolgáló stratégiák
- Önsegítő készségek pánikbetegség, társadalmi fóbiák és a repülés félelme esetén
- Az összes ajánlott gyógyszer legátfogóbb értékelése
A pánik és szorongás leküzdéséről szóló hiteles könyv - alaposan frissítve és felülvizsgálva
A pánik és szorongásos rendellenességek vezető nemzetközi szakértője, R. pszichológus Reid Wilson, Ph. D., új, egyértelmű és figyelemre méltó, hatékony önsegítő programot kínál a pánik leküzdésére és a szorongó félelmek kezelésére.
Betekintéssel és együttérzéssel Dr. Wilson megmutatja:
- hogyan történik egy pánikroham, mi okozza, és hogyan befolyásolja az életed
- részletes, ötlépcsős stratégia a pánik pillanatának szabályozására
- hogyan lehet gyorsan elsajátítani a speciális problémamegoldó készségeket, légzési gyakorlatokat és a koncentrált gondolkodást szorongáskeltő időkben
- tizenegy módon lehet kezelni a szorongást fokozó krónikus izomfeszültségeket
- hogyan lehet meghódítani a félelmet és hogyan lehet bizalommal szembenézni a problémákkal
- technikák a két leggyakoribb nehézség elsajátításához: repülési félelem és társadalmi szorongás
- a szorongási rendellenességekre jelenleg javasolt összes gyógyszer legátfogóbb értékelése
- a nyolc hozzáállás, amelyek elősegítik a szorongásos rendellenességek felépülését
- hogyan lehet elérni elérhető célokat, és fokozatosan növelni az életben való részvételt és élvezetet
Kattintson a megrendeléshez "Ne pánikoljon: A szorongásos rohamok ellenőrzése"
A szerzőről
R. Reid Wilson, Ph. D.
a szorongási rendellenességek kezelési programját irányítja a Chapel Hillben és Durhamben, Észak-Karolinában. A pszichiátriai klinikai egyetemi docens a North Carolina University Orvostudományi Iskolájában. Dr. Wilson szorongásos rendellenességek kezelésére szakosodott. Megtervezte és vezető pszichológusként szolgált az American Airlines félelmetes repülőgéppel kapcsolatos első nemzeti programjában. Dr. Wilson az Amerikai szorongásos rendellenességek szövetségének igazgatótanácsában van. 1988 és 1991 között a szorongási rendellenességekkel foglalkozó nemzeti konferenciák programvezetõje.
Vásárolja meg a könyvet: "Ne essen pánikba: a szorongásos rohamainak ellenőrzése"
következő: Üdvözöljük! Melyek a szociális fóbiák?
~ vissza az Anxieties oldal honlapjára
~ szorongás-pánik könyvtári cikkek
~ az összes szorongásos rendellenességről szóló cikk
