Parenting 101: A viselkedés és az önértékelés javításának alapjai

Üdvözöljük az internetes szülők oktatási műhelyében. A szülői készségek kiépítésének helyszíne, amely elősegíti a szülőknek a gyerekek fegyelmezését a kisgyermekektől a tizenévesekig, valamint a gyerekekig ösztönözze a gyermekeket és serdülõket, hogy pozitívan érezzék magukat és váljanak azoknak a gyõzteseknek, akiknek szánták őket lenni. Rengeteg gyakorlati megoldás a szülők számára, valamint tippek a kommunikáció javításához, a pozitív kapcsolatok kiépítéséhez és más hasznos szülői készségekhez. A szülői tevékenység célja, hogy megtanítsa a gyerekeket az önfegyelem fejlesztésére. Sok szülő úgy érzi, hogy a verés szükséges a hatékony fegyelemhez. Amikor a szülők megtanulják és alkalmazzák az effektív három F-et, az ezen az oldalon található szülői technikákkal és mások azt tapasztalják, hogy a kiabálás, a sikítás és a verés eltűnik, és pozitív kapcsolat van alapított.

Útmutató a szülői gyermek kapcsolatokhoz

• Próbáljon rendszeresen beállítani a mellékidejét, hogy valami móka legyen a gyermekével.
instagram viewer
• Soha nem szabad egyetérteni a fegyelem vonatkozásában a gyermekek előtt.
• Soha ne adjon parancsot, kérést vagy parancsot anélkül, hogy az akkor érvényes lenne.
• Légy következetes, vagyis jutalmazd meg vagy bünteld ugyanazt a viselkedést ugyanolyan módon, amennyire csak lehetséges.
• Megállapodás abban, hogy milyen viselkedés kívánatos és nem kívánatos.
• Megállapodás abban, hogyan kell reagálni a nem kívánt viselkedésre.
• Tegye világossá a lehető legjobban, mit vár el a gyermek, ha a nemkívánatos viselkedést hajtja végre.
• Tegye világossá, mi a nemkívánatos viselkedés. Nem elég azt mondani, hogy "a szobád rendetlen." A rendetlenséget pontosan meg kell határozni, mi az azt jelentette: "Piszkos ruhákat hagyott a padlón, piszkos lemezeket az asztalára, és az ágyát nem készítették."
• Miután kijelentette álláspontját, és a gyermek megtámadja ezt a pozíciót, ne folytassa magát. Csak ismételje meg újra a helyzetet, majd hagyja abba a támadásokra való reagálást.
• Keresse meg a viselkedés fokozatos változásait. Ne várj túl sokat. Dicsérjétek azt a viselkedést, amely közelebb kerül a kívánt célhoz.
• Ne feledje, hogy viselkedése példaként szolgál gyermekei viselkedéséhez.
• Ha egyikük gyermeket fegyelmez, és a másik belép a szobába, akkor ez a másik személy nem léphet be a folyamatban lévő érvelésbe.
• Jutalmazza meg a kívánatos viselkedést, amennyire csak lehetséges, verbális dicsérettel, érintéssel vagy valami kézzelfogható anyaggal, például játék, étel vagy pénz.
• Mindkettőjüknek a lehető legnagyobb mértékben egyenlő arányban kell részesülniük a fegyelem felelõsségében.

A hatékony szülői "3 Fs"

A fegyelemnek a következőnek kell lennie:

• Cég: A következményeket világosan meg kell határozni, majd be kell tartani őket, amikor a nem megfelelő viselkedés bekövetkezik.

• Becsületes: A büntetésnek meg kell felelnie a bűncselekménynek. Ismétlődő viselkedés esetén a következményeket előre meg kell határozni, hogy a gyermek tudja, mire számíthat. Szigorú büntetés nem szükséges. Egy egyszerű időtúllépés akkor lehet hatásos, ha azt következetesen használják minden alkalommal, amikor a viselkedés megtörténik. Ezenkívül a jutalom felhasználása olyan ideig, mint a nap egy része, vagy egy egész nap, amikor nincs időkorlát, vagy talán csak egy időkorlát érkezik.

• Barátságos: Használjon barátságos, de határozott kommunikációs stílust, amikor tudatja a gyermekeket, hogy nem megfelelő módon viselkedtek, és tudassa velük, hogy megkapja a „megállapodott” következményt. Ösztönözze őket arra, hogy próbálják meg emlékezni arra, mit kellene tenniük a jövőbeli következmények elkerülése érdekében. Dolgozzon azáltal, hogy "elkapja őket jóknak", és dicsérje őket a megfelelő viselkedésért.

A szülő, mint tanár / edző

Nézze meg gyermekeinek tanárként vagy edzőként betöltött szerepét. Mutassa be részletesen, hogyan szeretne viselkedni. Kérd meg őket, hogy gyakorolják a viselkedést. Bátorítson nekik és konstruktív kritikával.

• Próbáljon rendszeresen félretenni az időt, hogy valami móka legyen a gyermekeivel.
• Ahelyett, hogy elmondaná nekik, mit ne tegyenek, tanítson és mutassa meg nekik, mit kellene tenniük.
• Használjon leíró dicséretet, ha jól csinálnak valamit. Mondja: "Szeretem, hogy te ____, amikor ____." Pontosíts.
• Segítsen gyermekének megtanulni kifejezni, hogyan érzi magát. Mondja: "Úgy tűnik, csalódott." "Hogy érzed magad?" "Fel van állítva?" "Úgy néz ki, mintha dühös lennél erre." "O.K. ilyen érzés."
• Próbáljon meg látni egy olyan helyzetet, ahogyan gyermekei teszik. Figyeljen figyelmesen rájuk. Próbálj meg egy mentális képet alkotni arról, hogy néz ki nekik.
• Használjon lágy, magabiztos hangszínt, hogy átirányítsa őket idegesen.
• Légy jó hallgató: Használjon jó szemkontaktust. Fizikailag szálljon le a kisebb gyermekek szintjére. Ne szakítsa félbe. Tegyen fel nyílt végű kérdéseket, nem pedig olyan kérdéseket, amelyekre igen vagy nem választ lehet adni. Ismételje meg nekik azt, amit hallott.
• Ügyeljen arra, hogy megértsék az utasításokat. Kérem, ismételje meg őket.
• Ha lehetséges, adja meg nekik, mikor és miként teljesítheti a kérelmet.
• Keresse meg a viselkedés fokozatos változásait. Ne várj túl sokat. Dicsérjétek azt a viselkedést, amely közelebb kerül a kívánt célhoz.
• Készítsen egy nem-verbális jelet (gesztus), amelyet gyermekei elfogadni fognak annak jelzésére, hogy alkalmatlanok és meg kell változtatni a viselkedését. Ez segít nekik reagálni a kérdésre anélkül, hogy ideges lenne.

---

---

---

A jutalom felhasználása a pozitív nevelésben

1. Amikor csak lehetséges, próbáljon jutalmat és dicséretet felhasználva motiválni gyermekét viselkedésének javítására.
2. Fiatalabb gyermekek esetében használhatja a "nagymama szabályát". Mondja: "Miután felvette az összes ruháját, elmehet és játszhat." Ügyeljen arra, hogy a "ha" helyett a "ha" szót használja.
3. Kombinálja a jutalmat az időkieséssel a súlyos zavaró vagy rosszul viselkedő magatartásért. Mondja: "Minden alkalommal, amikor ____, akkor ____ időtúllépésed lesz. Ha teljes időben (nap, délután, stb.) Mehet el időtúllépés nélkül, akkor ____ fog keresni.

The First Time Club

Ha problémája van a gyermekével, hogy tegyen valamit, amikor kérdezi, akkor vegye be az "The First Time Club" tagjába.

1. Készítsen egy diagramot 30 négyzetből.
2. Mondja el a gyermeknek, hogy minden alkalommal, amikor valami első cselekedete után megteszi, egy boldog arcot négyzetbe helyezik. Amikor az összes négyzet elkészül, jutalmat fog keresni.
3. Kölcsönösen állapodnak meg a jutalomban. Fiatalabb gyermekek számára a jutalomról képet helyezhet a diagramra, vagy idősebb gyermekek számára a táblára.
4. Ezután gyakorolja a gyermekkel, hogyan viselkedjen. "Minden alkalommal, amikor kérlek valamit, azt szeretném, ha: (1) használjon jó szemkontaktust, (2) hallgasson csendben, (3) mondja, hogy rendben, ____. majd (4) Csináld. "Gyakorold ezt, számos kérés benyújtásával.
5. Ezután indítsa el a programot.
6. Ne felejtsd el dicsérni minden sikert a gyakorlat során, valamint a program indulásakor. Mire a négyzet kitöltődik, új szokása lesz. A program befejezése után azonnal nyújtsa be a jutalmat. Vegye le a táblát, és hagyja, hogy szerezze meg a jutalom részeként. Folytassa a dicséret és a bátorítás használatát annak biztosítása érdekében, hogy ez az új szokás megmaradjon és még erősebbé váljon.

A Family Chip rendszer

Ha gyermekének nagyon nehézségekbe ütközik otthonában, vegye fontolóra a "Family Chip System" használatát. Ez egy nagyon hatékony eszköz. Konzisztens használat esetén a legtöbb gyermek néhány hét alatt nagy javulást mutat. A program azonnali jutalmat biztosít a megfelelő viselkedésért, és a nem megfelelő magatartás közvetlen következményeit. Mellesleg, ha más gyermekei vannak ugyanannyi életkorban, mint a gyermek, akinek ezt a programot tervezi, akkor tedd rá őket is. A gyerekek nagyon szeretik ezt a rendszert. A szülők szeretik a rendszert. Az alábbiakban olvashatjuk, hogy miként használhatjuk ezt a programot gyermekével:

1. Vásároljon egy doboz póker zsetont a gyógyszertárból.
2. Rendeljen családi találkozót a program szükségességének megvitatására. Mondja el a gyerekeknek, hogy ez segít nekik megtanulni maguk felelõsségét. Megmondhatja az idősebb gyermekeknek, hogy ez a rendszer hasonló a felnőttek tapasztalataihoz: (1) Felnőttek pénzt keresnek a munkaért; (2) A felnőtteknek pénzbírságot kell fizetniük a szabályok megsértéséért, például a gyorshajtásért, vagy késedelmes fizetést fizetniük; (3) A felnőttek a szükséges dolgokra, valamint néhány dologra költenek pénzt.
3. Készítsen egy listát azokról a viselkedésekről, amelyekért zsetonokat fog keresni. Reggel kezdje, majd egész nap folytassa a jutalmazáshoz való viselkedést. Ezek magukban foglalhatják a pozitív hozzáállást, az önsegítő magatartást és a házimunkát. Ha viselkedésmódosító programot használ az iskola számára, akkor chipeket adhat nekik az adott rendszeren megszerzett pontokért. Néhány lehetőség a következő: időben felkelni, fogmosni, időben felkészülni az iskolára, szépen játszani a testvérével, elvégezni a házimunkát, például egy háziállat etetése vagy vegye ki a kukából, mondja el kérem és köszönöm, tegyen meg mindent először, amikor felkérik őket, házi feladatot végezzen nyugtalanság nélkül, időben készüljön el ágyra, időben feküdjön le, takarítás hálószoba.
4. Fogadja el az olyan viselkedések listáját, amelyek chipek elvesztését eredményezik. Ide tartoznak az ellenzéki, dacoló vagy zavaró magatartások. Néhány példa a következő: tantrumok, ordítás, sikoltozás, harc, vitatkozás, dolgok dobása, a bútorra ugrás, ágyba töltés után felkelés, káromkodás, mások ledobása. (Néhány komolyabb viselkedés esetén időkorlátot és pénzbírságot kell fizetni).
5. Megállapodjon azon kiváltságok listájáról, amelyeket chipekkel keresnek és fizetnek. Néhány kiváltságot egy napra vásárolnak, másokat egy ideig (általában fél óra). Ezek magukban foglalhatják: TV-nézést, szabadtéri játékot, számítógépes időt, kerékpár vagy más nagyjáték kölcsönzését, játékot a szülővel, stb.

---

---

---

Pontértékeket rendelhet a lista minden eleméhez. Lásd az alábbi mintát:

Keress zsetonokat

Lose Chips For

Dobott dolgokat	4 + időkorlát
hiszti	4 + időkorlát
Vitatkozik	2
megszakítása	2
Futás a házban	2

Kiváltságok zsetonkölcsönzésre

TV-t nézek	5 zseton óránként
Kint játszani	5 zseton
Béreljen kerékpárt	5 zseton a napra
Megy a barátok	10 zseton
Játék a szülővel	5 zseton

---

---

---

Szabályok a szülők számára, ha chipet adnak

1. Legyen gyermeke közelében, és érintse meg őt (20 láb vagy két szoba távolságra).
2. Nézze meg gyermekét, és mosolyogjon.
3. Használjon kellemes hanghangot.
4. Győződjön meg róla, hogy gyermeke szemben áll és néz rád.
5. Dicsérd gyermekét "Hé, ez remek. Tényleg szép munkát végez. Ez tényleg segít nekem. "Jutalmazza meg gyermekét chipekkel" Itt van 2 zseton a nagyszerű munkáért. "
6. Mutassa be gyermekének megfelelő viselkedését, hogy pontosan tudja, milyen viselkedését dicsérik és jutalmazzák.
7. Időnként ölelje meg gyermekét, vagy használjon valamilyen más pozitív kapcsolatot.
8. Mondja meg gyermekének, hogy elismer téged, például: "Köszönöm anya" vagy "O.K."

Szabályok a szülők számára, ha chipet vesznek el

1. Légy gyermeke közelében, és képes megérinteni őt.
2. Nézze meg gyermekét, és mosolyogjon.
3. Használjon kellemes hanghangot.
4. Győződjön meg róla, hogy gyermeke szemben áll és néz rád.
5. Magyarázza el, mi nem volt megfelelő, például: "Ne feledje, hogy tilos a házban futni, mert nem biztonságos." "Meg kell tanulnia, hogy ne ordítson és sikoltson, hogy élvezhessük az otthon való együttélést."
6. Légy együttérző. "Tudom, hogy nehéz elveszíteni a zsetonokat, de ez a szabály."
7. Adja meg gyermekének a zsetont.
8. Ellenőrizze, hogy gyermeke megfelelő módon megszerezte-e a chipet.
9. Időnként szükség van a megfelelő válaszok felkutatására. Például: "Gyere, mosolyogj nekem - így van."
10. Ha gyermeke nagyon jól veszi a chipkiesést, akkor jó ötlet, ha visszaad egy vagy két zsetont.
11. Ha gyermeke túl dühös vagy ideges ahhoz, hogy neked adja a zsetonokat, ne erőltesse a kérdést. Helyezze el gyermekét időben szabadon (hogy lehűljön), majd szerezze be a zsetonokat.

Szabályok a gyermekek számára chipek megszerzésekor

1. A szüleivel szemben kell néznie, rájuk néznie és mosolyogva.
2. A zsetonokat el kell ismernie, mondván: "O.K.", "Köszönöm" vagy valami más kellemes.
3. A chipset egy meghatározott tartályba kell helyezni. (Minden körülötte levő chip elveszik.)

Szabályok a gyermekek számára, ha elveszítik a zsetonokat

1. Szemben kell néznie a szüleivel, ránéznie kell és mosolyognia kell (nem ráncolva.)
2. A chip veszteséget az "O.K." -el kell nyugtáznia. vagy "Rendben", "Megszerezem a zsetonokat" stb. (Meg kell nézni őket, és kellemesnek kell lennie).
3. Kedvesen kell adnia a zsetonokat a szüleinek

Tegye közzé egy kényelmes helyen a keresett viselkedések és chipek listáját.

Hagyja, hogy gyermeke díszítsen egy papírpoharat, amelyben megtartja zsetonját. Helyezze a "bank" chipsét egy korsóba vagy tálba, és helyezze olyan helyre, amely gyermekektől elzárva van.

Indítsa el a program használatát. Nyugodtan módosítsa a programot bármikor, ha találkozót tart. A cél elérése érdekében néha a pontértékeket kell emelni vagy csökkenteni. Elemeket felvehet és eltávolíthat a listáról is.

Körülbelül 6 hét elteltével elindíthatja a rövid próbákat a rendszerből. Mondja: "Ma megpróbáljuk nem használni a chip rendszert. Ha a dolgok jól mennek, másnap újra megpróbáljuk. "Ha a tárgyalás sikeres, folytassa körülbelül egy hétig. Ha a dolgok továbbra is jól mennek, tartson egy értekezletet, és ünnepelje meg mindazt, amit te és gyermeke is megszereztek a rendszerből. Ha gyermeke még nem áll készen, folytassa a programmal.

Megjegyzés: Ha gyermekének elfogy a chipek, készítsen egy listát a házimunkáiról, amelyeket megtehet, hogy chipeket szerezzen, így maradva a rendszerben.

---

---

következő: A testvéri rivalizálás kezelése
~ vissza az ADD Focus honlapra
~ adhd könyvtárcikkek
~ az összes hozzáadási / adhd cikk