A depresszió készteti magát zsarnokra?
Itt van, mi történik a HealthyPlace oldalon ezen a héten:
- A depresszió készteti magát zsarnokra?
- A HealthyPlace Mentális Egészségügyi Blogokból
- Videó: Bipoláris zavar és önkárosodás
- A Facebook rajongók által megosztott legnépszerűbb HealthyPlace cikkek
- Mentális egészség idézet
A depresszió készteti magát zsarnokra?
Megfélemlítés. Az egyik kegyetlen dolog a depresszióval kapcsolatban - és ilyen sok -, hogy az valakit a legrosszabb ellenségévé változtat. A depresszió magában foglalja az automatikus működést negatív gondolatok, amelyek közül sok önkritikus.
Pontosan ezeket a gondolatokat mondja a név. Automatikusak, ami azt jelenti, hogy a fejünkben vannak, és anélkül vásárolnánk őket, hogy valóban gondolkodnánk rajta. Ők is negatívak. Kritikusak, durvak és torzultak.
A depresszióval küzdő személy könyörtelenül könyörtelenül veszi részt ezen automatikus negatív gondolatok részeként. Előfordult már valaha, hogy így gondolkodjon?
- Nem vagyok jó, és soha nem is leszek
- Jobb házastársnak / szülőnek / barátnak kell lennem
- Csak nem tudok kezdeni a dolgokat
- Hülye vagyok, értéktelen, soha nem elég jó
- Több energiám kellene
- Nem kellett mindig kimerülten lennem
- Más emberek kezelhetik életüket, de én nem
- Mi a baj velem?
- Az emberek azt mondják, hogy ki kellene lépnem belőle, de nem tudom, mert túl gyenge vagyok
Ezek az állítások sértõek, és súlyosbíthatják a depressziót. Könnyű beragadni a kétségbeesés és az öngyilkosság körébe.
Kezdje észrevenni, hogyan beszél önmagával. Ha kritikákat észlel, megszakíthatja és csökkentheti az önmegfélemlítést. Lehet, hogy nem hiszed ezt most, de igaz: nem érdemled meg, hogy olyan keményen viselkedj magaddal.
Kapcsolódó cikkek A depresszióval és az önmegfélemlítéssel foglalkozók
- A depresszió negatív gondolatokkal tüzelődik fel
- Depressziót okozó negatív gondolatok? Vegye figyelembe a Forrást
- Ne hagyja, hogy negatív gondolatai irányítsanak téged
- A negatív gondolatok eltorzítják a valóságot
- Hagyja abba a depressziót: Most használja ezeket az önsegítő eszközöket
A gondolataid
A mai kérdés: Ha megfélemlíti magát, hogyan távolíthatja el a kemény kritikát? Meghívjuk Önt a részvételre, megosztva gondolatait, tapasztalatait és ismereteit a HealthyPlace Facebook oldal és a HealthyPlace Google+ oldal.
folytasd a történetet az alábbiakban
A HealthyPlace Mentális Egészségügyi Blogokból
Minden blogunkban üdvözöljük észrevételeit és észrevételeit.
- Bipolar 2 és ADHD esetén hasznos aljzat olvasása
- Szorongás vezetés közben - Az élet bal oldalának meghódítása fordul elő a GAD segítségével
- Bipoláris rendellenességek kezelése influenzaszakasz során
- Mennyi ideig tart a gyógyulás a binge étkezési rendellenesség után?
- Saját skizoaffektív betegségápolási terv a késő télhez
- A bűntudat és a szégyen érzése, amikor depressziós
- Hogyan visszatartja a munka szorongása?
- Hogyan építsünk önértékelést egy szakítás után
- Hogyan lehet segítséget kérni disszociatív identitászavarok esetén?
- Poszttraumás stressz rendellenességek és pszichózis
- Szorongáscsökkentő gyakorlat, amely erőforrásként használja a testét
- Az opiát-elvonási tünetek vitaminnal nyugtathatók meg
- Mérgező kapcsolatok: Baráti és családtagok elrendezése
- Motiváció keresése a mentális betegségből való kilábaláshoz
- Azonosítsa az egészségtelen viselkedésmintákat mentális egészségének szempontjából
Nyugodtan ossza meg gondolatait és észrevételeit minden blogbejegyzés alján. És látogasson el a mentálhigiénés blogok honlapja a legújabb hozzászólásokhoz.
A HealthyPlace YouTube csatornájáról
Hannah vagyok. Van 2-es bipolárisom
Bipoláris zavar és önkárosodás
Az önkárosodás nem a bipoláris zavar tünete, ám ez olyan dolog, amelyen sok ember bipoláris küzdelemben áll, beleértve magamat is. Emiatt megosztom az önkárosodással és a bipoláris zavarral kapcsolatos tapasztalataimat.Vigyázz Hannah-ra)
A Facebook rajongók által megosztott legnépszerűbb HealthyPlace cikkek
Itt található a 3 legnépszerűbb mentálhigiénés cikk HealthyPlace Facebook a rajongók azt javasolják, hogy olvassa el:
- Javaslatok a gyermekkori alvásproblémákra
- A nők szorongásoldó képességei
- Az öngyilkossági kockázat kezelése disszociatív identitászavarban
Remélem, ha még nem te, akkor mégis csatlakozz hozzánk / kedvelj minket a Facebookon is. Sok csodálatos, támogató ember van ott.
Mentális egészség idézet
"Önnek is vigyáznia kell. Ha pihenni kell, pihenjen. Ha egyedül kell időre, vonuljon vissza. "
Olvass tovább mentális egészség idézetek.
Most ez az. Remélem, ha tud valakiről, aki profitálhat ebből a hírlevélből vagy a HealthyPlace.com webhelyről, remélem, hogy továbbadja nekik. Az alábbi linkekre kattintva megoszthatja a hírlevelet bármely olyan közösségi hálózaton (például facebook, stumbleupon vagy google +), amelyhez tartozik. A hét minden napján elérhető frissítések körbe a HealthyPlace szolgáltatást a Google + -on, kövesse a HealthyPlace-ot a Twitteren vagy váljon a rajongója a HealthyPlace-nak a Facebookon. Ezenkívül nézd meg HealthyPlace a Pinterest oldalon és ossza meg mentális egészségét a miénkben Ossza meg mentális egészséggel kapcsolatos tapasztalatait.
vissza a: HealthyPlace.com Mentál-Egészségügyi Hírlevél Index
