Tiszta mentális és fizikai rendetlenség a mentális egészség javítása érdekében
Itt van, mi történik a HealthyPlace oldalon ezen a héten:
- Tiszta mentális és fizikai rendetlenség a mentális egészség javítása érdekében
- A HealthyPlace Mentális Egészségügyi Blogokból
- Videó: Társadalmi szorongás és bipoláris zavar: milyen érzés
- A Facebook rajongók által megosztott legnépszerűbb HealthyPlace cikkek
- Mentális egészség idézet
Tiszta mentális és fizikai rendetlenség a mentális egészség javítása érdekében
Bosszantó, de igaz: a rendetlenségek tisztítása az elmédben és a körülvevő térben segít jobban érezni és jobban működni, különösen, ha mentális betegség tünetei a legrosszabb A belső és külső tisztítás csökkenti a fejben lévő káoszt, energiát ad, pihen, és megnyugtat csökkenti a szorongást és a stressz; ez azonban nehéz és elriasztó lehet, ha mentális betegséggel él.
Bármely mentális rendellenesség megnehezítheti a szervezést és a dekoltációt. Néhányan rendkívül kedvezővé teszik, például:
- Figyelem-hiány / hiperaktivitás zavar (ADHD)
- Obszesszív-kompulzív rendellenesség (OCD)
- Depresszió
- Bipoláris zavar
Ezek a betegségek befolyásolhatják az emberek gondolkodásmódját és koncentrációját, vagy befolyásolhatják az energiaszintet és a motivációt. Az ezekkel a mentális rendellenességekkel élők a legjobban profitálhatnak a dekoltálásról és a szervezésről. Próbálja ki ezeket a megközelítéseket, hogy megkönnyítse:
- Kezdje kicsivel, dolgozzon egy szobában vagy a szoba egyik részében.
- Tervezze meg, mit szeretne, és megteszi a szükséges lépéseket.
- Használjon színkóddal ellátott hangjegyeket hasonló elemek csoportosításához.
- Zenehallgatás az élvezet érdekében.
- Tegyen szünetet. Állítsa be az emlékeztető időzítőjét, ha szükséges.
- Kérjen segítséget vagy társaságot.
- Jutalmazza meg magad, amikor elvégzi a feladatot.
A környezetének dekontrollja lerontja az elmédet és pozitívan befolyásolja a gondolkodás, érzés és életmódot. Megfelelő módszer lehet a mentális egészség javítására.
Kapcsolódó cikkek A dekoltálásról és a szervezésről
- Csökkentse a rendetlenséget a jobb mentális egészség érdekében
- ADHD és rendetlenség: 5 tipp a szervezéshez
- ADHD és hogyan lehet szervezett maradni
- A szervezés segít enyhíteni a szorongásos tüneteim
- Amikor a depresszió motiváció hiányát okozza
- Hogyan lehet dekódolni az íróasztalát és segíteni a bipoláris elmét
A gondolataid
A mai kérdés: Hogyan merülsz fel a szervezésben és a dekoltálásban, amikor a mentális betegség tünetei megnehezítik? Meghívjuk Önt a részvételre, megosztva gondolatait, tapasztalatait és ismereteit a HealthyPlace Facebook oldal és a HealthyPlace Google+ oldal.
A HealthyPlace Mentális Egészségügyi Blogokból
Minden blogunkban üdvözöljük észrevételeit és észrevételeit.
- A bipoláris kapcsolatok mindig megbuknak?
- 3 út a dolgok elkészítéséhez, ha nem érzed magad
- Napi kijelentés, hogy még több szeretet és boldogság érezhető
- Miért fáj a szorongás, és mit tehet a jobb érzés érdekében?
- Megtalálhatja magát, ha depressziója van
- Társkereső alacsony önértékelés: Itt van, hogyan kell csinálni
- Egyszerű készség a félelem leküzdésére 2019-ben
- Pupritás és étkezési zavarok: Van-e kapcsolat?
- Van valahol túl manapság
- 'Nem olyan rossz': Hogyan bántalmazza az önkárosodás a boldogságot
- ADHD és hallásszintű feldolgozási zavar
Nyugodtan ossza meg gondolatait és észrevételeit minden blogbejegyzés alján. És látogasson el a mentálhigiénés blogok honlapja a legújabb hozzászólásokhoz.
A HealthyPlace YouTube csatornájáról
Hannah vagyok. Van 2-es bipolárisom
Társadalmi szorongás és bipoláris zavar: milyen érzés
Milyen érzés, ha társadalmi szorongással és bipoláris zavarral él? Azok számára, akik nem ismerik a társadalmi szorongásos rendellenességeket, az intenzív szorongás vagy félelem, hogy társadalmi vagy teljesítményi helyzetben megítélésüket, negatív értékelést vagy elutasítást kapjanak. A társadalmi szorongásos zavarok pusztíthatják azon emberek életét, akik rajta szenvednek. Tehát el tudod képzelni, milyen érzés a társadalmi szorongás és a bipoláris zavar. Ez negatív hatással van az életünkre és a másokkal fennálló kapcsolatokra. (Vigyázz Hannah-ra és iratkozzon fel a HealthyPlace YouTube csatornájára, ahol további kiváló mentálhigiénés videókat találhat.)
A Facebook rajongók által megosztott legnépszerűbb HealthyPlace cikkek
Itt található a 3 legnépszerűbb mentálhigiénés cikk HealthyPlace Facebook a rajongók azt javasolják, hogy olvassa el:
- Kétszer kivételes: Mentális betegség és tehetséges gyermek
- Időben maradni és csökkenteni a szomorúságot mentális egészségének érdekében
- Utazási szorongási tippek azok számára, akik menni akarnak, de nem
Remélem, ha még nem te, akkor mégis csatlakozz hozzánk / kedvelj minket a Facebookon is. Sok csodálatos, támogató ember van ott.
Mentális egészség idézet
"Ne szégyellje a történetedet. Ösztönözni fog másokat. "
Olvass tovább mentális egészség idézetek.
Most ez az. Remélem, ha tud valakiről, aki profitálhat ebből a hírlevelből vagy a HealthyPlace.com webhelyről, remélem, hogy továbbadja nekik. Az alábbi linkekre kattintva megoszthatja a hírlevelet bármely olyan közösségi hálózaton (például facebook, stumbleupon vagy google +), amelyhez tartozik. A hét minden napján elérhető frissítések körbe a HealthyPlace szolgáltatást a Google + -on, kövesse a HealthyPlace-ot a Twitteren vagy váljon a rajongója a HealthyPlace-nak a Facebookon. Ezenkívül nézd meg HealthyPlace a Pinterest oldalon és ossza meg mentális egészségét a miénkben Ossza meg mentális egészséggel kapcsolatos tapasztalatait.
vissza a: HealthyPlace.com Mentál-Egészségügyi Hírlevél Index
